jak wygladaja

[...] żurawinę. Wyliczenia wyglądają ok. Ale brak warzyw jest niedopuszczalny. Brokuły/szpinak/pomidor/sałata/ogórek... koniecznie! Zakwaszenie nie jest czymś wesołym Sos lepiej jakiś naturalny, na bazie przecieru pomidorowego, ale ujdzie. 1) Możesz po pół roku, możesz po roku. Pryjdzie zastój, chęć spróbowania o wtedy weźmiesz. 2) Taki, jaki jest [...]

[...] która odbyła się w połowie października, Greg Hardy pokonał przez decyzję Bena Sosoli, ale wynik pojedynku został szybko zmieniony na walkę nierozstrzygniętą po tym, jak Hardy użył inhalatora w przerwie między 2 i 3 rundą. Były zawodnik NFL szybko wróci do Oktagonu, ponieważ zastąpi Juniora dos Santosa, który wycofał się z pojedynku z [...]

[...] pluc i to sporo tego bylo nie pamietam juz co to bylo napewno cos na amoksycylinie chociaz wlasnie na poczatku poprzez zla diagnoze lekarza,ktory uznal moje objawy wtedy jako grype antybiotyk na amoksycylinie nie dzialal i po 3dniach znow bylem u lekarza i dopiero po RTG klatki wiadomo bylo ze to zapalenie pluc i przepisano mi jakies [...]

[...] barkach w 6 seriach i mocno czuje je na następny dzień, dlatego nie dam rady ich robić ponownie przy plecach, co proponujesz na koniec?? Ręce: trening ujdzie- jaęli masz jakieś propozycję to skoryguj jak da się coś ulepszyć Barki: czego brakuje? Nogi: wiem, że każdemu zalecacie ich mocne trenowanie, przeczytałem ten artykuł już wcześniej, ale [...]

[...] że nogi są połową ciała(również odsyłam do atlasu anatomii) i powinienem im dać cały dzień, gdyż są najlepszą partią u osoby piszącej ten komentarz. I ja cie mogę odesłać po jak najszybsze dokształcenie. Zreszta wystarczyc popatrzyc, ile złożonych grup mięśniowych miesci się pod pojeciem „nogi”. Zaczynając od przodu uda [...]

taa ten fotomontaz nawet fajny nie jest bo te lapy wygladaja jak kielbasy za lada w tesco

[...] przez dodanie trudniejszych elementów - pompki, ale z wyskokiem, na palcach itd. front lever, ale z robieniem ,,rowerka", przeskakiwaniem na drążek wyżej itd. Po prostu jak będziesz ogarniał podstawowe ćwiczenia z masą ciała przejście na wyższy poziom trudności będzie łatwiejsze. To jak z pakowaniem na siłowni: inaczej pakuje zwykły Czesiek, [...]

spróbuj zadbac o regularne zluszczanie skory (ale jesli peeling to tylko enzymatyczny (taki BEZ drobinek i BEZ tarcia twarzy)) Po goleniu nie wiem co stosujesz ale jak ci sie skonczy to zamiast wszechobecnej nivei kup sobie krem z mocznikiem (zmiekcza i wspomaga zluszczanie). Na zasuszanie tego co juz ci wyjdzie: maść cynkowa, sudocrem Na [...]

^ takich chvjów to ja nigdzie nie widziałem, wszyscy wyglądają jak goryle, mordy identyczne, fryzury identyczne, sylwetki identyczne, garnitury identyczne atak klonów w środku tylko jeden mniejszy był ode mnie co kazał wywalać wszystko z kielni na stolik... no to był jeden suchy, a reszta same klony

[...] sogi i za to ze lubicie zdiecia. FULLBLOWN - chce sie Ciebie tylko zapytac. Czy ty widziales te 66cm. Kovaca w lapie albo ze on taki silny. Czy tylko gdzies przeczytales w jakims magazynie. Nawet jezeli mnial to w 1998 ( w co niewierze) a teraz jest 2004 i swietna klase pokazal na Arnold Classic. Malo sie nie udlawilem ze smiechu jak to [...]

Nie popieram sterysów, ale jak najbardziej szacunek (bo sog'a nie mogę) że piszesz żę brałeś jak brałeś. Mnie też wkur***ją super "genetyki" co za rok wyglądają jak kulturyść, a jadą na suchym chlebie (może dlatego że jestem zazdrosny:P). Ćwicz dalej. Pozdro:)

Rozstępy to normala. Moje wyglądają jak ślady po walce z niedźwiedziem. Albo indiańskie znaki plemienne. Da się zrobić okablowanie ćwicząc i trzymając dietę. Nawet endo dadzą radę. A powiesz jaką masz dietę? Bo jak masakrycznie dużo węgla wcinasz to bęben wyskoczyć musi. Bo głupio by z dzika stać się świnią.

[...] tragiczne samopoczucie i nie będzie się chciało cwiczyc, licze sie z tym ze jestem jego klijentem i na mnie zarabia ale to takze moj dobry znajomy, więc mi tylko doradza tak jak on to robi, a to moj pierwszy cykl i nie wiem jak jest na odbloku, widze tym samym że Ci z moich znajomych co na bombie praktycznie cały rok on wcale dobrze nie wyglądają [...]

[...] zgadzam sie z toba - niektore osobe maja genetyczne predyspozycje dzieki ktorym sa w stanie podniesc wiecej od osob ktore byc moze wygladaja na silniejsze od nich ( tak jak w twoim przykladzie). Nie zmienia to jednak faktu iz i jedna i druga grupa ludzi MUSI powiekszyc swoja mase (miesnie) by moc podniesc wiecej niz jest w stanie zrobic [...]

[...] zbudowanyh a nawet napakowany to tak iczlowiek, który dobrze wygląda zawsze a nie tylko przez miesiac w roku a wiekszosc kulturystów to takie właśnie kaleki, które wygladają jak świnie cał rok po to tylko, żeby wystąpić na 1 czy 2 zawodach :) smiechu warte - co to za kulturystyka, co to za kształtowanie ciała, co to za ćwiczenie dla wyglądu skoro [...]

[...] wzrostu i tez mial tyle samo w lapie... arnold mogl miec spokojnie reke ponad 60 i by dobrze bylo bo mial dlugie rece... a z kulturystami to jest prawda bo wczesniejsi kulturysci ci z 70 lt byli bobrze zbudowani.. kiedys nie bylo takich mocnych odzywek jak kiedys... mniej w siebie pakowali teraz taki ronnie coleman to garsciami wpycha odzywki...

Boze.. patrzysz i nie grzmisz.. echh.. Ps. Od kiedy na mniejszym czlowieku miesnie wygladaja lepiej? <co?> tego nie rozumiem... co ma wzrost do tego jak wyglada miesien? Chyba chodzi o mase miesniowa i proporcje prawda? Ale glupoty ze u mniejszego czlowieka miesien wyglada lepiej? Czegos takiego dawno nie czytalem... Mistrz111 Tak.. kiedys [...]

[...] się i nie przekraczam dziennego zapotrzebowania. Stąd uważam, że jest to niesprawiedliwe. Ja się katuję czasami nawet dwugodzinnymi biegami, zapisuję co jem itd a moje koleżanki o 24 zjadają pizzę i zagryzają tabliczką czekolady, a wyglądają jak anorektyczki (nikogo nie obrażam) Ufff...musiałam sie wyżalić PS. qazar, nie masz mnie dość ?

noo wlasnie jak jem 5 bulek tunczyka to juz jestem wedlug wszystkich dziwakiem chcoaisz oni wsami wygladaja jak chuderlaki albo sa grupi a sily za grosz nie maja ale z teg oco wiem to ser bialy ma bialka duzo a tam mi napisal ize ma jesc w szkole posilek weglowodanowy to w koncu jak i jaka szynke ??

[...] już kompletnie podejście - pilnuję już lepiej michę i waga idzie do góry coraz bardziej. Zakupiłem również sztangę z obciążeniami do 100kg oraz kilka innych rzeczy. - na jakiś czas wystarczy. Kompletnie inaczej wyglądają już ćwiczenia - typowo już siłowo i czuć że się ćwiczy - swoja waga to jednak zbyt mało. Drążek rozporowy - między nogami [...]