jak wyglada

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

jak wygląda rozkąłd btw?

micen dawaj foto... pokaz jak wyglada elitarny moderator dzialu doping...

A jak wygląda sprawa z utrzymaniem diety na 3 zmianach w pracy?

Zaokrąglic plecki :)))) dodaj jeszcze 1 serie wiosłowania sztangelką. Brzuszek wystarczy 3 razy , cwicz go jeszcze w niedziele. Klatka...nie mam niestety poglądu jak wygląda teraz;))) ale wadaje mi się że będziesz zadowolona , ćwiczenia są ok ,w sam raz dla "pięknego ciała":P ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]

No to pisz wyraźniej bo napisałeś "Siema jestem na redukcji od tygodnia. Po odjeciu 500kcal od bilansu zerowego z wegli, wyszl0 3,5g/kg." czyli od tygodnia redukujesz. A jak wygląda rozkład Białek i Tłuszczu ? I w ogóle ankiete wypełnij.

wszystko zalezne bedzie od tego, jak wyglada taka lekcja wychowania fizycznego, czy gracie w pilke 45 min czy biegacie, czy sie op*****lacie%) stawialbym tutaj max na 250kcal nie wiecej, ty bardziej patrzac na Twoja mase ciala, gdzie nie musisz ruszyc tony ciala, aby poruszyc konczynami ect:-) dolicz wiec okolo 200kcal do dietki i przede wszystkim [...]

za dużo kcal ogólnie za dużo białka zmniejsz do 2 g na kg tłuszcze również do 1 g na kg makrela wędzona codziennie to zły pomysł dziwne połączenia posiłków, jak wygląda posiłek 1 i 5 ?

Jeśli chcesz biegać jeszcze 40minut po treningu siłowym to niezłe kopyto musisz mieć :P Najlepiej rano bieganie/ wieczorem trening będzie najwygodniej. A jak wygląda twój trening FBW ?

Witam. Podpinam się pod temat bo mam zbliżony problem jak kolega wyżej. Zacząłem ostatnio znowu biegać (2 lata przerwy od wcześniejszego amatorskiego śmigania) ale okazało się że moje buty nie przetrwały próby czasu i po 2 tygodniach poleciały na śmietnik. Pojawiło się więc zapotrzebowanie na jakieś nowe. Jak wygląda sytuacja: - stopa neutralna - [...]

jak wyglada Twoje odzywianie bo pewnie kuleje jak chcesz suplementy na mase

5E nie starczy Ci na wiele. Przede wszystkim ceny mięsa są niewiele mniejsze /bez przeliczeń waluty/ niż u nas, więc najprościej mówiąc gdybyś chciał jako tako jeść, to samo mięcho będzie już ponad 5E. teraz jeszcze dolicz jakieś węgle, ale to akurat taniej. Nie wiem jak wygląda tam cena dobrych tłuszczy, ani warzyw. "Ogolnie myśle, ze 50E [...]

[...] dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Zmieniony przez - Quart w dniu [...]

Trening treningiem, a jak wygląda sprawa diety? Masz ją ułożoną i przestrzegasz jakichś ram??

Po co białko skoro on nic nie pisał o diecie ? Właśnie.. Jak wygląda sprawa diety?

bardziej liczy sie rozklad makroskladnikow w skali calego dnia (choc nie tylko), jak wyglada Twoja dieta?

a jak wygląda dieta ????

Dieta jak wygląda? Najlepiej w formie wypiski z potreningu.pl ja tu zamieść, jestem ciekaw.

I jescze jedno pytanie. To, że alkohol źle współdziała z kretką to wiem, ale jak wygląda sprawa kreatyny z kofeiną? Czy nie należy pić tylko kawy, czy też innych napojów z kofeiną(np.Red Bull i inne energetyki ją zawierają)?

W sieciówkach trenerzy zazwyczaj mają słabą wiedzę i kiepskie podejscie do klienta więc nie mozna zbyt wiele oczekiwać od prowadzacego jednak tutaj guzik wiemy jak wygląda sytuacja kolegi wiec cięzko doradzać komus coś o kim nic się nie wie , moze ma wady postawy , moze jest pracownikiem korpo z przukurczami a jego zakres ruchomosci w stawach i [...]