No tak, laby robia charytatywnie i puszczaja 1,5x drozszego mastera jako bolda %) Tak wyglada boldione, prekursor boldenonu sprzedawany jako PH 1,4-androstadiene-3,17-dione Tak wyglada exe 6-methylideneandrosta-1,4-diene-3,17-dione A tak wygladaja metabolity boldenonu https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1591280 Jak widac jest wykrywany boldione, [...]
[...] i lepszy będzie program Armstronga czy ten? Muszę dobić do 23-24 podciągnięć, gdyż staram się do wojska. Za wszelkie rady będę bardzo wdzięczny ;) Niżej daję linki do próbek jak to wygląda :P PS. 197 cm i 107 kg wagi PS 2. Dziwne, ale po podciąganiu nie czuję praktycznie pleców tylko same ręce. Kiedyś trenowałem wiele lat sporty walk i możliwe, [...]
docenic starania trzeba ale nie jest to dobry art. :-/ jak juz cos sie porownuje to obiera sie jakies odnosnik... czyli albo te same ceny albo te same ilosci... od razu rzuca sie w oczy kreatyna vitalmax 500g 41 zł a nizej kreatyna trec 300g 34 zł a jeszcze nizej olimp 250 g 34 zł... troche to takie chaotyczne i sprawa druga skoro temat brzmi [...]
[...] temat z ćwiczeniami dla połamańców (jest w regulaminie) i zacznij robić HIM i HAM. Trochę za bardzo też składasz się do przodu. Generalnie powinnaś siadać już tak, aby łydki i uda się stykały;-) ALE biorąc pod uwagę, jak to teraz wygląda, zastąp zwykły przysiad boxami (box squat) rozciągaj się i zobaczymy za jakiś czas, czy się poprawiło.
work_drugs - będę informować o nowych fajnych trasach. Nawet jakąś aplikację na telefon zainstalowałam, żeby było wszytsko czarno na białym. Dziś jedziemy obejrzeć przyczepki rowerowe dla Małego. Nie mogę się doczekać :-) Paula - jak już urodzisz i się ogarniesz z Maluszkiem to możemy jakiś wspólny spacer zorganizować ;-) Bazylia, Padme, Anchy, [...]
Popatrzyłam sobie na to OHP z przyjemnością i zazdrością.... To zdrowe dla łokci takie przeprosty robić czy to tylko wygląda na takie gwałtowne przeprosty na filmie? Tak czy inaczej - mój OHP tak wygląda z 15kg max. Obejrzę jeszcze przed treningiem z OHP jak instruktaż. Fajnie w tempie do samego końca robione... Ech, tylko pomarudzić sobie mogę.
i jak DD? wygląda znacznie lepiej :-) kiedy siadałaś 90kg? zarzut/podrzut też sto razy lepiej wygląda :-) Nene, to 75% to liczę od maksa treningowego w 5/3/1, który co miesiąc rośnie bez względu na to, czy rośnie siła;-) DD znów robiłam po rzymskiej, wiec czułam głównie rozciąganie, ale może faktycznie muszę się zaadaptować na spokojnie do [...]
[...] Pomiary: /SFD/Images/2015/6/13/724c7d0bf32542caa43945fa83217ce7.jpg Jestem zadowolona.Mija drugi tydzień na 1900kcal bez rotacji i nie ma jakichś wielkich przyrostów w pasie.W zasadzie jest normalnie;w zeszłym miesiącu po okresie było podobnie.Zauważyłam,ze mam tendencje do niedojadania węgli.Obciąć z 10-20 g i [...]
[...] kciuki za jego regularne prowadzenie - wtedy masz szansę na fajny bonus od nas w postaci zniżek w sklepie sfd-> więcej info w temacie podwieszonym w tym dziale. Poza tym jak już na forum jest Twoja ocena sylwetki to mogę stworzyć także Twój temat w naszej galerii Sylwetek [...]
[...] nawet nie wiem kiedy. Zjadłem szamę przedtreningową i odczekałem nieco dłużej niż zwykle, by podejść do treningu będąc całkowicie lekkim na kichach |-) Wkręcił mi się jakiś taki mega focus i motywacja, tym bardziej po porannym pozowaniu, gdzie z tygodnia na tydzień widać diametralne różnice. Lubię takie dni, gdzie nie muszę się z niczym [...]
18.07.2020 Sobota (3 tydzień masy) Pospałem dość długo sobie, bo nigdzie się spieszyć nie musiałem. Bez cardio z rana, bo wszystkie jednostki na dany tydzień wyrobione, więc jak co sobotę wpadło pozowanie z rana, zdjęcia na koniec jak to aktualnie wygląda. Na trening ustawiłem się z kumplem, bo wiedziałem, że to zawsze dodatkowa motywacja i [...]
Masakra jak Cie nabilo:D Właśnie z tym nabiciem to tak nie do końca, czuję się ciągle jak taki flak, nawet na treningach nie ma tego czegoś, gdzie zawsze skóra aż pękała ;-D 08.11.2020 Niedziela Off od treningu siłowego, więc wczoraj wieczorem mówię sobie, że spię do oporu, pierwsza normalna noc w swoim łożku, a tu tak średnio to wyszło, w nocy [...]
[...] 10x26,5kg | 10x26,5kg | 9x26,5kg 8. allachy 20x90kg | 20x90kg | 20x90kg | 20x90kg 9. wznosy nóg do klatki 15reps | 15reps | 15reps | 15reps Mimo, że niecierpie robić łap, to jak potem nabija to aż człowiek mimo woli czuje polot ;-D No i jak tu potem zdjęc nie porobić ;-D Ogólnie wszędzie delikatny progresik, więc jestem zadowolony i wstawiam tu [...]
[...] z vlogami od przyszłego roku, aczkolwiek.. ;-D Mieszkam na Śląsku, na co dzień gadam gwarą i ciężko się tak poprawnie po polsku mowi, tym bardziej przed kamerą - ja to jak taki Paleciok - po śląsku mogę nawijac i nawijac bez stresu, a tak to muszę się zastanawiać nad słowami }:-(}:-( No, ale wszystko jest do wyuczenia się, a przede [...]
Podziwiam że tyle jedzenia a co chwile piszesz że apetyt dopisuje. Ja nie wiem jak wy to robicie. Może trzeba się przyglądnac dokładniej tego jak micha wygląda jakie produkty jak makro rozłożone.
[...] 8. Plank 1min | 1min 9. Wznosy nóg 30r | 30r 10.. Allachy maszyna + spięcia na piłce 12x25kg + 15r | 11x25kg + 15r Trening bajunia, chociaż nie miałem na niego ochoty, ale jak już się rozgrzałem to szedłem jak maszyna ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g [...]
[...] Masz rację: trzeba redukować dalej! Wygląda to obiecująco. jo redukuje i co z tego ma? no fajnie wyglada ,a miesni "niet".............. nadbudowac bary klate ,plecy jak nalezy i potem ewentualnie to odkryc co człowiek tu zajrzy to wciąz o jakis "dietach oświęcimskich" czyta CZY TO JEST NAPRAWDĘ JEDYNA DROGA??? CI TEZ [...]
[...] że pora zabrać się za treningi pływackie, Szajba:) Tak, wiem. Do wiosny jednak poczekam z tym, bo za bardzo warunków nie mam na pływanie zimą :-) Zawsze to powiadam: jak szukasz bólu, to go znajdziesz. Ostatnio zapanowała dziwna moda na wykroki. Wszyscy je robią. I każdy z innego powodu. Szajba - Twoja noga wykroczna oszaleje ze szczęścia [...]
[...] nadwyżką kalorii z tłuszczu to się raczej nie ucieknie, ale prawdę jest że nadwyżkę tłuszczu po prostu z siebie wydalimy, nie trawiąc jej. Z tym, że taka nadwyżka to nie jak u mnie biedne 3000kcal. Musiałoby tu być z 5000kcal. Wtedy faktycznie mógłbym rosołem sra..ć %-) Również nazewnictwo można sobie o kant dupy rozbić. To nie nazwa daje [...]
Boldenon a estradiol
