jak wyglada

Wrzuć zrzut diety z jednego z ostatnich dni. Piszesz o ograniczaniu tłuszczy itd. Pokaz jak to wyglada.

Jak to wygląda z suple oraz z alergią i astmą?

JA mam identyczna dece jak ty.Byłęm z nia w aptece i farmaceutka powiedziała mi ,że takeij w Polsce nie dostaniesz,trzeba ją sprowadzic z zachodu.Na mioch ampułkach ma napisane ,ze data ważnosci mija 2006-01 a numer ampulki to 587712.Pytałem ze kumpla ,starego koksa i mówia ze dobrze wyglada.Mi osobiście wydaje się ze dobra jest.Tak na marginesie [...]

[...] urosły mi dość sporo i teraz to trochę niesymetrycznie wygląda, bo w porównaniu z górą uda mam chude, dlatego chce teraz porządnie zająć się nogami. Co z tymi mięśniami kulszowo goleniowymi - gdzie one są umiejscowione ? :) czy rozwijam mięśnia kulszowo goleniowe robiąc MC na prostych nogach ? I jak wyglądają te przysiady boczne? pozdrawiam Rufi

[...] (każda noga) Niedziela: Przedramię: -Uginanie nadgarstków podchwytem w podporze o kolana 5x20-25 -Uginanie nadgarstków nachwytem w podporze o kolana 4x10-15 Piszcie co źle, co dobrze na pewno wezmę do siebie i wprowadzę zmiany, dzięki. P.S. Dlatego 4 dni pod rząd, ponieważ w trzy pierwsze dni nie mam jak ćwiczyć dlatego tak to wygląda, pozdro.

Ale HMB Megabola to trza przyznac - wyglada jak jaies piguly bynajmniej kiedys tak wygladalo bialo zolte kapsy w 2 woreczkach na zatrzaski po 100 caps kumpel jak zobaczyl to myslal ze dragami zaczalem handlowac, straszny chemiczny posmak, to samo tyczy sie odbijania nic wiecej juz tej firmy nie kupowalem i chyba nie kupie

Ja bym podbijał powoli i obserwował jak to wygląda... 760 cal .. pachnie mi tu głodowaniem xD

Stary bez urazy ale ta łapa jest tragiczna przy twoim wzroście,ta łapa powinna wyglądać na większa mam kolege który ma 38 cm ale u niego to jest masakra ta łapa u niego wygląda jak 42 wez dojedz chociarz do 40 cm w łapie i dobrych proporcji i daj fotke czyli za jakiś rok moze 2 lata

sam mialem problemy z zrobieniem sobie diety ty sobie lepiej z tym poradziles i jak dla mnie wyglada fajnie sam chyba skorzystam z niej :)

To jest normalne, każdy tak ma, w chłodnej temperaturze naczynka krwionośne się skurczają. To nie świadczy o ginekomastii. Jak Cię nikt w tym kierunku nie przepadał to sam tego nie stwierdzisz. napisałeś o wysokim poziomie hormonów żeńskich, robiłeś badania że wiesz że pasz za wysokie parametry ? Tak to wygląda [...]

[...] z węglowodanów(kasze, ryż, makaron, ziemniaki, chleb), białka(mięsa/ryby, jaja, twarogi/sery, szynki, kiełbasy) i tłuszcze(oliwa) kolejność w nawiasach względem wartości/jakości przyjmowanego jedzenia. wbrew pozorom tylko wygląda to dla początkującej osoby na " drogie rarytasy" ale dieta taka przyniesie więcej oszczędności w [...]

ale przecież tak to właśnie wygląda na redukcję to jest dieta, trenować możesz tak jak do tej pory trening 'masowy' sprawdzi jest jak najbardziej odpowiedni do palenia tłuszczu najlepiej oprzeć się o ciężkie, złożone ćwiczenia - mc, przysiad, wiosło, wyciskanie wysokobiałkowa? raczej zbilansowana [...]

nog nie bede cwiczyl, cwicze tylko lydki. Bo gorna czesc idzie mi dobrze w sumie najlepiej ze wszystkiego i wyglada to nie proporcjonalnie. No ale dobra pocwicze cos na tych xpandach i zobacze jak pojdzie Wbijam soga

Pijesz oliwe w ostatnim posilku? Ile przed snem zjadasz ostatni posilek ? Jak on wygląda?

słyszałem o tym ze tesc sie krystalizuje no ale w bardzo niskich temp. a to nie wyglada na krystalizacje. cos sie wytrąca mimo wszystko jak olej spłynie po czasie. ****a pamietam jak miałem prolke z apteki o nic sie człowiek nie bał a tu niby z najlepszej ręki a juz mam wkręte ze nie ruszy;/

Nie no może przesadziłem trochę mówiąc, że jak ten murzyn w csi, ale naprawdę są mocno zarysowane, a z profilu jeszcze bardziej to wygląda. W sumie nigdy nie byłem gruby od zawsze mam tę samą sylwetkę... Martwię się dlatego, że żaden z moich rodziców nie ma widocznych tych "gulek", więc to raczej nie jest spowodowane genetycznie. Ale [...]

[...] generalnie jestem zdania ze w rekawicach jest zdecydowanie bezpieczniej, to całkiem przeciez oczywiste i dlatego ze sie ich uzywa nikt z nas po kilku treningach nie wygląda jak zawodowy lump spod sklepu z nosem w harmonijkę. Ale gdzieś czytałem, -nie wiem czy to bzudry czy nie- że podczas uderzenia pięścią w rękawicy (choć uderzenie jest mniej [...]

jak chgcesz cos na sile to mono. ale po co , jeses w okresie dorastania , jak bedziesz dobrze jadl to napewno pujdzie. ps. smiesznie to wyglada , lat 15 'zyje w stalym zwiazku'

Dobra zastosujemy tem jedwab i obczaimy. Pani moderator, nie oczekuje wymazonych wlosow bo i tak sa tragiczne ale jak sa tak rozczapierzone to wyglada to masakrycznie u mnie Toz to nie bede myl glowy raz na tydzien ;p dzieki za rady, zobaczymy ;)

moja gradacja wygląda obecnie tak: 1. Portugalia 2. Polska 3. Serbia i Czarnogóra 4. Belgia 5. Finlandia 6. Armenia 7. Azejberdżan 8. Kazachstan jak tak by wyglądała tabela na koniec eliminacji nie było by źle. Oczywićcie zawsze należy walczyć o najwyższe cele, ale trzeba tez znać swoje możliwości a liczyć na miłe zaskoczenie. Bardzo ważne będzie [...]