SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zdjecia

Czy chodziło Ci o: "jak zdjęcia"?

  • Marcin_Olb - nowe str 59,61

    Post
    Galeria Zdjęć

    no marcin ja tez czekam na zdjecia :) jak by nie bylo to fajnie popatrzec na jakiegos byka he :) i dzis musialem znowu konto zalozyc bo ktos mi bana dal wczesniej esh.. pozdro czekamy na foty :)

    Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-18 18:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak napisał LetUgo"zgadzam sie wyniki jeżeliprawdziwe nie pasują do wyglądu na tym skosie w dół to by ci ręce sie w łokciach złamały-chudo ale estetycznie" Te wyniki siłowe to jakby nie od osoby ze zdjęcia, ale na tym forum jest wielu mocarzy więc wszystko możliwe nawet nie jest źle, ale jak idziesz na plaże to musisz te łapy dotyrac [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9975 Data: 2009-05-27 18:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT]Zdrowszy tryb życia

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] http://www.iv.pl/images/84814165393903735415.jpg http://www.iv.pl/images/77978400902610872253.jpg zostało mi jeszcze ok. 70g węgli, to uzupełnię jakimś lodem/ciastkiem :) Na chwilę obecną jestem po dwóch posiłkach. Późno wstałem i późno na siłkę poszedłem. edit; widzę, że nie dodałem serka wiejskiego. Zjem go na noc. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2014-07-23 15:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razie co do treningu to nie tyle, dodanie silowych, co wywalenie brzuszkow, sztangielke bo to strata czasu i wstawienie silowych w to miejsce za to mozesz sobie w moim linku o odchudzaniu - pytania, zobaczyc przemiane w rok dziewczyny ktora ostro zasuwa z ciezarami na silowni, co mozna z siebie zrobic jak sie jest cierpliwym Co do treningu

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 2010-07-10 23:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASI DAWNI MISTRZOWIE-FOTO`S

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] Kwiatkowskiego ( "lotnik" warszawa ), dotychczasowego dwukrotnego zwycięzce zawodów sopockich i jednego z najwszechstronniejszych sportowców w Polsce. Zwyciężył-jak oczekiwano- faworyt P. Kwiatkowski. Drugie miejsce zajął Jan Włodarek, trzecie zaś - Bogusław Krydziński. Zawody Sopot 1965 to sukces Ośrodka Kulturystycznego Ogniska [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 19251 Data: 2007-12-02 11:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan+ odżywki

    Post
    Trening dla początkujących

    około 3 miechów już ćwiczyłem i źle mnie zrozumieliście bo nie miałem na myśli tego że już wszystko wiem co i jak bo jestem w tym zupełnie zielony po prostu chodziło mi o to że miałem już styczność z ciężarami miałem rozpisany plan i wiem jak wykonywać ćwiczenia zdjęcia jak tylko zrobię to wrzucę czyli tak plan do wyrzucenia czy po prostu do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2010-08-09 23:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AnimaVilis / Test P90X / 90 dni / Start 30.12.13r

    Post
    Trening dla początkujących

    31.12.2013 | 01.01.2014 Wysyłam zrzuty diety z dni 31.12 oraz 01.01.2014 do tego dochodzą jakieś przekąski kanapeczki wędlinki sery i inne drobiazgi które przegryzłem ;) Nie będę tego wypisywać bo to znikome ilości. Na sylwka tylko różowe winko (7%) z dziewczyną, więc chyba nie przesadziłem :> Trening we wtorek Plyometrics... Nie polubie. Może to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2014-01-02 15:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - wątpliwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i dźwigasz w pracy, plus trening siłowy, to nie ma opcji, żeby Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu było mniejsze niż 3000-3300 kalorii. Sugerowane 2700 kalorii jak najbardziej dla samego treningu siłowego. Plus 300-600 kalorii (co najmniej) w przypadku pracy fizycznej. Również nie widzę sensu w kupowaniu i stosowaniu wagi z [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-09 20:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - wątpliwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomiary obwodów ciała i masę ciała raz w tygodniu, a nawet raz na dwa tygodnie. Jak Tobie pasuje. Zdjęcia sylwetki raz w miesiącu (przód tył i bok). Takie same warunki wykonania zdjęć. Poza, odległość, światło i bielizna. Nie ma najmniejszego sensu robić pomiarów codziennie. Szczególnie masy ciała. Jest to strata czasu i niepotrzebny stres, a nie [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-14 10:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nawiązując do rozkładu składników odżywczych, to ten który stosujesz jest jak najbardziej ok. Ilość kalorii jak na rzeczywiście bardzo wysoką aktywność fizyczną jest niewielka. Nie mamy jednak pewności, że rzeczywiście jest ona tak wysoka, jak sugerujesz. Jeżeli obwody regularnie spadają, to nie widzę powodu ku temu, aby cokolwiek zmieniać. Możesz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2021-11-26 07:47:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • XTREME GLADIATORS SHOW !!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Pytania osobiście - jak najbardziej. Zdjęcia - jak najbardziej. Ta impreza jest dla Was:) Pewnie że nam zależy na odbiciu sobie kosztów sprowadzenia chłopaków, ale chcemy dać Wam maksimum zabawy. Konkurs na najlepszą klatę będzie OK - chciałbym by oceniał mnie sam Dorian;)

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 9013 Data: 2010-07-28 22:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Markowe ubrania [sprzedam]

    Post
    Targowisko

    najbardzij w****ia ze jestes tak tepy i probojesz komus ****a podstawic tlumaczac ze to orginal stary tego sklep nie widzial nigdy niemusze widziec na zywo jak widze zdjecia ktore oddaja wszystko

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8280 Data: 2007-10-06 04:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozdawaniu nagród :-) Jako że jestem pracownikiem firmy nie mogę brać udziału w konkursach, lecz swój dziennik razem z Wami mogę prowadzić. Postaram się w przyszłym tygodniu dodać zdjęcia i pomiary, mówię od razu że jestem zapuszczony jak bym mieszkał w lesie przez 4 miesiące :-D Myślę że 20 osób się znajdzie :-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a :-)

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-05 16:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjecia pomiarowe na poczatku i tak jak w regulaminie a nie codziennie, w ciągu tygodnia wypisiku z michy i treningu

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 22:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mogą być zdjęcia z 29.06.2012? z podpisaną kartką ? robiłem fotki do Pasibrzuchów więc powinny się nadawć i są jak najbardziej aktualne (sprzed tygodnia) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-07-07 00:49:22

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-07 00:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dostaniesz taryfę ulgową, lecz proszę wszystkich o wrzucanie zdjęć z aktualną datą i podpisem KELTON lub gazetą z lipca. Lepsze oczywiście byłyby zdjęcia z całą sylwetką jak już pisałem wcześniej, może to bardziej pokazać ogólną formę uczestnika konkursu, robiąc zdjęcie z bliska każdy wygląda na większego. Jeśli macie jeszcze jakieś pytania [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-15 14:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT krzyss8

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak jak obiecałem wrzucam zdjęcia mojej "siłowni": WIdzimy ławke zbita z drewna solidna konstrukcja ok 5 lat do tego sztanga z ryry zalanej betonem i krązki betonowe (jest tan na zdjęciu ok 104 kg ale można załozyc wiecej). Mam jeszcze urzadzenie do prostowania nóg stworzone z hanla i deski. Sa hantle 2 x 20kg kupne. Jest jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9619 Data: 2010-01-11 13:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT krzyss8

    Post
    Trening dla początkujących

    No wrzucam 2 zdjęcia może nie jakieś super jakości ale nie miałem czasu i szybkie 2 zrobiłem jak będ miał więcej czasu to porobie dokładne i wrzucę. Zdjęci poprzdnie sa na stronie 1 do porównania. http://www.i.designworld.pl/miniatura/./upload/images/2010-27-04/a/a_3c8e6ed49.jpg/5000 [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9619 Data: 2010-04-27 07:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2012-01-30 15:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czwartek DNT micha czysta - wszystkie zrzuty z tych dni wkleje na dole - warzywa były, napoje jak co dzień, oprócz dziurawca, bo wyszło słońce, suple ograniczone do kombuchy, magnezu i omegi3 piątek DT 1. Wiosło sztangą 4x 8-10 (60 sek) R 10kgx12/R 20kgx12/35kgx10/37,5kgx10/40kgx10/42,5kgx7 R 10kgx10/R [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 11043 Data: 2013-07-06 20:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)