jak wyglada

haha, a jak staniesz przy sloniu i sie skapniesz ze wygladasz jak zero przy nim to powiesz ze ideal u czlowieka to conajmniej 5000-6000 kg i pare metrow wzrostu? kazdy przy takich ludziach wyglada nisko ;P

E tam mam paru kumpli którzy mają powyżej 2 metrów i miedzy sobą normalnie wygladają tylko jak stanie taki konus 180cm jak ja to wygląda nie dobrze... Przy prokopie tez by normalnie wyglądali, to oznacza tylko że my mamy nienormalny wzrost... zbyt mały....

[...] na emeryturę. Dla mnie to legenda, 1 z najlepszych ciężkich ever, w sumie ogólnie też legenda i 1 z najlepszych fighterów na świecie. Rzeczownik WOJOWNIK pasuje do niego jak do nikogo, gość miał nigdy nie chodzić po zderzeniu z ciężarówką w dzieciństwie, przy takich obrażeniach nie tylko przeżył i samodzielnie chodził, ale był przez lata 1 z [...]

Planik wygląda dobrze jak dla mnie Mi by się nie chciało tylko barków z czwórkami robić, ale jak Tobie pasuję i jest sensownie połączone to git Teraz tylko musisz jakieś foty wstawić, że potem ocenić progress masowy

Dobra zmieniłem sobie trening, bo możliwe, że się przetrenowałem, aktualnie wygląda on tak: pon: biceps, triceps, brzuch śr: plecy, przedramiona, łydki, brzuch pt: klatka, uda sob: barki, kaptury, brzuch Jak Waszym zdaniem teraz to wygląda? Bo zamierzam z nim polecieć od następnego tygodnia... PS. Zastanawiam się jeszcze między XPandem a [...]

moze napiszesz tu jak ta dieta wyglada i jaki to trening :-) , bede zagladał bo jestem ciekaw jak trener i dietetyk z potreningu dziala %-) i wrzuc zdjecie teraz zebysmy widzieli jak wygladasz łap SOG-a na zachete ;-)

[...] NT 242 B 293 W 125 T = 3265 kcal na kg mc T Co do treningu, to myślę, czy nie lecieć cały czas FBW. Mam dość fajnie rozplanowany, pozatym ten typ treningu jest jak dla mnie najlepszy. Tak czy inaczej w takim razie na odbloku zmniejszę ciężary. Czemu novedex xt po odbloku ? Powoli lecę spać, jeszcze raz dzięki i odpiszę jutro :)

A jeszcze mam pytanie do Gohana bo mnie zaciekawiles. Jestes mlodym zawodnikiem w zapasach a juz biezesz koksy. Jak to wyglada?Biezesz sobie w domu po cichu czy siadasz z trenerami i omawiacie jaki cykl i jakie sterydy? Masz jakis lekazy,specjalistow od dopingu ktozy to kontroluja czy zapodajesz na wlasna reke? nurek

SSSmakowity tez schabik....ale na redukcji lepszy z grila elektrycznego - polecam!! Zdjęcie Angie J. rewelacyjne, świetny pomysł, nie wygląda na nich tak chuuudo jak teraz. Morales potrafi zmotywować

[...] i 5 posiłkach dziennie . te 2750 to bilans na zero czy juz z kcal na + liczone? bp troche malo wyglada.. bialko daj 2-2,2 tłuszcze 1-1,5 reszte wegle To jest bilans na zero .Mam zamiar przez 2 tygodnie na nim jechać i zobaczymy jak będzie reagowało ciało i oczywiście na bieżąco srednio co 2 tyg dodawać po 100-200kcal .Co sądzisz o takim pomyśle ?

chyba wygląda jak biały bo smak ma całkiem inny , dla mnie zdecydowanie na plus

[...] platki z mlekiem np , na 2 sniadanie czyli przerwe kanapki z szynka itd na obaid piersi z ryżem ITd. JAśniej ? I codziennie tak samo wyglada mój dzień pod względem żywienia I zawsze z tego co zjem wychodzi mi tyle ile chce kalorii czyli jak mam ustalone 3300 to układam sobie jedzenie tak aby tyle wyszło i codziennie jem TO SAMO . Teraz jasne ?

Ja tam soku nie pije a jakoś rosne 8-) z tego co piszesz wygląda na to że diety nie masz więc chcesz to jedz a jak juz chcesz układać diete to tak możesz wliczyc serek i mleko w bilans jeśli nie jest on "smakowy" bo to same cukry

Lepiej wklej całą dietę, a nie "bez części tłuszczy i białka", będzie lepszy wgląd. Jak na razie dieta wygląda.... zabójczo. %-)

Więc mniej więcej to wyglada teraz tak, ok 2000kcal tluszcz schodzi juz powoli, a na redukcji jestem od stycznia i jak to teraz rozegrac? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25a915a562694dee9bc86d8334240f2f.png

Czy wątróbka z indyka serio ma 16 tłuszczy w 100 gramach? Przecież ona wygląda i smakuje tak samo jak drobiowa to dlaczego tyle tłuszczu?

[...] zapisać się z powrotem na spinning, łącznie z ćwiczeniami siłowymi na górne partie, ale nie więcej, niż 2 razy w tygodniu. Do tego basen, 1 lub 2 razy na tydzień i a6w codziennie. Zastanawiam się nad założeniem własnego dziennika, ale chyba jeszcze nie mam odwagi Nie wyglądam tak ładnie, jak Wy... Napiszcie, co o tym wszystkim myślicie?

Ja jestem chyba juz troche odporny na tego typu spalacze ( pare ich juz zjadłem) co do białeczka to smak banan - taki sredni... ale po paru porcjach juz mi smakuje, zreszta na wodzie jakie moze byc. Rozpuszczalnosc jak uzyjesz miksera dobra, inaczej kiepsko to wyglada (łyżką nie rozpuscisz )

[...] treningu nie było łatwo... dzis mam spore zakwasy poranne aeroby zrobione teraz czas na sniadanko ... jeszcze małe info o spalaczu ... wczoraj trenowałem na 3 caps bez jakiegos specialnego pobudzenia.... dzis na dzień dobry łykłem 2 caps i mocna kawe również to samo king jak to u Ciebie wyglada? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-12 [...]

Miałem wspomnieć o Cher właśnie Jak kupowałem mojej pięknej wase, to jakoś 2x udało mi się trafić na wersję z płytką trenerki Madonny właśnie. Raz mi Karolina włączyła dla picu jej trening, to powiem szczerze, że nie było lekko Ale wg mnie za bardzo tam katowała brzuch Ja brzucha mało co robie a wygląda przyzwoicie, nawet waskularyzacja jest