jak zdjecia

Często możemy spotkać się z różnego rodzaju problemami odnośnie do wyglądu naszej sylwetki i tego, jak wygląda dana część ciała. Przysparza to o kompleksy wiele osób. Zazwyczaj problem tkwi i wyolbrzymianiu swoich problemów i w rzeczywistości nie wygląda to tak źle, jak opisuje dana osoba. Niestety z kompleksami ciężko jest walczyć. Abyśmy mogli [...]

Powitajcie nowego forumowicza!:-P 20 lat, 78 kg... Od prawie roku regularnie tyram na drążku. Efekty chyba zauważalne. Jakość zdjęcia przeciętna, bo samoj**ka z fona. Jak komuś zależy to zrobię lepsze... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5bde0467da64c51bec77847bef444b2.jpg

tamto sprzed 2tyg po treningu %-) a teraz coś na zimno sprzed chwili: http://imageshack.us/a/img547/4528/oeq0.jpg ehh, nie wiem co jest z tym sfd ale jak kliknie sie na zdj. p.p myszy na podglad zdjecia to tam ta jakoś jest niebo lepsza :-( Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-10-20 13:35:34

Co do pytania Huberta- z tego co pamiętam, to już od dawna miałem krzywy kręgosłup. Nie robię z tym nic. Ale jak mówię, te zdjęcia były robione jakiś czas temu. Teraz podobno jest ze mną lepiej (przynajmniej tak mówi moja żona) bo częściej robię martwy ciąg, a technikę uważam ze mam bardzo dobrą, bo ćwicząc przede wszystkim kłądę nacisk na [...]

Hekade -nie musisz wierzyc ... proste. Jaki sens miał bym w zaniżaniu stażu ? . Nie zaczynałem cwiczyc jak zakładałem konto. Mam siłownie u siebie w domu i 17 lat , więc zanim uzbierałem cokolwiek kasy żeby pokupowac sprzęt to trochę mineło. Jeśli chcesz mogę dac Ci zdjecia do porównania bo mam jakieś z wakacji 2013 . Tutaj kolejne- inna poza. [...]

Soorki, że pytanie z innej półki, ale muszę - jak wstawiacie zdjęcia bez odnośnika do strony ?

Wszystkim na tej stronie jak i poprzedniej proponuje wziąć swoje ego do kieszeni i zacząć ciezko trenować, i nie wstawiać czegoś "takiego" bo na w/w zdjęciach ani nie ma masy, ani dobrego docięcia, ani czegokolwiek by pokazać co się "zbudowało" };-) ps. Jest spacjalny temat "staż do 12msc" gdzie tam można wstawiać swoje zdjęcia jakim to się jest [...]

Mały to jest temat "nasze plecy" a nie nasze koszulki, tak jak mati pisał, juz w koszulce to źle wygląda , na boczkach widać fat, rąk brak więc wiele wnioskować nie trzeba. okruszek %-) Sopel w koncu ściągnąłeś koszulke do zdjęcia %-), plecy są , nie da się ukryć.

nie ogladalem w tym roku ! wiem ze rok temu cutler byl lepszy podobnie jak flex (ten to byl absolutnie numer jeden kulturystyki ever - gigantyczne miesnie przy ultracienkiej talii - masakra !) zreszta spojrzcie na zdjecia - flex nawet bez napinki wyglada lepiej, jedyne czym sie rozni to wielkosc talii ... a levrone - levrone mial szczyt formy [...]

On wielki byl jest i bedzie...zdjecia super!! Chociarz jak dla mnie to juz troszke za duzo ma masy...gura swietna, nogi troche za bardzo rozbudowane.. o, i fajne ma spodnie

[...] koles czy ale koks mysle ze to drugie jezeli Twoj umysl jest tak ograniczony ze rozroznia tylko kolesia i koksa,gó.wno i papu,biale i czarne,to wyjdz i nie wracaj. mysle ze jak bym go spotkal to bym pomyslal ze musial swoje zycie poswiecic walce o taką sylwetke i czy to sie komus podoba czy nie nalezy mu sie szacunek za charatker i za nieustanną [...]

Moją forme można było na tym forum oceniać wielokrotnie, gdyż nie jestem anonimowy. A jeżeli w takich kategoriach mówisz o Auschwitz to świadczy tylko o tym że jesteś niedojrzały emocjonalnie i umysłowo. Bo chodz było wiele śmiesznych sylwetek na tym forum to nikt nigdy by takiej "formy" nie prezentował gdzie człowiek niedość że miał [...]

Panie Snes czy skasuje pan wszystko co wyślę? Dlaczego zdjęcia które nie są aktulane nie zostały skasowane tak jak moje? Chciałem nieco humoru dodać do tematu żeby rozkręcic rozmowe, poprzednio się udało ale widze że Cenzura prlowska rządzi i ma być smutnie. Trochę luzu, nikt nie klnie, robi się sie ciekawie , rozmowa sie rozkręca , mamy tuswój [...]

W 99 nikt nie mogl Rona nawet ruszyc. Ten rok to jego perfekcyjny wynik w KAZDEJ rundzie. Ale kolega wyzej podsumowal, ta dyskucja juz byla w temacie Ronnie Coleman - legenda. Jak ktos ma ochote powklejac starsze zdjecia i podyskutowac to ewentualnie tam.

TOMINATOR, nowe forum ktore mamy od tygodnia nie dziala porawnie, jak kazdy widzi. Informatycy pracuja caly czas nad bledami w jego funkcjonowaniu. Ja na przyklad nie moge dodac zdjec w tym temacie z przegladarki IE i Opera ( zreszta w zadnym innym z tych przegladarek) , z Chrome moge dodawac zdjecia ale z kolei nie moge wejsc akurat TYLKO w ten [...]

Każdy z nasz miał w życiu sytuację, kiedy to nastąpił u niego jakiś uraz lub kontuzja, mniejsza lub większa i wie, jak to jest w takiej sytuacji. Niestety często nie mamy wpływu na powstałe urazy, gdy powstają one w sytuacji nieszczęśliwych wypadków. Z reguły złamania, czy pęknięcia kości wymagają unieruchomienia na 4-8 tygodni, do momentu [...]

jak sie nazywa ta blondi ze zdjecia w odbiciu lustrzanym?

[...] na pęknięciu pęcherza i zarażeniem rany gronkowcem leczyłem się przez pół roku.Wczoraj obudziłem się rano i zaczęła mnie piec skóra na podudziu i zauważyłem taki sam pęcherz jak wyżej poszedłem do lekarza rodzinnego,który dał skierowanie do dermatologa dermatolog stwierdził że jest to półpasiec.Przepisał maść i lek przeciw wirusowy doustny ale [...]

[...] cały czas, że jadłospis podam jutro wieczorem, więc nie wkładajcie mi w usta słów, których nie wyppwiedziałam. Nie ma sensu tego podawać dzisiaj na oko. Sami chyba wiecie jak to działa. Wiem ile jem kcal, bo musiałam przez pewien czas liczyć I od czasu do czasu też licze. Gdybym miała liczyć codziennie kalorie i dokładnie makro to bym [...]

Witam, od 30 dni trzymam michę ( 160g białka, reszta tłuszcz węgle 1800kcal dziennie, co jakis dzien 2000 ) 30 lat / 181cm / 94kg Pompki i rower codziennie. Jutro planuje wypad na siłkę ( muszę w końcu przełamać się ) Spadek ze 100kg na 94kg, niestety zdjęcia na start nie robiłem. Zdjęcie z dzisiaj. Jaki procent myślicie tłuszczu? I jak uważacie, [...]