jak zmienić

Może spróbuj zmienic na cos innego, scantela albo balkana meta dobra. Wiem, że dobra. O tej też pisali, że dobra i do tego cena atrakcyjna, stąd wybór :-) A swoją drogą na razie aż tak bardzo mi to nie przeszkadza. Jak zacznie, odstawię. Nie mam ciśnienia na tą metkę :-)

[...] Za to na suwnicy, po Twoich wskazówkach żeby położyć ręce na udach pocisnąłem w dwóch seriach o 10 kg więcej niż tydzień temu :D Trochę sobie pomogłem tymi dłońmi ale nie jakoś przesadnie. Czułem moc i te 115 machnąłem nawet dwa razy. A z tej euforii zapomniałem regresu zrobić ;] I co więcej za tydzień od razu od pierwszej serii wrzucę minimum [...]

a bo ja wiem %-) antek pisał kiedyś na animalu, pamietam to jeszcze ze jak wbijał w daną noge cały czas to ona lepiej rosła i ZAUWAŻYŁ że im głębiej wbije tym lepiej rosnie, nie wiem co miał na myśli pisząc to %-) ale moze pora Dawid zmienic noge bo CO JAK ANTEK MIAL RACJE ?

Ciekawa sprawa, aczkolwiek, łatwo sie domyślić, że undery w tym między innymi nasz kochany EAP są robione w jakiejś zakurzonej piwnicy w wielkim zbiorniku, pełnym niewiadomo czego. Aczkolwiek, niesłyszałem jeszcze o przypadku jakiegoś poważnego zakażenia lub czegoś temu bliskiego. Chociaż kto wie ile było takich przypadków, które nie zostały [...]

Balboa, automatycznie się zmieniło bo mam konto powiązane z gmailem, ogólnie to jak mnie pytało czy chcę zmienić to dawałem ,że nie , no i wiesz co? samo się zmieniło

[...] wzór). CZy bez urządzenia mierzącego puls nie można sie skutecznie odchudzić? Nawiasem mówiąc mam cos takiego, ale wnerwia mnie używanie go. Można tam ustawić zakres, więc jakie powinny być widełki? I wracając już do mojego konkretnego przypadku. Poranne aeroby (ponoc najskuteczniejsze)- odpadają. Przymierzałem się kiedyś do tego : [...]

Słuchaj, jedz tak, jak mówią Szefowe, ale TRZYMAJ MISKĘ Wg WYTYCZNYCH. Jeżeli kazały jeść 1700 kcal, to próbuj do tej liczby sięgać. Planuj pożywienie dzień wcześniej, wtedy będzie można coś poprawić/zmienić. Na początku nie będzie łatwo, ja też miałam schizę, że tyję. Sprawdziłam i nie widzę, żebyś miała jakieś konkretne zalecenia kalorii i [...]

[...] trzeba się tylko na nie zdecydować i ich trzymac samowolnie rozwalasz sobie miskę, samowolnie tniesz kalorie, ograniczasz białko a zostawiasz węgle, czyli robisz to, co cie doprowadziło do takiego stanu w jakim byłaś jak tu przyszłaś gdzie logika pytam?? chcesz zmienić efekty zmień działanie, robienie tego samego przynosi dokładnie te same efekty

[...] zastosowania sportowego. W związku z tym, nawet przytoczone przez Ciebie przykład o rzekomej "zbierzności Trenobolonu z Testosteronem" jest klasycznym błędem. Tak jak i w poprzednim poście wspomniałem, tak i w tym chciałbym Cię uświadomić, iż skład chemiczny trenobolonu jest zbierzny z testosteronem. W związku z tym i na tej podstawie [...]

[...] w wc się uregulowały. Nie mam problemu ze wzdęciami, ani po nabiale, ani po chlebie itp. Co do ćwiczeń- nigdy od nich nie uciekałam i źle się czuję (i ja i mój kręgosłup) jak się nie ruszam. Mięśnie się poprawiły,ale warstwa tłuszczu nie znika. Ani ciut ciut. Proszę o pomoc, uwagi. Co poprawić, co zmienić,co robię źle?:-( Zmieniony przez - [...]

nie no jak takie rozmiary beda to ja na M chcialbym zmienic jabi da sie?? pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-12-02 10:48:26

[...] rozmowe(od dnia naglosnienia tego wypadku w mediach) Nie chce mi sie znowu pisac, wiec skopiuje to co juz napisalem w spam-poscie. A mianowicie: No ludzie sa popie+rdoleni jak sie zabijaja. Ale ta dziewczynka to zrozumiale, bo na pewno bylo jej wstyd i nie chciala sie wiecej nikomu pokazywac. Ale az nie moglem uwerzyc w to co [...]

Jak siłownia może zmienić "ludzia" w 9 miesiecy Obecnie waze niecale 96kg i przede mna lekko ponad 3tyg redukcji jeszcze pozdro ziomki omki Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-06-20 12:47:48

GIGANTGYM - myślałem, że można sobie nicka zmienić, bo przedtem byłeś DYAUDIO, czy jakoś tak podobnie ale teraz widzę, że nowe konto co do dyskusji, to faktycznie zadziwiają mnie osoby na zawodach, które ważą do 70 kg a cisną grubo ponad 120 kg na klate ale i tak uważam, że dieta to 60% sukcesu w BB, potem trening 30% i regeneracja 10%, [...]

Mam krótkie pytanie. a dokładnie: mam do dyspozycji 2posiłki: 1' ryba z ryzem i warzywami 2' twarog + banan +jogurt naturalny (w postaci koktajlu) Oba te posiłki w dni treningowe są "około treningowe". Proszę o rade który z nich bd odpowiedni przed a który po treningu. Ewentualnie jak przerobic/zmienic posilek po treningu.

Z tych legalnych - opyerdol, pogadanka ukazująca dalsze skutki takiego "dbania o siebie" ;-) Jak sam nie zechce zmienić podejścia to raczej w gardziel mu żarcia nie wciśniesz na siłę.

[...] zjadam wszystko z łatwością i stąd moje pytanie czy to normalne, że mimo takiej ilości jedzenia dalej spokojnie mógłbym wcisnąć dwa razy tyle co jem. Jak na razie udało mi się przytyć około 3kg (ważę 72). Nie czuję głodu jednak ta dieta nie dostarcza mi kompletnej sytości jakiej oczekiwałem. Czy powinienem coś zmienić czy czekać na rezultaty?

[...] to troche mi się je trudno robiło bo robiłam je w łazience używając timera i te "naprzeciw" w miare łatwo sie robiło ale tyłem to już nie. A że mam słaby aparat w tel to jak próbowałam ustawic na cala sylwetke to zdjecia wychodzily ciemne. Sprobuje o ile to bedzie mozliwe zrobic je w innym pomieszczeniu aby sylwetka byla dobrze widoczna. [...]

DOBRA JEST GOTOWE TYLKO MAM PYTANIE NAPISALES ZE MAM ZMIENIAC Z JAJa--> MIESEM I rybami.chodzi ci o 1 posilek czy drugi ??? tzn. jak nie bede jakd tunczyka to mam zmienic rybami i miesem czy chodzilo ci oto ze mam zamist jaj rybe i mieso??? plz odpisz DZIEKI!!

[...] zamierzam zmienić na co drugi dzień. Co o tym myślisz? Ma to sens? Siłownie mam otwartą nawet w niedziele więc nie ma problemu. P.S.: jeśli teraz trenuję w takim połączeniu jak podałeś to czy przy zmianie planu należałob by zmienić to połączenie (np: klatka,bic...) czy wystarczy ułożyć nowy plan z nowymi ćwiczeniami nie zmieniając połączenia??