jak wygladaja

[...] sobie teraz zastosowania tego mechanizmu...Nie sądze aby człowiekowi było potrzebne aż tyle mięśni(większe zużycie kalorii, większe rozmiary, większe ciuchy, wieksze koszty itd). Ale pewnie jakieś "freaky" się znajdą co będą chcieli "przekraczać nowe limity" i będą na Olympia...już teraz niektórzy wyglądają jak potwory

>>powód dla którego nie jestem w stanie pójść na siłownię choć chyba najważniejszy A byles kiedys ? :) Pełno tam ludzi z brzuchami, taki których ramie możesz objac jak swoj nadgarstek, takich którzy w swoim maksymalnym cwierc-przysiadzie biorą 40kg, a na lawie ledwo dopełniają serii samym gryfem. Wiesz, co jest fajne ? Każdy jest zajęty [...]

:O czemu nie robiłeś :) choć ja jak x lat temu zaczynałem w piwnicy raczkować, to też nóg nie robiłem, ale teraz jest dobrze, nogi ładnie wyglądają na tle reszty, siłowo też ok, martwy 105, przysiad 80, ławka 65 na ostatnich seriach

[...] rozpisac miske z makro I ile kcal? zwierzecego bialka tylko z 800gram kury? tutaj niektorzy samego miesa jedza 1kg+ pol litra bialek jaj itd. a nawet w polowie nie wygladaja jak ty :-) edit. przegladalem pierwsze fotki I mysle kolo jak molnar wyglada, patrze a na pierwszej stronie 2 userow to samo napisalo %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

oni na 5-6tyg przed wygladaja jak na tydzien :-D taki czas taka forme utrzymywac i jeszcze poprawiac, szacun

heh osstatnio skoczylem sobie na silke juz taka bardziej profesjonalna w miescie:) o tak zobaczyc jaka tam atmosferka:) no i wbijam rozgladam sie godzina 9 rano pustki:) no to elegancko zaczynam trening:) po 15 minutach wpada 2 "koksow" oczywiscie nie zdziwilem sie -zajeli lawke obok i tradycyjny trening na plaze "klata [...]

[...] i tak to co pisze " wleci jednym a wyleci drugim uchem " Ale cóż każdy ma prawo do wyrażenia swojej opinii po to mamy to forum. Mój krytycyzm niestety już jest post faktum jak już ktoś przykładowy (koleś z drążka robiący negatywa) nie miał wcześniej krytycyzmu do siebie i teraz się męczy tym negatywem bo gdyby miał nie było by tej dyskusji na [...]

[...] tylko o plci meskiej w dziale, bo np ja tez dobrze wygladam :-D Ale tak na serio to sie zgadzam, dobra dieta to podstawa, systematycznie, bez tego nie bedzie sylwetki. Wszystkie 3 Panie tu piszące dobrze wyglądają tak na serio.. Jednak przy pracy nad sylwetka zawsze coś jest do poprawy,a nawet jak wszystko gra to chwila nieuwagi może dużo popsuć.

Witam. Zauważyłem coś dziwnego. Odkąd zaczalem cwiczyc 3msc zauwazylem ze moja obrecz barkwoa jest wyzej polozona (tak jakby sie podniosla) dzis 5msc leci i jest jto jeszcze bardziej zauwazalne kapturki przy barach wygladaja jak malutkie nalesniki! Co zrobic?

katlak, a ja z kolei po kazdym przyjezdzie do Polski uwazam, ze kobiety wygladaja OK, a panowie jak potencjalne ofiary zawaly %-) I to mowie o tych w moim wieku.. ;-)

kolce w pepku nie fajnie wygladaja:) tak jak dziary u panien na ledzwiach :)

Tak się prowadzą że wyglądają jak próchno. Ja młodnieję z roku na rok %-)

[...] dowalic ciezszemu o 20 kg bokserowi. Kiedy ludzie Ci zaczeli doradzac, okazalo sie ze wiesz lepiej. To po kiego diabla w ogole zaczales temat? Twoje weypowiedzi wygladaja jakby pisaly je dwie osoby. Raz chlopak ktory prosi o pomoc i chce z niej skorzystac, raz jak zadufany w sobie bufon ktory wszystko wie lepiej. Nie wiem skad wynika taki [...]

Hasa - %-). ALE - miłe zaskoczenie, że modelki nie wyglądają jak klasyczne szkieletory wybiegowe.

nogi robię w miarę możliwości, ale nie jest to regularny trening, gdyż przy treningu aerobowym nie daję rady zrobić jeszcze treningu nóg na siłowni, mimo to moje nogi nie wyglądają jak patyki i jestem z nich zadowolony.

tez znam mlodych co pakuja w siebie mete,dece,tescia wygladaja jak skrzynki a siedza jescze w gim ja tam na serie biore malo no ale to wynika z tego ze bica robie jako 2 partie na treningu wiec juz sily mniej

Babki 16-19 lat a wyglądają jak ofiary choroby popromiennej

wyszlo ciasto %-) a chcialam placki, ale troche rozcienczylam mlekiem kokosowym i teraz tak pacze to niezle wygladaja, jak racuchy. maka migdalowa nie spelnila pokladanych oczekiwan, a ta niezla jest

Olka, jak Ty wchodzisz w 34, mamy ten sam wzrost w spodnie mi dupa nie wejdzie a koszulki w barach wyglądają jakby miały zaraz pierdzielnąć %-)

Dzięki za słowa "poparcie" ;) :) I ktoś tam mówił że ten temat jest nie na miejscu, że lepiej zająć się treningiem. Ten koleś tak przynudza jak mój kot jak woła o jedzenie. Tydzień temu jadł i jeszcze się domaga ;) Przeciez te forum jest i Strongmenach - czyli silnych "ludziach" i wszystkim co się z tym wiąże. Więc te dwa [...]