jak wyglada

Pany jak u was to wyglada czesciej smazycie kuraka/wolowine czy gotujecie ?? bo ja cale zycie na smazonym lece ^^ a i jesli jeszcze chodzi o jajka to jak je smazycie na czym ? olej,maslo cos innego ? Zmieniony przez - Dante68 w dniu 2012-06-16 11:04:13

[...] do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania [...]

luki %-) snara - jak sytuacja na rynku pracy tzn chodzi mi o prace trzeciorzedne dla ludzi bez kwalifikacji %-) jest troche? no i w jakim jezyku u Ciebie sie porozumiewa? ja tam bym pod samochod nie wskakiwal bo to boli \-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-02-25 20:03:00 jezyk angielski choć juz dunskiego wymagaja - choc jak ma sie [...]

[...] Przeanalizowałem całą dietę i chyba ogólnie jem trochę za mało węgli ~3g/kg, czy tu może tkwić problem? przy 80 kg daje to 240 g ww - to NIE jest mala ilosc ogolnie jak wygladasz kalorycznie i jak z iloscia tluszczow - osobiscie w walkach widze ich (dosc) duzy udzial w puli kalorii Dodam, że gdy robię siłownie na czczo wszystko jest ok. [...]

Pod ścisłym nadzorem. Cos robisz nie tak... Moja mama moze to kwestia wieku była na dukanie zrzuciala kilka dziesiąt kilo i działa normalnie teraz je wszystko i nadal wyglada jak pajak%-) a czit mile to ma na okrągło ... Ale z umiarem je... A ty widocznie jak wpadasz w lodówkę to zostawiasz światło. Założenie diety dukana mozna nawet przyrownac do [...]

jak juz kiedys gdzieś zapowiadałem jak wróce do formy to rozp******e system%-) a więc.w ciagu ostatnich 2 tygodni z 86 w obwodzie bebzona jest teraz 83.5cm.z wagi 82 doj**ałem na 84kg%-)retencji kreatynowej%-) dieta?eeee...to chyba jakieś imie mojej byłej.tak czy owak podoba mi sie:)) [...]

A teraz napisze jak jest naprawde RM probuje przez YouTube wejsc i mam na to dowody bo pisal ze przez potreningu wchodzi jak sytuacja wyglada Wklepuje na YT "SFD" wyskakuja mu filmiki z cwiczeniami z potreningu i wtedy wciska w uzytkownika po treningu czaisz baze %-) Ja tez spadam

[...] dni jednak było spowodowane chorobą, znowu jestem chory... wystarczyło, że kobieta wróciła z przeziębieniem i po 2 dniach na termometrze mam 37* Powoli tracę motywacje na jakiekolwiek ćwiczenia. Bo u mnie schemat wygląda tak: Choroba -> przerwa tydzień-2 (czasami aż miesiąc, choć chyba to już za długo) -> powrót, 3 treningi FBW (najczęściej [...]

sport ******lisz bo nei wy***iesz tak c *** tam z taka lapa to ******le moga byc zapalki wazne zeby silne byly i nosily to cialo. nie no nie jak kaleka ale niepodobaja misie ci goscie takie do ruchana za bardzo a te dupy srednie. a u roniego lepiej gestosc widac niz u tego typa. fajneij to wyglada choc roni to klocek. jaruss ta fabryka na [...]

płacic odrazu trzeba ogolnie to musze na poczatek cos taniego wynajac, niewiem jak to bedzie. dobrze ze z przyjacielem jade, wyglada jak ja Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-26 00:52:49

[...] Mój chłopak miał podobny problem i zaczął treningi personalne ze specjalistą i wygląda to zupełnie inaczej :) Mnie niestety na razie nie stać na trenera więc próbuję sama jakoś za to się zabrać. Zdaję sobie sprawę, że straciłam dużo czasu na zajęcia typu"super pupa" albo "body pump" }:-( Przekopałam już forum, jednak nie mogę znaleźć [...]

A jak to wygląda w kwestii obciążeń? Obecnie nie robię ćwiczeń z dużymi obciążeniami (dzięki temu robiłam ich więcej). Martwy ciąg z obciążeniem ok 40 kg. max, wiosłowanie 20 kg max. W przypadku mniejszej ilości ćwiczeń pewnie wart o byłoby te obciążenia znacznie zwiększyć? Co jeśli nie dam rady? Mam dodawać powtórzenia/serie? Czy starać się [...]

[...] się na każde i sam zdecyduj. Jak co wygląda zobaczysz na treningu i sam podejmiesz decyzje. Zwykle pierwszy trening jest za darmo. Co do twojego pytania, na pewno oglądałeś judo na IO, więc wiesz jak to wygląda, a w karate tradycyjnym nie ma full-contact tak jak w kyokushin. Tyle mogłem Ci powiedzieć, więcej już sam musisz ocenić NA TRENINGU.

Paawo-to trzymaj je ugięte -jestem ciekaw jak to wyjdzie,bo słabo to widzę :) Co do uchwytu-robimy jak Pudzian,więc tak samo-żadnych neutralnych chwytów itp Nie można tego zrobić po prostu tak jak Pudzian,bez kombinowania ? :) Zmieniony przez - masti w dniu 2019-01-29 21:09:13 Nie dość, ze słabe brzuchy to i dłonie, czas rzucić ten sport i wziąć [...]

[...] V. 75g basmati, 150g piersi VI. 150g piersi\5 szt jaj Nie bylem bardzo glodny, od kiedy zaczolem delikatnie redukowac czuje sie lzejszy. W sobote stane na wage i zobacze jak sie sprawa ma. Wczoraj jako ostatni posilek dalem 30g bialka i jakies 25g oliwy. Dzisiaj mialem takie ''gazy bojowe'' ze to jakas masakra. Musze kupic jakies bialko na [...]

JA nic nie mowie jak ''w te dni'' zniore opier... za byle co. ah kobiety. Skąd ja to znam %-) Poza tym dobrze jest na fotkach :-)) Łapy dobre. Niby u mnie też tyle cm, a dużo gorzej to wygląda.

[...] jeszcze do tego ostatni posiłek) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a904cb453014e6b96078319b80201fb.jpg Od ponad miesiąca stosuje taki nowy supelek od treca, GABA 750. Działanie jak ZMA ale jakiś inny skład. Czuje działanie dość dobrze, spokojnie spie całą noc nie budząc się. Dla porównania czasami w weekend nie wezmę i różnica jest odczuwalna. Cena [...]

Spokojnie bez nerwów bo kortyzol podskoczy ;) Co do treningu wygląda okej. Dieta typowo redukcyjna zależy ile jesz tych węgli jak dasz rade to daj sobie przed i po trenie tylko węgle reszta białko + fat i będzie smalec leciał ;p a z czasem zostaw tylko po treningu ;d

[...] 3 serie po 12 Hantle na modlitewniku : 3 serie po 12 Brama: 3 serie Linką na wyciągu: 3 serie po 14 Trening taki średni moim zdaniem bo wchodziłem też na 250kg ale nie poszło tak jak miało. Miałem dziś wolne z pracy i pracowałem troche na działce, przez co bolały mnie plecy i nie szło tak jak powinno, ale będzie lepiej, tragedii nie ma :)

bo jak zaczynał trenować to kradł ręczniki z pod pryszniców sparingpartnerom.. %-) a tak poważnie to ktoś kiedyś (sparingpartner/trener) powiedział, że wygląda jak cygan i stąd ta ksywa