jak wyglada

Od razu wygląda ładniej Skoro nie masz dostępu do poręczy, to trzeba wprowadzić kilka poprawek. W klacie trzeba zmienić jedno ćwiczenie i kolejność. Wywal rozpiętki i wstaw jako pierwsze ćwiczenie wyciskanie hantli na skosie w górę, potem dopiero płaska. Jeśli chodzi o plecy to zamień ściąganie wyciągu górnego za głowę na szerokie ściąganie do [...]

[...] WRAŻENIE - KOSMOS! Naprawde super to wygląda, cała szata graficzna, super pachnie jest już po kilkukrotnych testach białeczka na noc z ZMA i białeczka na dzien z EAA jak dla mnie smaki super, na noc czekoladka z mietą wypas, rozpuszczalnosc BEZ ŻADNYCH PROBLEMÓW!! WYPAS, serio, polecam każdemu chociaż spróbować!!! Zmieniony przez - [...]

Zaraz napiszę do Tomka jak to z tą Twoją obczyzną wygląda;-) ustalałeś coś wcześniej czy zgłoszenie po prostu poszło?

Czepiacie sie, wiadomo ze nie odrazu sie dobrze wygląda bo najpierw trzeba zrobić mase-baze. Moim zdaniem klatka wcale nie jest za mała tylko przez to że jest tak otłuszczona nie wygląda najlepiej. Jak na ten wiek jest ok.

zamierzam zacząć brać odżywki, to wygląda dobrze czy rzeczywiście to takie dobre?? i jake są postępy w treningu jak się ćwiczy bez odżywek a jak się ćwiczy np właśnie z tą, i czy używanie odżywek morze prowadzić do uszczerbku na zdrowiu??

[...] z opisem bo bylem w stresie . To cos rosnie od żuchwy, w strone slinianki. Z jednej strony, bardzo twarde, wiec moze ząb, z drugiej za***iscie bolesne przy nacisku więc moze jakieś inne draństwo. Nie mam wyjscia musze latac po chirurgach a znając zycie każą rentgen żuchwy robic a ja nie jestem zwolennkiem wszelkiego promieniowania eh PS:Z zebami [...]

Uważam powyższy text za dobry - ba nawet bardzo dobry - należy jednak mieć na uwadze sam fakt dlaczego używamy anabolików? Po drugie nie rozumiem stwierdzenia jakoby Omnadren oraz Metanabol były syfami. Zdziwiłbyś się chłopie gdybyś poznał dokładną farmakologię tych leków - a gdybyś znał ją bardzo dobrze nie napisał bys tej wzmianki bo jest ona [...]

[...] g dziennie. W tym celu kupiłam też odżywkę, bo wydawało mi się dość trudne dostarczanie takiej ilości z samego jedzenia. Nie ukrywam, że względy kaloryczne też pełniły tutaj jakąś rolę. Ponieważ, jedząc 2 razy więcej niż zazwyczaj, w ogóle nie utyłam (czego się spodziewałam), doszłam do wniosku, że jednak byłam naprawdę dość głupia, skoro [...]

[...] autorowi teamtu. Z drugiej jednak strony co człowiek to interpretacja wartości itd. Ze swojej strony dodam tylko, że ciężko jest nam oceniać, porównywać wartości. Wiemy, jak sprawa wygląda u nas, ewentualnie sąsiednich krajach. Jednak wschód (w całej swojej okazałości, co najmniej od Europy 3 razy większej) jest dla nas pojęciem odleglym i [...]

to nie jest czasem jej podopieczna? nie wyglada jak ona wzrost/cyc szczegolnie...

no ja wiem o tym, ale przy wiekszosci fot w tym dziale, to nie wyglada dobrze, fajnie jak by wrzucac wiecej takich zdjec ale kazdej laski :-)

przesada znaczna, wygląda jak gwiazda pornoli %-)

a o 5 nie pobudzisz wszystkich na chacie swoim treningiem:->? no i jak ten plan wygląda?

Tak właśnie robię. Przeczytałem kiedyś, że faza negatywna jest bardzo ważna (m.in. w podciąganiu) i widzę, że jak tą fazę "dopieszczę" to faktycznie idzie lepiej. Wracając do mojego dylematu rano czy wieczór, to jednak zdecydowanie lepiej wygląda mój dzień, gdy ćwiczę rano :) Najgorzej, bo następne wypadają mi w niedzielę po Wigilii, ale dam rady. [...]

To ty chyba się zapędziłeś Fedor tak samo jak Mir byłby pomiatany na wszystkie strony. To nie ta kategoria co Lesnar. Mir jest równy z Lesnarem a mimo to jak szmata zosstał potraktowany Fedor to 8 cm mniej byłby jeszcze gorzej niż Mir pomiatany. Jak nie znasz realiów chorozy to sie nie wypowiadaj a jak jesteś taki mocny to wyskocz o 20 kilo [...]

Bcaa tez podniosa lekko cukier. Swietny progres. Przypomnij jak te gh i jaka dawke bierzesz bo nie chce mi sie szukac. Moglbys napisac jak to wagowo wyglada ta transformacja? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-07-17 22:33:10

Jak to wymiarowo teraz wyglada?

Jak to wymiarowo teraz wyglada? Talia 69, biodra 98, udo 59, ramie 30 :-( Nic innego nie mierze.

Jak na +15 kg podczas budowania masy to sylwetka wygląda super ,

[...] w przybliżeniu 10g bez 1/3 zalecanej porcji gainera w dni treningowe. A więc miałeś rację. Wygląda na to, że 10g miało być przy węglowodanach a nie przy tłuszczach. Z tego wynika, że tłuszczy też napisałem za dużo. To powinno rozjaśnić sytuację. Teraz muszę ułożyć dietę pod budowanie siły więc jak już sobie tu piszemy może masz jakąś złotą radę?