jak wyglada

[...] 20 g. Ja niestety/ stety po swoim mini śniadanku nie czuję się wydęta ;-) Robię redukcję dla siebie także nie wymyślam z jedzeniem samego ryżu i kuraka 5 razy dziennie tak jak to było na pierwszej redukcji %-) Iwona - 1,5 l to leci w trakcie treningu. Przy obecnych obwodówkach nie wyobrażam sobie wypić mniej. Wcześniej też nie zwracałam na to [...]

no solidnie to wygląda ! :) A dodatkowo, powiem Ci, że zawsze jak tu zaglądam, to łapie ochote na coś do jedzenia.. tym razem są to borówki. Musze poszukać :D

bicek ładnie wygląda. Koszulka po takich upałach jak przynajmniej w moich rejonach to i tak jest git.

kurde myślałam, że sama zrobiłaś tą pizze !! wygląda jak domowa, ile składników ;-O

pizza kuszaca nabita haha;D u mnie dzis tez byly borowki i jajecznica! :D duzo serii na plecki lubie to:-) pokaz jak ten plecak Twoj wyglada aktualnie! miłego Sopotu i w Sopocie;) Zmieniony przez - polka88 w dniu 2015-07-17 07:14:12

[...] swoim posiłku obiadowym %-) U mnie była to kolacja, która bardzo sporadycznie wygląda właśnie TAK skromnie :-PP Polka- Też byłam w szoku :-D Ps. Magnumy orzechowe najlepsze jak dla mnie a wypróbowałam już chyba każdy smak dostępny u nas. POLECAM :-)) White też pyszny ale orzeszków w polewie brak :-( Seven - Ja zawsze robię kompletne treningi ;-) [...]

ja Cię kręcę, rzeczywiście wygląda znakomicie i zapewne też tak smakuje. Zrobiłabym chatkę dla rodzinki, ale oni by testowali ciacho, a ja bym musiała testować silną wolę... lepiej chyba nie wodzić na pokuszenie, ale na jakiegoś cheata jak najbardziej :-))

ja Cię kręcę, rzeczywiście wygląda znakomicie i zapewne też tak smakuje. Zrobiłabym chatkę dla rodzinki, ale oni by testowali ciacho, a ja bym musiała testować silną wolę... lepiej chyba nie wodzić na pokuszenie, ale na jakiegoś cheata jak najbardziej :-)) Dla rodzinki = również dla Ciebie. Przecież jesteś częścią rodziny %-)

Rany mega to wyglada tak jak pisalem na FB.Kolorystyka scian,fotele, meble wszystko tworzy zgrabna calosc

Czesć Michał, Temat o którym pisałeś bardzo mnie interesuje, bo to wlasnie moj cel nr 1 - spalic tkanke tluszczowa, wyrzezbic miesnie. 5 miesięcy temu przekonalam sie do silowni, trening od tego czasu troche ewaluowal i teraz wyglada tak, ze cwicze 3 razy w tygodniu: 10 min rozgrzewni na aerobach, potem ok 2 godzin treningu silowego - inny na [...]

[...] ale każdy ma swoje spojrzenie na ten temat, dużo osób robi fazę ładowania i widzi jej efekty ;) Ja w swojej pracy nt kreatyny miałem w jednym z rozdziałów opisany schemat jak to wygląda i co się z nią dzieje (zostaje wydalana) w przypadku większych dawek, osobiście nigdy też takiej fazy nie robiłem ,stąd nie mam porównania jak to wygląda do [...]

DD i jak Center kozaczy na siłce jak sie troche spompował? heheh, a tak na realu to jak on wygląda w twoich oczach jest kawał chłopa czy kupa smalcu? bez urazy dla nikogo oczywiscie PS: Sam sie zastanawiam jak mu to wyjdzie bo nie moge sie zdecydować czy w identycznym cyklu jak on zastosować omnadren czy enana, ale enana już brałem, a omki sie [...]

[...] zupelny koniec z mlekiem, nabialem...a z glutenem to w sumie juz od dzisiaj, bo nie zjadlam zadnego chleba ani nic takiego...kupilam sobie make bezglutenowa i bede chyba jakiegos przepisu szukac, zeby sobie chlebek czy cos chlebo-podobnego zrobic bez glutenu. Co do glutenu mam takie pytanie, czy jesli na opakowaniu czegokolwiek pisze, ze moze [...]

Masz może androida? Ja używam do interwałów - time runner - jak masz gps to nawet interwały dystansowe ci oblicza i daję ci znać kiedy mija twój czas/dystans gwizdkiem, a na koniec pokazuje ci jak szybko biegłaś i ile zrobiłaś metrów w każdym obwodzie. Co do pupy, też chciałam ją kiedyś na siłę zmniejszać, ale przez te próby zrobiła się płaska i [...]

[...] i po tych ćwiczeniach ostatnich wykonywanych na smithie dobrze, że nie jest gorzej. Mam nadzieję, że już takich głupich błędów nie będę popełniać :-) Myślałam, że jak robię fotkę zupełnie "na luzie" to brzucha lepiej nie wciągać. Zapamiętam, bo o wiele lepiej wygląda jak się wciągnie. Niedługo dotrze moja domowa siłka, więc będę [...]

dobrze dobrze, ciekawe jak to wyglada, a krata to dopiero po odwodnieniu, więc jak chcesz to mozesz je zrobic na 5 dni przed zdjeciami ale teraz to juz nie zdązysz ;-)

[...] liczy się intensywność. Trochę potu trzeba wylać i zadyszki dostać. Jak robisz interwały z aerobami to najpierw interwały; w trybie "pracy" ustaw wyższe obciążenie jak za niskie tętno masz. Interwały na rowerku polegają na zmianie obciążenia a nie zmianie szybkości kręcenia pedałami. Cel Być może źle zrozumiałem ale z Twoich wypowiedzi [...]

zrobilem pare aktualnych fotek, mialem Ci wyslac ale chyba sie nie odwaze. marne wyszly, rozstepy takie jak bys mogl zobaczyc z podpisem - nie robcie tego w domu, choc w realu wszystko wyglada duzo lepiej. i nie jestem tak blady jak na fotkach... nie wiem co jest ... pozniej na gg sie odezwe.

juz gg mi blokneli na gg moge wejsc poprzez paple (ale to badziewie) lub psi, ktore lepiej wyglada tylko w psi nie wiem jak sciagnac kontakty z serwera gg, niby wszystko robie jak trzeba ale kontaktow nie ma

Kolega był w programie (Krzysiu Budzisz z Bytomia) i podpisali że nic, nikomu nie mogą zdradzić. Szczegółów nie znam czy tylko wyniku, czy tego jak to wygląda zza kulis, bo nic nie zdradził 8-) Przypuszczam że kibice też. Ps jak w 2010 roku miałem sesje do Mens Health, to też podpisałem że będę milczał jak to wygląda i wyrażam zgodę na [...]