jak wyglada

Wyglada godnie, jak „prawdziwy”. Ja te pompki podziwiam.

jak ze skutkami ubocznymi? spora ilość ale cyklon też musiał być spory. napsuło ci to krwi? nie robiłeś morfologi,przed i po ari? a tak z innej beczki,ari brałeś w konkretnym celu,tak by uzyskać odpowiednią formę i to jest inne podejście do IA a jak to u ciebie wygląda pct? schodzisz w ogóle z towaru? używasz IA do pozbijania nadmiaru estro ,przed [...]

[...] Prędkość średnia z reguły ok 8.5 km/h licząc marsz rozgrzewkowy i końcowy. GPSa użyłem kilka razy tylko. TO osobny moduł zakładany na opasce na ramię. Śmiesznie to wygląda jak jakiś kosmiczny gadżet i nie lubię go. Będę używał jak zrzucę nieco wagi/tłuszczu i zacznę biegać szybciej. Wówczas tempo/prędkość będą miały dla mnie większe znaczenie. [...]

Znow nie otrzymuje powiadomek z Twojego dziennika ;) Polecam Ci pod rozwage taki plan jak nizej, zrealizowalem go w 100% poza tygodniem maratonskim - skonczylem go 2 miesiace temu i teraz pracuje ciezko nad poprawa parametrow, by biec szybciej. Powszechnie krazy opinia, ze do maratonu na poziomie amatorskim warto biegac 4 razy w tygodniu. Jesli [...]

[...] (100 gr)+ tunczyk w sosie własnym (cała puszka) Podwieczorek pomarancz + banan kolacja 3kanapki +pomidor+ serek wiejski Czwartek twoja dieta + silownia Piątek Tak jak w poniedzialek Sobota Twoja dieta + siłownia Niedziela Tak jak w środe, chociaz chcialo by sie napisac że rosołek mamy , schab i lęzec cały dzien :))))))) Co o tym [...]

Ty cholero jedna jak ty to wioslujesz??wyglada jak bys grzybow szukal jak chlopaki nadmienili atlas cwiczen!do tego mniejszy ciiezar nawet jak ma to byc 20kg a technika odpowiednia!miesnie nie maja wagi i nie wiedza czy to 200 czy 20!ciezar dobieraj tak aby wykonac zalozona liczbe powtorzen Wierze w Ciebie wiec mnie nie zawiedz bo Banan ma racje [...]

Kupiłem wczoraj HMB formula caps i kreatynę z olimpu czy mogę łączyć oby dwa suplementy czy nie bardzo?HMb biorę tak jak się w większości zaleca Jednorazową porcję preparatu - 2 kapsułki popić 300 ml wody. W zależności od zapotrzebowania stosować 2-3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja 30 min. przed pierwszym posiłkiem, II porcja [...]

może zmniejsz ilość serii, zacznij od początku z znacznie zaniżonym ciężarem, jak na staż tak czy siak trening nie wygląda na wybitnie przesadzony - jak dieta dopięta może kwestia snu/regeneracji, ale co do proponowanej zmiany treningu - czemu nie - można by pojechać całkowitą odmianą np. hst, lub już coś bliżej splitu np. push/pull/legs - i po [...]

[...] odruchowo nacisnełam enter. A co do takiej sporej ilości kalorii, to 2 tys. wygląda na trochę dużo.. Czy po prostu będe musiała 7 dni w tygodniu do tego cisnąc? Wiem, że jak za szybko sie chudnie to szybko się tyje. Ile przy 2000 kcal w tygodniu można schudnąc? Jest w ogóle jakaś miara czy to wszystko jest uzależnione od ilości ruchu do [...]

Nie ma co patrzeć jak teraz wygląda, on się musi wpasować w wagę, a to tylko 96kg... Po wadze zacznie ładować i na bank będzie pełniejszy. Nawet zawodnicy z 212 przyznają, że często mają 5-8kg więcej na scenie niż na wadze.

Nie ma co patrzeć jak teraz wygląda, on się musi wpasować w wagę, a to tylko 96kg... Po wadze zacznie ładować i na bank będzie pełniejszy. Nawet zawodnicy z 212 przyznają, że często mają 5-8kg więcej na scenie niż na wadze. w którymś MD czytałem wywiad z Englishem, który sam przyznał, że na scenie ważył ok 10kg więcej.

Mr. Olympia Athlete Meeting 2013 Mr. Olympia Weekend pierwsze zdjęcia z Meetingu na których niestety jak dla mnie Jay wygląda przy czołówce malutki :( http://www.flexonline.com/galleries/ifbb-olympia-weekend-2013/mr-olympia-athlete-meeting/candids Zmieniony przez - Scoopex89 w dniu 2013-09-26 09:29:30

Oh Yeah! Zaczęło się! :) Na wszystkie mordy patrzyłem beznamiętnie, oprócz Essy i Kaia. Im kibicuje. Dexter jak dziadek wygląda hehe

jey wyglada jak chlopiec - to fakt, ale na tym zdjeciu mysle ze to wina perspektywy, oswietlenia i samego koloru koszulki/bluzy ( czarny wyszczupla ) :D

Też to troche tak wygląda,plus chęć pokazania sie wsród 20 najlepiej zbudowanych kulturystów świata-bo jest to ,jakby nie było, ogromna reklama. Jak widzialem Piotrkowicza-była dysproporcja miedzy ramionami przez ta konkuzje( 6 tyg bez treningu a później też raczej delikatnie z tym ramieniem) a czasu na wyrównanie niewiele. Za to w o wiele lepszej [...]

Przeciez to oczywiste, ze oleju tam jest W CHOY. Po fotkach Jay nie wyglada tak zle jak piszecie, ale skoro mowicie ze na stream byla lipa to szkoda, liczylem na niego.

Lord, Jay był poza TOP2 w 1999(chyba 14) i 2000 roku(8 miejsce), pierwsze jego Olimpie. Mimo że Ramy taki wielki to wygląda strasznie "sztucznie". Phil 3 x MrO O 2 miejsce powinno być między Denisem a Shawnem. Jay jak będzie w trójce to będzie to tylko zasługa polityki jego sponsorów. Kai poza TOP3

z pewnością taki zaowdnik jak Dexter powinien być wyżej. Kompletny zawodnik bez mankamentów i słabych punktów, z bardzo dobrą formą i jakością mięśni. Bomba! zgadzam się z Panami wyżej co do rozwoju kulturystyki Kai trochę pokracznie wygląda bez kaprurów

[...] go ocenia to maks 7-8. Nogi za małe to torsu, ręce to samo (plus ich słaba separacja). Plecy przy pozycji najszerszy tyłem nie dadzą się napiąć. Wygląda b.słabo Forma jakaś tam jest ale jest dosyć płaski i po prostu za mały. On zawsze miał klockowata sylwetkę ale był dosyć wielki temu te proporcje jakoś wyglądały. Teraz niestety zmalał [...]

Jak na razie Phil bije wszystkich i to ostro, świetnie docięty, dużo grubsze prostowniki od Melonowca, w dodatku poprawił chyba nogi, bo w pozach bokiem też wygląda lepiej od Greena, po prostu idzie po zasłużony tytuł. Cutler gorzej niż 2 lata temu.