maxwell rd
...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2746
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13269
...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2746
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13269
....
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2746
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13269
...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2746
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13269
...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2746
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13269
...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2746
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13269
...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2746
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13269
...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2746
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13269
zrodlo:)
dodam tylko ze razem z kolega od kilku miesiecy wykorzystujemy cwiczenia ktore widzicie wyzej,mojego kolegi kark mierzy teraz 48 cm,jak wiadomo jest to najszybciej rozwijajaca sie partia miesniowa i bardzo wazna,cwiczenia wyzej mozna zmieniac,zastepowac itd
ps zdjecia robilem komorka po godz 24 nie doszukujcie sie jakosci itd pozdrawiam:D
...
poglodzio
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
700
ile razy w tygodniu można robić takie ćwiczenia i ile razy w tygodniu wgl można ćwiczyć kark ?
3 razy w tygodniu czy może 5 razy w tygodniu ?
3 razy w tygodniu czy może 5 razy w tygodniu ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
856
maxwell rd
SOG za artykół
Dokładnie mięśnie karku są niezwykle ważną partią mięśniową szczególnie przydatną w walce w klinczu jak również przy przyjmowaniu ciosów. A niestety wiele osób zupełnie o nich zapomina
SOG za artykół
Dokładnie mięśnie karku są niezwykle ważną partią mięśniową szczególnie przydatną w walce w klinczu jak również przy przyjmowaniu ciosów. A niestety wiele osób zupełnie o nich zapomina
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening obwodowy MMA
Następny temat
Jak zwiększyć zakres ruchu? Rozciąganie/ Lekkość ciosów
