jak wyglada

[...] robi sie poprawki :) ... na wiosne planuje zrobic naprawde wypasone sanki (na ktorych mozna skakac !!! ) drewno tez jest dobre ale widomo ze szybciej sie niszczy itp ..ale jak narazie niemam zadnych ubytkow :P sprwa sanek w polsce wyglada nastepujaca ..prawie kazdy czlowiek chcialby pozjezdzac na saneczkach ... jest tylko jeden problem [...]

[...] Co możesz jeszcze uprawiac za sport i ile czasu masz w tygodniu? w takim razie ja bym tu widziała diete w okolicach 1800kcal z rozkładem BWT 100-120g/100g-120g /tłuszcz reszta Na prawde tyjesz tak szybko, jak to wyglada? tzn co jesz wtedy w wiekszej ilosci? sprobuj ulozyc przy pomocy programu dietytcznego weglowodany tylko pełnowartościowe

[...] się ponownie zapisać na siłownię. w takim razie ja bym tu widziała diete w okolicach 1800kcal z rozkładem BWT 100-120g/100g-120g /tłuszcz reszta Na prawde tyjesz tak szybko, jak to wyglada? tzn co jesz wtedy w wiekszej ilosci? sprobuj ulozyc przy pomocy programu dietytcznego weglowodany tylko pełnowartościowe Zauważyłam że po jedzeniu większej [...]

Trening B. 1. Martwy ciag Sumo 3x10 22.5 2a. wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 2 kg 2b. sciaganie drazka gornego do klatki 20 kg 3b. snatch jedna reka-2 kg 4a. brzuszki 4b. odwrotne brzuszki 4c. "brzuszki" lezac na boku z nogami zgietymi- może mi ktoś podpowiedzieć jak to wygląda? 20 min cross

Powiem tak jak zjadam wszystko to ilości białka się zgadzają, bo ucinałem na węglach, ale jak widać mam czasem dni, w których po prostu nie jestem w stanie zjeść wszystkiego. A co do mięsa to wiem, że jest go mało, ale jest to droga rzecz dlatego postanowiłem zamienić kotleta na białko, nic nie poradzę, że nie stać mnie na 0,5kg mięsa dziennie. W [...]

Mógłbym się z Tobą zgodzić ale pewnie byś się nie ucieszył. Wysoki jesteś i jak na ten wzrost niewiele ważysz jak na kulturystykę. Nie jest źle ale zawsze może być lepiej :-) Jednak Tobie na tym nie zależy aż tak bardzo. Czworogłowy ma mocny wygląd. Nie nazwał bym siebie kulturysta bo to mi się kojarzy bardziej tak pod zawodostwo A ja tylko [...]

hueh Przemass wali mnie to ile bierzesz, znam sucharków którzy wyglądają jak z oświęcimia a na serie biorą 70 kilo. Naprawde sram na te Twoje wyniki nawet jeżeli są prawdziwe BO wyglądasz strasznie śmiesznie. co ci po tym że masz siłe jeśli wyglądzasz komicznie? taki suchar i do tego w pajacowatych sucharkach, wyglądasz jak jakis mól książkowy, i [...]

hehe ze zdjec wyglada mi to tak lapa 36 nie wiecej klata ok 105 sila mysle ze 110 jak wezmiesz to bedzie kozak a barki nie wiem moze 60 kg ogolnie jestes****owy masz wiesniacki ryj a watpie zebys wziol 45 na bica ps. jak czytam niektore wypowiedzi to normalnie wymiekam - hehe

Boks - Mike Tyson (Ali miał szybkie ręce ,ale przez to jak walczył teraz jest chory ,Mike był od Niego lepszy) Highkicks - Mirko Filipovic Lowkicks - Ernesto Hoost (ale ktoś z Tajlandii pewnie ma lepsze) Łokcie - ktoś z Tajlandii Kolana - Wanderlei Silva Parter - Rickson Gracie Szybkość - Bruce Lee (Pugu Twoim zdaniem Cro Cop jest taki szybki [...]

ogolnie jest git ;) na jednych zdjeciach wyglada wiecej na niuektorych mniej a na niektorych na 40 ;) jak napinasz biceps jest dobrze ale jak np przy lustrze tric to sie wydaje mniej ;p ale to pewnie zalezy jaki kont jakie swiatlo itp ;) pozdrawiam i tyraj dalej bo jest git ;)

Dlatego kolego, że Carpe Diem nie znosi perspektyw, a życie w Bogu ma jedną perspektywę, najważniejszą dla człowieka: zbawienie. Nie rozumiem, o jakiej balandze mówisz? Co ma Bóg do bóstw? A z tym MMA to napisałem, jak teraz to wyszło, jak teraz to wygląda. Przecież nawet nie interesuje mnie to, kiedy on tę operację robił, czy kilka operacji. [...]

Ja mam takie pytanie gdzie ewentualnie komu to zamówienie mam złożyć? Bo nie wiem jak to wygląda

Puma jak tam wygląda sprawa z E8?? Mniej wiecej po świętach można sie spodziewać startu?? Zmieniony przez - mocnykrzys w dniu 2009-12-13 16:21:24

[...] 5,7 % bf? No ładnie, same mięśnie, prawie bez tłuszczu. Gratuluję ciężkiej roboty. Ja niestety;) się na takie nie skuszę:) Choć nieco niedźwiedziowato,hehe, wyglądam:):) Od jakichś 2 miechów trzymama podobną dietkę. Tylko moja bardziej intuicyjna:) Duuużo mięsa, brokuły, warzywa i praktycznie tyle. Węgle tylko rano jako płatki lub coś podobnego. [...]

Dzięki za odpowiedź, ale ciągle wynika z niej kilka spraw... Kiedyś Boruta(nie jestem na 100% pewien, nie mam przed sobą Budokanu, ale chyba on) napisał w artykule, że po tym jak capo stało się w Polsce popularne, trenerom karate odpadł cały pion ludzi zainteresowanych bardziej rekreacją z drobnymi elementami sztuk walki niż samą walką. Z tym [...]

po ci chudzina wez kwiatule,bardziej jak kobieta wyglada:-d

pokaze ci foto jak slabo wyglada 43 w wicie przy tym wzroscie

ale mam przekrwione gardło, normalnie to wygląda jak żylaki

[...] wyglada na to, ze wygrywam walkowerem. bede dlugo, z miesiac, potem jade na egzamin, potem wracam, potem jade na egzamin. to nawet dobrze sie sklada, bo ja sie pokloce z rodzina to zwine zagle do UK, a jak tu obraze sie na uczelnie to juz bedzie czas do Polski jechac. no nie wiem, nie wiem, obym tylko zawodniczkom nie musiala tortu upiec

[...] to,że piszę sama do siebie. Przeanalizowałam sobie wszystko jeszcze raz i doszłam do wniosku, że jednak popełniałam do tej pory różne błędy, postaram się je wyeliminować. Na jakis czas rezygnuje z diety niskowęglowodanowej, jestem na Montigniacu. Muszę doprowadzic do porządku swój metabolizm, tylko brakuje mi pomysłu jak to zrobić. Jem więcej, 3 [...]