jak wyglada

Ten Cabaser jak dawkować i ile tabletek kupić? Do jakiego poziomu najlepiej zbić prolaktyne w moim przypadku? Mam wrażenie, że przez wysoki poziom prolaktyny mam zaburzenia erekcji(nie wygląda to tak, jak kiedys, tak jak powinno), dlatego chciałbym pozbyc sie tego problemu i zbić poziom wykraczający ponad norme. Dzieki, pozdrawiam!

[...] się na tym nie znam :-D: - dupa niżej i zaczynasz z nóg których teraz nie używasz prawie w ogóle, no może używasz przy pierwszym powtórzeniu, późniejsze niektóre wyglądają jak MCNPN - kontrola fazy negatywnej -> teraz to wygląda tak jakby grawitacja była silniejsza od Ciebie %-) - sztanga ma jeździć po nogach, a szczególnie piszczelach - jak [...]

ta twoja zbitosc to raczej dojrzalosc, ktorej jak na jego mlody wiek narazie brak... tutaj chyba wiekszosc mysli ze prosi ciwcza jak warren, nap*****lajac sztangami o sciany zeby tynk z sufitu sie sypal i doobson latal ze szpachla, drzac ryja co 2gie slowo motherf***er i zalewajac wszystkie maszyny potem... takie rzeczy to tylko w erze i [...]

[...] że Phil jest przy nim mały, bo ma kilka cm mniejszy biceps ? Dla mnie nie ma między nimi żadnej różnicy, na tym poziomie wszyscy wyglądają praktycznie tak samo i nie wiem jak sędziowie to oceniają... Nie wiem jak niektórzy z Was mogą pisać, że jakiś pro jest mały przy innym pro. Może zwykły szary człowiek z 30cm ręką jest przy nim mały, bo ma [...]

[...] gdyz kilka tygodni przed byl pelniejszy, to samo u Dennisa. Mowi o tym zjawisku facet co startuje w stanach od 24 lat, prowadzi bloga na youtube, bios3training, ogladnijcie jak znacie dobrze angielski. Facet zna wiekszosc pro osobiscie i naprawde widac, ze wie co mowi. To nie jest kwestia dociecia, gdyz pewne szczegoly w umiesnieniu, glebokosc [...]

A był bym zapomniał %-) Udało mi się dziś przypadkiem zrobić pomiar składu ciała. Ostatni robiłem na początku stycznie do konkursu na barki chyba więc 4 pełne miesiące temu ! Generalnie wygląda to tak że 4 kg mi przybyło od 78-79 w szczycie :-) ale... No właśnie... Może po krótce porównam wyniki: BF - było 20,4% jest 13,3% masa tłuszczu - było [...]

co tak malutko węgli u Ciebie? Wycinam dalej - 2 razy w tygodniu mam ładowanko - w poniedziałek i piątek a tak to dalej na low carb :-) Kubuś mógłbyś rzucić okiem piętro wyżej na moje wklejone podciąganie - oceń swoim okiem jak to wygląda proszę

Słabo to wygląda chyba czas na redukcję %-) a przecież daleko mi jeszcze do jakiegoś "dzika" Jak teraz zaczniesz to będziesz smakował lody na Bałtyku (albo innym miejscu). Z tym błyskiem możesz wiele zwojować!

Wrzuc jakies foto sylwetki jak to wyglada :-))

Ja tez mam przepuklinę pępkowa ale troche mniejsza Zawsze miałem duży pępek bo mi coś zle zasupłali po urodzeniu. Ale teraz dodatkowo z przepukliną to mega słabo wygląda. Czeka na zabieg ale odwlekam jak mogę ;-)

Ja tez mam przepuklinę pępkowa ale troche mniejsza Zawsze miałem duży pępek bo mi coś zle zasupłali po urodzeniu. Ale teraz dodatkowo z przepukliną to mega słabo wygląda. Czeka na zabieg ale odwlekam jak mogę ;-) Nie ma co ciąć za wczasu

hehe może i nie wygląda tak na fotce ale w realu to wygląda na tyle...poco miał bym kłamać jak coś wstawię fotkę niedługo

Siema chłopaki! Jakoś tak brak tej fascynacji każdym treningiem jak kiedyś, trenuje tylko dlatego że nie chce wyglądać jak kapeć, to moja obecna motywacja do siłowni. Dieta której nie ma wyglada tak jak zawsze... /SFD/2019/12/3/70caa36227c940f7a316458683820d23.jpg /SFD/2019/12/3/b4b2e56e7995405db28408c65e825977.jpg [...]

[...] po 10powtórzeń hantlami do góry jeden ciężar 3serie po 10 lekki przechył i hantelkami wymachy na boki też 3serie większy ciężar i nie wiem podnoszenie kapturów nie wiem jak to nazwać tez 3serie po 10 z jednym ciężarem bic: sztanga 4serie 12/10/10/8 zwiększając kg hantle 3serie po 10 bez zwiększania modlitewnik 4serie zwiększając 12/10/10/8 [...]

micha w diecie to podstawa teraz staram sie wy***ac odzywki bialkowe bo w sumie juz mi sie konczy zastapic wolowina i kurakiem i tuna ogolnie od kiedy spozywam od ****a zwierzecego idzie lepiej mimo bloka. a to kto jakie cykle wali to juz malo istotne jeden wali petardy a nie wyglada chodiz o tak jak kto wyglada a nie co wali.

[...] sie kiedys ze mam tyle i tyle teraz mam mniej niz mialem w swoim szczycie w rece ale za to reka wyglada lepiej ogolnie dieta wyglada prosto. nie mam zaplanowane co i jak . zazwyczaj jem na sniadanie 150g owsianych 2banany z woda i slodzikiem do tego jajecznica z 5-6 jaj na boczku. potem ryz kurczak ryz wolowina 4puchy tuny dziennie z woda [...]

[...] Starałam się robić zimne okłady i masować. Nie wiem, czy czegoś nie doliczyłam, albo źle policzyłam, ale znów miska niedojedzona. Za to bardzo dużo płynów. Wydaje mi się, że jak zrobię coś z mąki pełnoziarnistej to mnie najbardziej syci (pierogi, kopytka), bardziej niż kasze czy ziemniaki. Płyny: woda 3l, kawax2, koper włoski+pokrzywa 1l, sok [...]

Progres siłowy nie wygląda źle, ciężary na górę ciała przyzwoite... kurczę, wogole nie widać tego po sylwetce... po pół roku solidnego, systematycznego treningu zmiana sylwetki powinna być bardziej widoczna...ale może faktycznie chodzi o dietę... no i rekompozycja z pewnością nie jest tak efektowna, jak redukcja, potrzeba więcej czasu.

Dzięki za zainteresowanie. Po sogu chłopaki. To jakbyś Piter mógł to sprawdź jeszcze tak jak pisałem o ile wyjdzie więcej niż to 175 i ile to bezpieczne hehe. Wygląda na to, ze powinno być ok do moich wymagań (max 180, ale będzie więcej ). A co do tych haków to łatwo je podgiąć? Dobrze trzymają po podgięciu? Bo wygląda na to, że nic z tym nie [...]

CZWARTEK-PIĄTEK Koniec tego lenistwa. Zaczynamy pracę na 100 %, głupi to zabrzmi, ale ucieszyłem się jak znowu mam obcięte kalorie i będę tyrać jak wół %-) Zawody tuż tuż. Wczoraj jeszcze pojadłem nieco, dziś już to wygląda nieco inaczej :) Trening zaczynamy od jutra, sporo zmian będzie i mam nadzieje, że jeszcze was zaskoczę sylwetką. Foty [...]