jak zdjecia

zapoznałem się z regulaminem, nie mogę znaleźć podpunktu który bym łamał, mam 19 lat, a nie 14 jak inny użytkownik zasugerował (zapewne nawet mojego zdjęcia nie zobaczył, bo komentował na następny dzień). Sorry wuchta, ale w mojej opini to ty jesteś zazdrosny, że bozia nie obdarzyła Cię genem do bicepsów, próbujesz się wyżyć na młodszych którym [...]

no ale wiesz.. ja nie jestem na 100 % pewna, szkoda wlasnie ze zdjecia nie ma miales napisac jak on to trzymal w tej kieszeni, loozem?

Dajcie sobie buzi. A za zdjęcia dostaniesz ode mnie soga. Raz,że pokazałeś twarz, a to jak dla mnie duży plus. Dwa-przydadzą się też fotki jakichś fajterów. No ale brzuszek możesz troszkę nadpalic, wyjdzie Ci na dobre.

Wrzuć ankietę z działu zdjęcia sylwetki i to jak jadasz:) witamy na pokładzie :-)

jak dobrze widze to avatary też sie z***aly :o (jakość ...) a te male zdjecia to porazka -*****a widac :/

zdjecia da sie powiekszyc... klikacie prawym na zdjeciu.. wlasciwosci... adres URL i tam macie link.. kopiujecie go i wklejacie w nowe okno. Tylko ze zanim wejdziecie na nowa strone musicie zmienic wartosc w linku z 200 na 600/800... jak zobaczycie linka to obadacie gdzie jest ta wartosc ;)

[email protected] - podeslij zdjecia 1300 i biorę od ręki przez allegro jak cos to gg: 2817209 lub mail

A co z tym motylkiem?? Kraulem pływam kiepsko, może dlatego, ze jestem całkowitym samoukiem, najlepiej wychodzi mi żabka i grzbietowy, i moge sobie tak płynąć dowolny dystans . Jak pływam żabą, to prawie wcale się nie męcze, i to mnie najbardziej denerwuje dlatego chcialem nauczyć się motylka. Macie do tego motylka jakies zdjęcia itp. ??

elo, zeby nie bylo ze sciema. A wiec od ostatniego razu spadlo 5kg. co robilam - zrec miej, liczenie kcal, nie to zebym glodowala, jadlam smaczniej i lepiej jakosciowo, mniej cukru, wiecej bialka, treningi - ale tez MOGLO BYC OSTRZEJ do tego duzo wody, herbat, tight bralam tylko przez 1,5 tg...nie dziala na mnie az tak! daje lekkiego kopa [...]

zrodlo:) dodam tylko ze razem z kolega od kilku miesiecy wykorzystujemy cwiczenia ktore widzicie wyzej,mojego kolegi kark mierzy teraz 48 cm,jak wiadomo jest to najszybciej rozwijajaca sie partia miesniowa i bardzo wazna,cwiczenia wyzej mozna zmieniac,zastepowac itd ps zdjecia robilem komorka po godz 24 nie doszukujcie sie jakosci itd [...]

daj spokój z wymiarami, pokaż zdjęcia jak to wygląda to będziemy mogli napisać czy jest dużo

Wrzuć zdjęcia i przeniosę do galerii zdjęć, a jak nie to usuwam temat

[...] ale tutaj tak diametralnych zmian nie będzie widać. Szczególnie w sytuacji, gdy mamy inną bieliznę, światło, odległość, czy pozę. Nawet nieznaczne różnice w tym kierunku mogą wpłynąć na wizualne zmiany. Obwody i wzrost siły wskazują, że jesteś na dobrej drodze. Nie pozostaje nic innego, jak ewentualnie przeanalizować plan treningowy i dietę.

Więc jaką dietę możecie mi polecić na chwilę obecną? Myślałam że tłuszczy powinnam jeść 1g na kg masy ciała :( Radzić można ale bez pewnych rzeczy to u Nas nie wydoli... Wiec najpierw to poproszę uzupełnić: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Mimimum przyzwoitości dla kobiety to 60 gramów tłuszczu dodanego [...]

[...] leków, dragów itp to i żarcie zwłaszcza tłuste, cięzkostrawne obciąża watrobe. Może jesteś wrażliwy ??? Nie ktorzy podobno zle reaguja na orale, moze i ty. A poza tym jak iizikk tam moze nie być mety. Towar ze zdjecia nie cieszy sie db slawa. moze to jakis szajs co tylko roz...a bebech. Masz jakies pozytywne objawy tych dropsów? Siła? [...]

jak mi sie uda to dzisiaj wrzuce zdjęcia

Poprawiajcie! edit: jak by nie było widać zdjęcia to ppm i "pokaz obraz" Zmieniony przez - didi93 w dniu 2010-05-22 15:27:33

Nie mamy zdjęcia, ale po prostu stań przed lustrem i zadaj sobie pytanie:"Co teraz?". Jak uważasz, że brakuję Tobie masy to ją dalej rób. Ja będąc na twoim miejscu pozbył się brzuszka, ogarnął poziom tkanki tłuszczowej, a potem zaczął robić czystą masówkę, bo sądząc po obwodzie pasa trochę się jej uzbierało.

Jestem wyższy od Ciebie o kilka cm i ja przy 92cm w pasie byłem tłusty jak cholercia ;) Czytałem ostatnio artykuł, że podobno czym wyższy bf tym mniejsza odpowiedź mięśni na trening, więc sam teraz redukuje :) a podobnie u mnie z wymiarami ;] Najlepiej wstaw zdjęcia to wszystko będzie wiadomo :)

Dziekuje za zainteresowanie tematem. Mam chwilowe problemy techniczne ale jak tylko sie z nimi uporam to dodam zdjęcia bo rzeczywiście bez tego ciezko cos stwierdzic.