SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zmienić

  • POLICJA KRYMINALNA- pytanie

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Ja tam specem nie jestem w tej materii ale nie powinno być w tytule KRYMINALNA???Jak chcesz to moge ci to zmienić??? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-10-26 12:34:03

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 12:13:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Świeży tatuaż, a kąpiel w morzu

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] były za nieetyczne i patologiczne, pojawiające się na ciałach głównie osób z przeszłością w więzieniu. Obecnie tatuaż ma większość osób, a większość z nich wykonuje po jakimś czasie kolejny. Tatuażem nazwać można formę modyfikacji swojego ciała, która polega na wprowadzeniu tuszu do skóry właściwej, aby zmienić jej pigment. Tworzy się w ten [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 19731 Data: 2018-06-16 13:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj Doping może być niebezpieczny dla zdrowia jak i życia. Sięgnięcie po farmakologiczne wspomaganie może trwale zmienić funkcjonowanie układu hormonalnego, szczególnie u młodych ludzi i warto sobie zdawać z tego sprawę już zanim zaczniemy cykl. Jakie badania warto wykonać ? -przed i po cyklu wykonaj pełne badanie lipidogramu (HDL, LDL, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 19487 Data: 2017-10-28 20:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening mięśni szczęk

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Rozbudowac hehe moze i sie nieda, ale zmienic napewno.. operacje plastyczne Chcesz miec cycki jak pamela?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-22 21:19:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] gimnazjalno-licealnym, ale technika i dieta sporo pozostawiała do życzenia). Szczerze mówiąc to wybrałem FBW z 3 różnymi wariantami przez to, że ostatnio robiłem PPL i jakoś strasznie szybko mi się znudził i odechciało mi się trenować. Trening układałem ze znajomym, który ma dłuższy staż i jest mocno wkręcony w siłownie, niedługo będzie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2023-04-27 15:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    Ja mysle czy na nastepny sezon z budowlanka nie wystartowac, ostatnio znajoma angielka mi sie zalila ze kolo chce 350 £ za pomalowanie dwoch pokoi, jako ze czlowiek ze mnie dobry pomalowalem jej za 200:) ale do rzeczy znajomy ma firme w Polsce miala to byc tylko dekarka ale z braku wystarczajacej ilosci zlecen przekwalifikowal sie na [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-22 03:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym mozna zarobic w UK/najlepszy bizness

    Post
    Polacy za granicą
    PRO

    [...] chodzi o taka sytuacje, kiedy ktos jest niezadowolony ze swojego zycia zawodowego, chcialby je zmienic, tylko sam nie bardzo wie, na co. I pozniej masz takie dziwne cv jak glodcis wlasnie no offence. po prostu dobrze jest nauczyc sie swiadomie kierowac swoim zyciem, wiedziec czemu podejmujesz takie a nie inne decyzje, co tak naprawde wplywa [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 18:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - ułożenie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] francuskie sztangi 3x12 uginanie przedramion ze sztangą stojąc 3x10 dead bug 3x10 Zawsze przed ćwiczeniem seria na rozgrzanie. Spróbuję pójść takim treningiem i zobaczyć jak na to reaguje moje ciało i jak mi się ćwiczy, oczywiście zawsze mogę zmienić coś w trakcie. Gdyby jakieś ćwiczenie bardzo mi nie szło. Jeśli chodzi o technikę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2021-11-15 16:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła czy rozbudowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] np. wyciskanie leżąc 1-5 rep, po czym przejść do wyciskania sztangielek, w zakresie odpowiadającym ci pod rozbudowę. Jest opcja zrobienia takiej hybrydy, ale to już zależy, jak będzie wyglądałą cała reszta planu treningowego. Koniec końców możesz pójść na kompromis i ułożyć sobie plan typowo 6-8 na sztywno i manipulować ruchem koncetrycznym i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2023-03-05 14:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zegarki do monitorowania spalonych kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tu chodzi o system sam w sobie na jakim pracuje telefon a nie sam telefon ;-) Obecnie Android lub iOS wiodą prym jeśli chodzi o zbiór aplikacji i tak będzie już do końca, więc jeśli chcesz taką zabawkę jak opaska/zegarek musisz najpierw zmienić telefon

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 19764 Data: 2017-04-26 16:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zolty nalot na jezyku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Hej! Ten biały osad na twoim języku może oznaczać, że masz grzybice. Rok temu byłam u laryngologa i powiedział mi ,że to jest przyczyna drożdzy, które żywią się cukrem. Najlepiej jest wiec zmienic dietę. Słyszałam też o takim ziołowym leku jak ALVEO warto spróbować !!!!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 16:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście na redukcje.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jak wyżej już wspomniano jednak kwestia jak wygląda BF aktualnei bo może nie musisz robić klasycznej redukcji a wystarczy zrobić Mini Cut i wtedy cięcie i czas w deficycie wygląda nieco inaczej. 2. Osobiscie nie notuje większych spadków na redukcji - jak kończe masę danym cięzarem to na redu przez cały okres leci ten sam , ewentualnie już na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2021-10-25 05:51:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rozwolnienie po jajkach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    możliwe że alergia nabyta np. na awidynę, spróbuj odstawić jajka na tydzień, zmienić też dostawcę i potem spróbuj jak problem powróci to niestety będziesz musiał zrezygnować

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 10:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdy weźniemy pod uwagę iż noga angazuje wiekszy ciężar podczas uderzenia - to uderzenie z nogi moze silniejsze w realu. Tak samo może być gdy uderza masywny łepek - wynik moze mieć średniawy (bo robi to nieco wolniej), ale jak by dostac taka fange w ryj tożna zmienić zdanie. :) Jednym zdaniem: - ta maszyna cos mierzy, tylko niewiadomo co ;) :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 16637 Data: 2004-05-02 16:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domatora na mase bez sprzetu

    Post
    Trening w domu
    PRO

    Trening siłowy jest podstawą do zmiany naszej sylwetki na lepszą pod względem jakości. Zarówno w sytuacji budowy masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej, zwiększania siły, czy poprawy wytrzymałości mięśni i kondycji. Musi być on odpowiednio ukierunkowany pod dane cel. Treningi jak najbardziej można wykonywać w domowych warunkach. Jednak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9254 Data: 2018-03-06 15:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] klasie rozgrywek?" W takiej sytuacji istotne jest kilka rzeczy. Jak wspomniałeś, masz już 25 lat. Niestety, jeżeli do tej pory nie udało Ci się załapać do dobrego klubu, jako utalentowany gracz, to ciężko Ci będzie osiągnąć coś więcej. Jest jednak kilka możliwości, aby zmienić przynajmniej na jedną klasę rozgrywkową wyżej. 1. Porozmawiaj ze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 17623 Data: 2018-05-09 14:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sterczące sutki u mężczyzny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] sami sobie nie poradzimy, o tyle powstanie gruczołów wokół sutka wymaga już interwencji chirurgicznej. W obu sytuacjach niezbędna będzie wizyta u lekarza, który manualnie, jak i za pomocą badań określi, z czym mamy do czynienia. W przypadku problemu nadmiaru tkanki tłuszczowej należy zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić aktywność [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-26 09:56:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie masy i redukcja tłuszczu - czy to możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wśród osób początkujących, a czasami nawet tych trenujących już jakiś czas zauważyć można poglądy lub pytania odnośnie do tego, czy można jednocześnie budować masę mięśniową i redukować tkankę tłuszczową. Niestety kształtowanie sylwetki nie jest takie proste. Gdyby było to możliwe, to każdy z nas mógłby zmienić swoją sylwetkę bez większych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-25 14:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak progresu od 6 miesięcy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zwrócić uwagę na 3 podstawowe czynniki: 1) Kalibracja diety - to najczęstszy powód, przez który nasze postępy są zatrzymane. Musimy mieć świadomość, że dietę trzeba co jakiś czas sprawdzać i wprowadzać ewentualne korekty co jakiś czas. Jeśli zaczynamy budowę masy mięśniowej i w przeciągi 4 miesięcy zwiększamy swoją masę o 6kg to nie możemy [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2020-08-18 14:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Push Pull Legs - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] to miało ręce i nogi to trzeba tak skomponować plan żebyś wszystkie partie mięśniowe trenował z taką samą częstotliwością. Dlatego w takim układzie daj sobie do planu push jakieś ćwiczenie na czwórki wykroki czy formę przysiadów, a w planie pull coś na tył uda. A w planie ostatnim fbw oprzyj się na kilku podstawowych ćwiczeniach i powinno się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 281 Data: 2023-07-17 14:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)