jak wyglada

Pomiar ciśnienia + ekg. Zobaczymy jak to wygląda.

zluo 150 w martwym to żadne osiągnięcie,robią to 15-letni sztangiści którzy jeszcze nie poczuli smaku mietka. co do cyklu to nie wygląda to zle,trenu tylko troszeczkę za dużo jak na początek: 1 tydzień-3*0,5 ml 2 e2d-0,5 ml 3 e2d-0,75 ml 4 e2d-1 ml 5 jw 6 jw 7 e2d-0,5 ml

Polecam zobaczec te stronke sa tam wypowiedzi ludzi co sie z nimi dzialo jak zazucili po 20 tabletek "tussica"-tak to sie chyba nazywa , ale moim skromnym zdaniem to PARANOJA wyglada to tak jakby chcieli sie nacpac za te 4 zl -tyle chyba tusipec kosztuje SMIESZNE TO :) W takim razie chyba podziekuje chyba ze ktos moze mi podac gdzie [...]

[...] moja dieta nie jest taka dobra, można by rzec że jest kiepska, nie zawsze mogę sie do niej stosować... Ten ABS II jest fajny, tyle że nie moge znalesc zadnej dobrej stronki jak i co mam robic... W ogóle jem ok 6-7 posiłkow dziennie (sniadanie-owsianka, bułki w szkole o 10 i 12 bułki, obiad, przedtreningowy,potreningowy,kolacja).To moja dieta, [...]

Ja po pierwsze jak masz 2x trening góry i trening dołu to dałbym sobie po 2 zestawy różnych ćwiczeń. Czyli 2 zestawy góry z innym rozkładem ćwiczeń oraz 2 zestawy dołu. Kolejna rzecz to na pewno masz za dużą objętość. Jak trenujesz na jednym treningu całą góre, to daj max 2 ćwiczenia na plecy , 2 na klate , 2 na barki i po jednym na ręce. Plecy [...]

Chodzina ksiazka lekow i opisy w niej zawarte sa z dupy wziete? Okey Pozatym wcale estry nie sa uwalniane odrazu , przeciez od budowy czasteczki zalezy jaka jest latwosc jej reakcji i jak latwo 'cos' moze sie do niej 'dobrac'. Pozatym ja nie mam zamiaru was nawracac! Stwierdzam jednak tylko jeden prosty fakt, 99% osob ktore bylo/jest/bedzie na tym [...]

[...] tym lepsze - Poliqiun ostatnio o tym pisał. Poleca nawet 30sekundowy negatyw na koniec serii, co dla mnie jest jednak lekką przesadą. Ale negatywy poprawią stan rzeczy o jakieś 30%. Czego tu więc potrzeba? Potrzeba zwiększenia siły maksymalnej. Rób 4 sekundowe negatywy z obciążeniem - najlepszy sposób. Wystarczą dwa treningi w tygodniu w 2-3 [...]

ale jakiś opór cięśzy stawia? bo jeśli nie,to nie będzie za bardzo przydatny. Generalnie,jak Anubis napisał. Plan wygląda OK,choć ja bym na pewno poszukał cieższej alternatywy dla przysiadów,bo 15kg na hantlach nie stanowi zapewne wielkiego wyzwania. Tak samo wiosłowanie hantlem 15kg to nie jest jakieś wyzwanie

Ja zazwyczj nie ruszam rekami pod woda tylko prostuje je mocno za glowa tak aby sie zlaczyly dlonmi(w ten sposob cialo wyglada bardziej oplywowo) i ruszam jedynie nogami. Plywanie zabka zwolnia mnie tylko. Jak trenowalam nurkowanie to zanurzalismy sie na 4 do 5 metrow i zostawalismy tam az nie poczulismy koniecznisci wynurzenia.To moim zdaniem [...]

Ja zakupiłem sobie z żona tego termomixa najnowszego i jedzonko petarda wychodzi a jeżeli chodzi o liczenie kcal w tym urządzeniu to bzdura po prostu gotując według jakiegoś przepisu jedyne co to maszyna wazy produkty i tyle. Ale powiem szczerze ze wszystko wychodzi petarda Dzięki , ja słyszałem ze ten najnowszej generacji z tego roku chyba ( tak [...]

Orientowałaś się jak to wygląda cenowo, bo piszesz o umówieniu się na godzinę z trenerem personalnym w Polsce te stawki są na zbliżonym poziomie.

[...] ładnie = ale nie za to cenę. za 200zł możesz zrobić cykl odchudzajacy na T3 i efedrynie/kofeinie. bedzie to mniejszy kompleks, ale zapewne efektywniejszy animal pak - jak na witaminy dostepne w Polsce wypada dobrze. jak masz dostep polecam Npreparaty witaminowe Now Foods, AST. animal Nitro - to bcaa. za tą kase kup bcaa treca 240 kaps x3 i [...]

[...] i czasem płatkami migdałów. Przynajmniej cztery razy w tyg tak wygląda śniadanie. Do tyrki zabieram mały jogurt naturalny, zawsze pomidor lub dwa, czerwona papryka, banan, jakieś orzechy i kilka krążków ryżowych (warzywa czy owoce czasem są inne, wiadomo co jest pod ręką w sklepie), i to jem jakieś 3h po śniadaniu. Kolejny posiłek po następnych [...]

[...] zacznij od lektury tej dyskusji: http://www.sfd.pl/Uderz_w_Dukana!!_Dieta_Dukana_%3D_SHITT-t678113.html a po jej przeczytaniu zostań na dłużej w tamtym dziale, zobacz ile jak z własnym ciałem radzą sobie Dziewczyny z SFD, poczytaj, nabierz dystansu do siebie i zacznij wszystko od początku! A przede wszystkim uśmiechnij się, wiosna idzie! od [...]

OK przesypalem do innego pudelka i sprawdzilem calego i wyglada normalnie, foliktora byla przyklejona z wierzchu tez jest normalnie przyklejona. Wszystko jest jak byc powinno tylko ten zapach... kilka osob testowalo:) Mam taki pomysl: czy Cp jak sie przesypuje to strasznie sie kurzy?? Moj tak robil, wiec jak tojest normalne to mysle ze musi byc OK!

[...] kaszę jadłem. Wcinałem to co lubię(w mniejszych ilościach) bez zwracania uwagi na to co jem ale ćwiczyłem wieczorami. Myślę że mógłbyś wcinać twaróg, jajka, ryby i mięso jak najczęściej żeby brzuch miał budulec a już całkowicie polecam trening dla pocz :) Bo kiedyś zrozumiesz że to nie tylko brzuch jest fajny, a jak sam jesteś szkieletem to [...]

mierzyć to pewnie nikt nie mierzył, ale to przeciez widać albo nie widać. A u ciebie pakman jak to wyglada? , być może niedlugo rozpoczne całą serie cykli, chciałbym mniej wiecej wiedzieć czego sie spodziewać. Tylko nie mów mi dla ''wewnętrznego spokoju'', że wszystko jest tak jak na starcie (no chyba że naprawde jest), obiektywnie oceń sytuacje

kolego sympatyczny, ale ja wiem co to jest odblok, tylko pytam jak to wyglada po kilku cyklach. Załóżmy, że przed cyklem ktoś ma sprawność jaj 100%, na cyklu 30% (mowie o wielkosci), a po odbloku i odczekaniu powiedzmy kilku miesiecy 99% (a wiec juz 1% mniej niz na starcie). Ty flex zauwazyles u siebie jakąś wizualną roznice? przeciez to hyba nie [...]

Wrzuć to normalnie, razem z ankietą działu. Tak jak jest w zaleceniach. Będzie czytelnie, to zobaczymy jak to dokładnie wygląda.

[...] by robiła "dobre" wrażenie :v Akurat to żaden wyznacznik, ja tez zjadlem tego troche, lista testowanych pre przeze mnie bylaby ze 3 razy dluzsza niż w pierwszym poście i jakoś ciągle czuje działanie a odporny dosyć jestem bo wiele produktów wogole nie działało. Ale jak znajdę skład pod siebie to działa zawsze. Jak nie klepie robi się przerwe, [...]