jak wyglada

[...] to nie ma innej opcji ale wiekszosc nie ma 1 posilku wiekszosc ma ~3posilki wiadomo tez ze sie nie straci polowy miecha etc. ale wychodzac z zalozenia ze liczy sie CZAS w jakim zjemy (im szybciej tym lepiej) i w tym okresie liczy sie SZYBKOSTRAWNOSC produktow (im szybciej tym lepiej) - niestety fat,blonnik,kazeina (wszystko co trawi sie [...]

[...] jestem w szoku. Przez ostatnie 9 miesięcy udało mi się zrzucić 50 kg tłuszczu (120kg na 70kg) tak więc ogólne zagadnienia zdrowego żywienia nie są mi obce. Ale ta dieta jest jak zbawienie!!!! Niestety (albo stety) mój trening odbywa się o 8 rano tak więc mam pytanie czy moja koncepcja tej diety jest dobra Trenuję 4 razy w tygodniu na siłowni + [...]

To jest mozzarella Natomiast to co kupiłeś wygląda jak zwykła gouda lub edamski. Następnym razem będzie lepiej.

Tak to wyglada jak inny ser jednak pisza iz jest to mozarella tylko po prostu w innej formie. Mam nadzieje ze nie strzelilem sobie bomby kalorycznej na dobranoc..... Teraz juz sie nie pomyle :p z oryg. strony mlekovity [...]

[...] wazna sprawa dodawac gorzkie kakao do shakow i stosowac rotacje kaloryczna , u mnie wyglada to tak ze licze bialko a reszta dogryzam instynktownie , robie mase wiec sie nie przejmuje 300 kalorii w te czy w te , zreszta to tylko pozytywnie wplynie na ogolna przemiane materii i jak ktos wspomnial, uzywac cheat meali to ladnie podbija metabolizm

gratuluje wynikow. naprawde ladnie ci idzie. szczegolnie dobrze wyglada wynik minus 6,5 cm w pasie. czytajac poczatek jak pisales o stosowaniu BCAA olimpa to od razu chcialem zaproponowac BCAA xtra z acrivlaba. uzywalem obu i ten olimp jest ochydny ma gorszy sklad, smak i cene. a BCAA XTRA z activlaba to moj ulubiony suplement. jeszcze raz [...]

No tak, tylko czy idzie to w parze? Ladowanie robie co 2 tyg I jak to wyglada z aerobami na czczo? Zmieniony przez - Kaczynskii w dniu 2011-06-03 20:07:10

Ok Biniu a więc poczyniam takie działania: Ucinam kcal do 1600-1700 z tłuszczu. Węgle i białko zostaną na tym samym poziomie. Post będzie jakieś 18-19 h trwał codziennie.3-4 posiłki dziennie.Kcal z warzyw nie liczę(nie jem strączkowych - jadam ogórki,sałate,kapuste,pomidory) Przypominam waga moja 80 kg wzrost 173, trening split 4 razy tydzien + [...]

2 tyg i się wszyscy dowiemy bo też jestem ciekawy jak to teraz wygląda:)

Skoro poruszony zostal temat wegli jako glownego zrodla ww, jak to wyglada w okresie "ladowania" na CKD ? Probowal ktos zastosowac fruktoze podczas ladowania? Zmieniony przez - Kaczynskii w dniu 2011-06-20 14:26:56

Skoro poruszony zostal temat wegli jako glownego zrodla ww, jak to wyglada w okresie "ladowania" na CKD ? Probowal ktos zastosowac fruktoze podczas ladowania? im trening masz czesciej tym mniej fruktozy powinno byc

wygląda to za***iście! gratuluję! ale jak już robiłeś depilację to pod pachami też mogłeś pozbyć się owłosienia

a jak koniu wkleja foty labedzi to jest si?! Jego dziennik i robi co chce. Niech Cie to nie obchodzi bo nie jestes od banowania ani nawet pouczania. Wg mnie ta fota tez wyglada dziwnie ale nie moja sprawa...ani Twoja.

wygląda prze-kozacko ogromnie rozłożysty i masywny, tylko jak dla mnie za mało trójwymiarowy że tak powiem :P chodzi mi o to że póki co mało dojrzałe to umięśnienie i pozbawione wyrazistych szczegółów jak na kogoś kto myśli o zdobyciu Sandowa oczywiście i nie mówię o tej formie z tych zdjęć bo widać że to lekka masa ale o formie startowej...brak [...]

to pierwsze zdjęcie wygląda jak z jakiegoś filmu sf coś jak Universal Soldier ciekawe czy będzie miał jakieś slady po operacji Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2009-03-06 16:25:29

komicznie ,to wyglada jak stoja przy nim krasnale i wygladaja jak dzieci... :)

wolf twierdzil juz jakis czas ze woli sam sie przygotowywac do zawodow, bo juz zna bardzo dobrze swoje cialo i jak reaguje... ten gosci wyglada jak jakis pomagier/partner na silowni, daj jakis link z info o tym ze to jego trener.

daj spokój jak my mamy np. taki nimiecki, lekcja wygląda tak: Poda teorie, zada zadanie i wychodzi z kolezanką pogadac, tak mija cała lekcja nastepna lekcja zada to samo zadanie co było na poprzedniej i sobie idzie 3 następne lekcje nic nie robimy następna lekcja jakies jedno zadanie nastepna lekcja przepytanie wszystkich, wielkie oburzenie że [...]

czarnuch23 moze to z pozoru wyglada na odbieganie od tematu ale nie wiem czemu przy splicie nie można by biegać, plywać etc... może nawet lepiej by było myślęjednak- wracając do brzucha- że w przypadku fbw zastosować musisz podobny schemat jak dla reszty, a w spicie też analogiczny

[...] shu w Niemczech, od nie dawna, w polsce wing chun i taiji około 8 lat. Jak chodzi o kata i powtarzane monotonne ruchy służą po to aby utrwalić ja w głowie. Nikt nie mówi że jak zaatakuję Cię dres na ulicy to będziesz wykonywać te same ruchy co w kata, ale nauczysz sie odruchów które powinny pomóc. Tu nie chodzi o rzemiosło tylko jaki styl jest [...]