jak wyglada

[...] dokładnego wzoru: http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-. W sytuacji, gdy Twoim celem jest budowa masy mięśniowej. Można dodać, tak jak to zrobiłeś od 200 do 500 kcal, aby bilans kcal był dodatni. 2. Podział na makroskładniki. Zalecane ilości, to 2 g/kg masy ciała białka, 1-1,3 g tłuszczów i reszta kcal [...]

[...] wrócić do reżimu dietetyczno-treningowego. Jak to zrobić? Powoli. Jeśli przerwa w treningach była długa na przykład kilka lat to można wziąć pod uwagę, że można zacząć jak osobą początkująca. Nie ma sensu od razu atakować bardziej rozbudowany planów treningowych tylko zacząć od podstaw. Wziąć sobie trening fbw oparty na podstawowych [...]

Nie ma osoby, która by nie miała kiedykolwiek jakiegoś problemu z kolanami. Nawet w młodym wieku przytrafiają się one nam z różnych powodów. To właśnie na tych powodach należy się skupić, aby uniknąć tego typu problemów i cieszyć się treningami, oraz zdrowiem przez wiele lat. Za powstawanie zmian patologicznych w naszych stawach, jak i za różnego [...]

aha, spoko z ta fota, ale jak mas zjakis link to daj, chętnie obczaje. ten arbuterol wygląda okej. chętnie bym recenzje na jego temat usłyszął. zaraz poszukam w wyszukiwarce, a jak nie znajde nic to sie ząłoży temat nowy. pozdro!

[...] to następująco. Zrób tyle, ile możesz :) Rób krótkie odstępy między seriami (30 sek. - 1 min.)Ciężary dobieraj wg. włanych możliwości. Na siłowni będą się patrzeć na Ciebie jak na idiotę, ale nie przejmuj się. Będą zwracać Ci uwagę, że mięśnia sobie popalisz itd. itp. Wszystko zależy jak wykonujesz te ćwiczenia. Musisz to robić przede wszystkim [...]

bolek bez obrazy, ale przed lustrem nie spedzam prawie w ogole czasu, i nie mowie ze jestem gruby, bo wszystko jest ok, tylko ze mnie dupe wkurza! odstaje jak cholera i to wyglada strasznie zalosnie;/

94 cm w tyłku to przeciętna kobieta nie ma, zazwyczaj jest trochę więcej, a 94 u kobiety to tyłek wygląda na mały. Nie przesadzaj, a jak Ci to przeszkadza, to zbuduj większą górę, bo 84 w klatce to jakiś żart.

Jak trafisz na starą wersję tzn BIO LABS to bedzie klepać, jak na DIET LABS to na 99% jestem pewny, że będzie to identyczny skład jak tej Black Mamby bez loga. Dlaczego? Otóż koleżka ma Hellfire, którego proch wygląda, pachnie, smakuje i działa identycznie jak Black Mamba która mam :P

[...] calkowicie sie nie wycina, zeby sutki nie byly wklesle i odsysa tluszcz i modeluje sylwetke. Ale najlepiej zobacz to sam na youtubie np dr lebowitz z nowego jorku pokazuje jak to sie powinno robic. I jak juz isc to do takiego chirurga, ktory ma dobre referencje, ktore mozna sprawdzic, a nie do takiego, ktory sie dopiero uczy na pacjecie. I idz [...]

Widzę, że WSPol przyjmując na kierunki cywilne dokonała spustoszenia w umysłach ludzi... Ukończysz w Szczytnie jakieś studia, po których zyskasz tytuł licencjata (a może już mgra, nie wiem, jak to tam wygląda), po czym idziesz na normalne postępowanie rekrutacyjne i zaczynasz od posterunkowego, tak jak każdy inny człowieczek w Policji (choćby miał [...]

jak to wszystko wygląda elegancko to normalnie piąteczka za pomysł, trzeba zbierać takie cuda, jak się już ogarnę na keto to niech będzie po królewsku:p

jak to wszystko wygląda elegancko to normalnie piąteczka za pomysł, trzeba zbierać takie cuda, jak się już ogarnę na keto to niech będzie po królewsku:p Dzięki! ;-)

prz%-) tu jeszcze można po oglądać:-) jak to wygląda na treningu/-)_ http://www.youtube.com/watch?v=7vGKxdDUETM

jeszcze takie pozowane%-) dla pełnego obrazu jak to wygląda;-) http://imageshack.us/a/img17/4913/fodn.jpg

no dokładnie, cały czas. Na ściągniętych łopatkach to zupełnie inaczej wygląda. Ramiona mam wysunięte w przód jak widzisz, żeby nie było niedomówień.

To ja dodam od siebie, zdjęcie sprzed tygodnia. Startuję w zawodach MR.SFD w kat junior, będzie można zobaczyć od 30listopada jak to wygląda finalnie :-)). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c244017e7ed4d2e803a02a9891dc3a7.jpg Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-11-23 14:52:34

Ładnie V-ki panowie, u mnie wygląda to raczej jak Y, nie wiem czy to przez duży wzrost, czy robię coś źle }:-(

Kamli Wu dlatego ze u goscia o wzroscie 170cm 40cm w lapie wyglada jak 50 u goscia 185cm :D

Dmexe, mógłbyś rozpisać jak u Ciebie wygląda trening pleców?

Magic swietnie to wyglada. moze nie ogrom ale super estetycznie. Future za to widac ze kawal miesa u Ciebie i jakos przyzwoita. jaki wzrost i waga. wbijam po sogu bo sie nalezy jak nic!