jak wygladaja

dziękuje, rada zapewne w 100% celna ale 10-15% to nie dla mnie. Mam 2 znajomych którzy prawie zniknęli dążąc do doskonałości mają 12 % ale wyglądają jakby cudem przeżyli holokaust. Ja rozumiem że większość na tym forum chcą iść z duchem kulturystyki czyli każdy mięsień ma być widoczny jak w książkach do biologii, ale ja zacząłem ćwiczyć aby [...]

jak znajdziesz frictiona z yohimbina to bierz. mam takiego jak cos ;-) game day tez ale od wczoraj dopiero :-)) oba produkty wyglądają dobrze, jak nie chcesz kreatyny w produkcie to bierz mana (tak samo jak chcesz potestowac nowosci; zapewne porcja 4g długo roboty nie bedzie robiła fajnej i trzeba bedzie brac 1,5-2 miarki na porcje ;-) ale i tak [...]

jakies 110 jesli sie nie myle. a te duze tylko tak wygladaja poteznie a waza jeden 11 a drugi 12kg. tak to jest jak sie kupuje tłoczone tańsze

15 latek nie ma tricepsu :) A plecy wygladaja jak 2 cykle na mietku :) Pozdrawiam :) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Im dluzej cwicze tym bardziej mi sie to podoba :)

ktoś moze miec 30 w lapie i brac na serie 60kg. bo siła nie zalezy od mięsni ale od więzadeł i scięgien (przykład trójboiści w niskich kategoriach wagowych) niektórzy wyglądają jak normalni przeciętni ludzie a biorą cięzary o których niektórzy mogą tylko pomarzyc.

[...] ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s gdyż jest On bardziej zbliżony do treningu ACT ze względu na podciąganie na drążku i pompki na poręczach. Nie wiem tylko jak niektóre z ćwiczeń wyglądają. Na siłowni będę tylko ja i znajomy więc nie będzie tam nikogo kto mógłby nam udzielić fachowej pomocy. Czy mógłby ktoś opisać albo najlepiej [...]

zacna klata no i plecy tez niczego sobie. Do takich piersiowyk brakuje barków jak dwóch piłek. no i witki też jakoś tak nie wyglądają masywnie. choć piszesz ze 45. widać różnie to wygląa te 45. ale sog jak nic. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum [...]

[...] tak ;) 170g białko 132 tłuszcz 595 węgle oczywiscie to jest +/- myśle że w dni nietrenigowe zejdę trochę z kalorii . Dobrze zajmę sie teraz tym FBW ale żeby juz kolejnym razem nie zakladać postu taki trening na split który do dałem jest ok ??? i jeszcze jedno podeślijcie jakieś linki do trenigu FBW bo nie wiem jak się za to zabrać ;) Dzieki

Gautan nie naparzali się bo Sonnen wymiękł ,nie widzę ,żeby cwaniakował w tym samochodzie ,zupełnie nie wiem jak sonnen mógłby wygrać w ulicznej walce z wandem. wlasnie o to mi chodzi,ze nie cwaniakowal. i ze dziwnym trafem zupelnie inaczej wygladaja relacje miedzy zawodnikami "prywatnie",a inaczej w momencie,gdy fajnie byloby,gdyby sie [...]

[...] asap. At first they thought his jaw was broken, then said it was dislocated." Teraz krążą pogłoski, że właśnie Griffin został kontuzjowany na początku walki takie jak ta wklejona. Odnośnie tego czy on był taki wolny to hmm nie wiem, na gifach nie wyglądają jego uderzenia rękoma jakoś dużo wolniej od tego co prezentował w poprzednich [...]

A ja stawiam na gospodarzy.Wszystkie uznane reprezentacje jak Wks czy Nigeria na papierze wyglądają świetnie ale podczas pucharu zawsze zawodzą.Dla tego stawiam na Rpa graja u siebie,i wcale nie mają słabego składu.

A i dodam jeszcze jako wieloletni posiadacz okularów i krótkowzrocznoci, że nalezy też kierować się przy wyborze oprawy tym jaki prowadzisz "tryb zycia" i jeżeli jesteś aktywny to powinienes unikac okularów typu "patent"( to sa same szkła bez oprawki, są strasznie nietrwałe, i często pekają a naprawy tanie nie sa), oprawki na [...]

Tylko dziwnie wyglądają jak wykonuje ćwiczenie, jak sam napina to spox.

[...] znawca 15 lat wysłanych 5 przeczytanych 10 postów. jestem na końcówce redukcji 16tygodni za mną jeszcze 5. molder rozumiem ile to kosztuje nieraz ma się dość ale człowiek jak ma charakter to nic nie będzie nie do zrobienia- widocznie go masz jak Ci się udało pozdrawiam i zdrowia i dalszych sukcesów przemiana do pozazdroszczenia naprawdę. same [...]

[...] i taki polecam. Jezeli bierzesz hmb i masz tak ukierunkowane treningi, to nie powinienes zlapac duzej masy.Nawodnienia takze nie bedzie duzego. A i jeszcze mam pytanko, jak sobie chwalisz hmb ? A co do diety to o co chodzi :)? Dobrze wygladaja wszystkie wartosci :) No chyba ze zaczniesz lapac mase, to proponuje manipulowac weglowodanami. [...]

[...] Uważam nawet, że NALEŻY tu zamieszczać zdjęcia osób z niezbyt długim stażem treningowym. Można potem podziwiać zachodące zmiany. No i użytkownicy Forum, którzy nie wyglądają jak zawodowi gladiatorzy nie czują się osamotnieni. Fajnie Klimo, że ćwiczysz-za to SOG. Efekty przyjdą w odpowiednim czasie i o to właśnie chodzi. Ps:na pierwszym zdjęciu z [...]

Ok - jak chcesz to opisze. 1cw. Czyli slynna "platforma", stajemy na platformie(cos jak wyciete koło, badz kwadrat z jednym, badz dwoma stabilizatorami zeby sie utrzymac), stajemy jedna lub obiema nogami i staramy sie utrzymac rownowage platformy na srodku. Jest to cwiczenie wykonywane po urazach kolana, kostki. Jezeli juz mamy [...]

bardzo estetycznie ;] a nogi jak aktualnie wyglądają ?

[...] podjąc decyzję, czy zostac przyszłym mistrzem w tenisie czy w kulturystyce? Pytasz o 186 cm, prosta odp - Arnold (dla wielu wzór sylwetki kulturystycznej, mimo małej masy jak na dziś) miał/ma 188 cm. Jakieś pytania? I pierwsze słysze, że im mniej TYM lepiej?! Mi nie podobają się liliputki po 165 cm, wyglądają komicznie, duża głowa względem [...]

wasze oceny napewno nie sa motywujace!naturalnie forum sluzy do oceny ale NA POZIOMIE a nie obrazaniu innych!ciekawe jak byscie sie wy wszyscy czuli gdyby ludzie kazdego z was tak odrazu ocenili HMMMM??? Tytul postu BRZMI "Ocencie mnie" a nie zmieszajcie z blotem bo nie jestem tak dupny jak wy !!! wszyscy jestesmy sportowcami i dla [...]