jak wyglada

No dobra, wyciskanie na skosnej rozwija gore klatki, ale rozwija tez (i to bardzo) przednie aktony naramiennych, przez co czlowiek wyglada jak by sie wiecznie garbil (albo przynajmniej nie sciagal ramion do tylu). Macie jakis sposob na przeciwdzialanie temu efektowi? (Czyli jakie wykonujecie cwiczenia na plecy, zeby sylwetka pozostala w miare [...]

[...] diagnoza to najwazniejsza sprawa sam cykl moze Ci niewiele dać bo np okaże się że chrząstka u Ciebie jest starsznie zrypana i wzmacnianie ściegień etc nic nie da /chociaż jak mówisz - usg nic nie wykazało ...ciekawe co wykazałby rezonans/ patrząc jednak "z daleka" na obiawy - wygląda to bardziej na słabe więzadła właśnie a nie samą [...]

[...] mi badania zeby sprawdzic czy moze jednak nie dostlem z innego powodu. Wyglada na to ze bede musial samemu zaplacic za operacje ale to chyba bede robil w polsce. Ma ktos jakies namiary na jakas klinike co takie cos robi ?? moze orientuje sie ktos ile takie cos kosztuje ?? Wracajac do poziomu tescia to tak jak pisalem tu wraz z wynikami mam [...]

Sporo białka jak na niećwiczącą osobę, ale nie jest to okropnie wielka ilość. Nie przekraczaj jej. serek wiejski starałbym się zamienić na twaróg półtłusty. Nie jadłbym musli na noc, w ogóle większość węgli staraj się dawać przed albo po treningu. Na noc mogą być warzywa, kromka chleba mała, ale musli z rodzynkami raczej odpada. (Choć tragedii nie [...]

Bongo, a zdarza się kumplom korzystać ze swoich umiejętności w akcji ? I jak to wygląda ? Wiesz coś o tym ? W sumie ważna jest też sprawność ogólna, a tę - mniej lub więcej wyrabia (prawie) każdy styl walki, judo (ju-jitsu, bjj itp.) to super ogólnorozwojówka, więc jestem za (sam trenuję ). No to wybór jest szeroki. Aikido jest trochę finezyjne i [...]

[...] je poda. Jak to wygląda ? A w ogóle to zapominal ciągle o tych sogach, Jubi - leci do Ciebie jeden :-8 Ciekawi mnie też to , czy uczyli Was współpracy - czy wykonywaliście jakieś techniki np. w parach 2 na 1 ? Konio, co do judo - pewnie , ja strasznie się gubiłem w tym poście, bo okazuje się, że co policjant - to trenował co innego, a judo jako [...]

wuchta 34: wlasnie wiem ze duzo nie zwojuje, srodek wyglada jak szpara na zebach Belladony, nie poddaje sie, waski chwyt atakuje ;)

Chlopie przecie nikt Cie nie oskarza o branie sterydow. Zapytalem o ginekomastie bo tak to wyglada jak na zdjeciu a poza tym nie wiem czy wiecie ale ginekomastia nie powstaje tylko i wylacznie po braniu sterydow mozna ja miec rowniez z powodu za wysokiego poziomu estorgenu w ogranizmie. PS Ja cwicze juz 3 lata a po 5 miechach treningu wygladalem [...]

Na tym zdjeciu wyglada jak Ace co siedzi na kiblu i ostrzy pinokia.

a ta gałka to do smaku czy dla fazy? podobno już 10g klepie jak kupie śliwki i fasole to chyba spróbuje, wygląda nieźle Zmieniony przez - wakor w dniu 2015-12-19 20:30:54

a ta gałka to do smaku czy dla fazy? podobno już 10g klepie jak kupie śliwki i fasole to chyba spróbuje, wygląda nieźle Zmieniony przez - wakor w dniu 2015-12-19 20:30:54 Do smaku :-D

mozesz tez zrobic faze nasycania a potem dawka podtrzymująca 0,03g na 1 kg masy ciala i pociagnac przez nawet 1 rok. Yarek dokup monohydrat i rob cykl jak sprawa wyglada w ten sposob.

[...] smaku jest bardzo dobre szzcególnie truskawka, mniammmm..... vanilia ciut gorsza ale o gustach się nie dyskutuje SP80 miałem do niedawna i nawet mam jeszce końcówke truskawki i powiem szczerze że smak jest OK CZarna pożeczka hmm... ciekawe jak by to smakowało. Ja jadłem cz. poż ale carbo i było OK. Jak tam białko wygląda w tym smaku? dobre jest

na obu etykietach napisane jest 20 mg , i nie podoba mi się to, ten niby wałek od gościa o nicku Suplementy_2008 i wygląda na to że jest to jakiś nowy sprzedawca , czy nie mogło byc tak że to jakaś stara seria lub nowa tabletek ? jakieś manipulacje mające uchronić produkt przed zbanowaniem w usa ? i jeszcze jedno , nikt nie miał takiego epi jak [...]

W sumie diabli wiedzą Ja wolę nie sprawdzać co było zaplanowane na main card, bo wolę się nie nadziać na jakiego perfidnego spojlera (może niektórzy wiedzą więcej niż my ). Ale z tego co mnie wygląda tutaj na MMA TV to MAIN Card sie dopiero rozpoczyna. Na pierwsze danie zdaje się Nate "mam ryj jak koczkodan" Diaz

apetyczny wyglad. wbijaj smialo. troche tego wbilem, fake wyglada bardziej jak oma, ale jest brazowy i tez dzialal, ale nie tak dobrze, odczulemspadek mocy.

[...] jest trening walki w parterze, czwartek stójka, piątek obalenia i sobota stójka. Według was tak może to wyglądać? I karnet 80zł to sporo? :D Co do postów wyższych, to wiem jak to jest :) Co do zniechęcania się to odpada, ale sporo nasłuchałem się że powinienem być super umięśniony i silny by trenować MMA, a tego mi brakuje ;) Można nawet [...]

[...] masz racje jajka dlugo sie utrzymuja hm.. ''w brzuszku'' ale jeszcze dluzej ser twarogowy hm... z tego co pamietam to ser ok 6h jajka 4h a piers z kurczaka 3h, a jeszcze jak dodasz oliwe do twarogu to powinno wydluzyc to wszsytko :) wiec lepszym rozwiazaniem jest dodac jajka do 2 poslku zeby po prostu bylo Tobie lzej w dzien, a serek przez [...]

[...] ramach miesięcznej kuracji. No a dieta jest niby za darmo. %-) Masz 16 lat, rozwijasz się, stąd moja sugestia by zastanowić się nad ideą odchudzania na 1300kcal. Nie wiem jak dokładnie wygląda dieta, mam nadzieję tylko że źrodłe węglowodanów nie jest pieczywo WASA, suchary i dżem, źródłem białka "chuda wędlina (zwłaszcza sojowa)" i jogurt [...]

Ten makaron to najlepiej razowy/pełne ziarno. Od a6w tłuszczu na brzuchu nie zgubisz... Rób trening siłowy co najmniej 3x w tygodniu, zrezygnuj z tych 100 pompek, tylko regenerację zakłóci. Jak ta dieta teraz wygląda?