jak wyglada

Spoko Jeff, piszcie do woli ;-) Zaden smietnik. Sugestie odczytalem, pisze tylko jak to z mojej perspektywy wyglada.

[...] posilek, ok. 30% calej puli 14-17 - drugi, ok. 20% 20-21 - ostatni, potreningowy - okolo polowa zapotrzebowania Z tym ze ja sie nie spinam z tymi godzinami. Przykladowo, jak mi wyjdzie ze mam zjesc o 23 to tak jem i tyle. Musze dodac, ze to dla mnie z racji na wygode glownie bo srednio lubie jesc sniadania,a do pierwszego posilku zglodnieje i [...]

Też mam niby wagę z takim bajerkiem, że pokazuje bf, ale prawda jest taka, że jest to g**** warte %-) Już lepiej kupić takie "szczypce" i samemu posprawdzać. Wynik może nie będzie super dokładny, ale chociaż orientacyjnie będziesz wiedział jak to wygląda :-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2013-04-23 10:41:01

Tadzik, wyglada to tak: po chlaniu noworocznym bylo nawet 94 w pasie (pepek), na poczatku stycznia (tj. 5 styczia dokladnie) bylo 91 w pasie, zeszla woda; teraz jest 82. Szau ni ma, ale jak do 80 zejde to mi wystarczy, moze na nastepnej redu bede cial bardziej.

Ruszysz na siłkę , trochę przyciśniesz to forma raz dwa wróci. A teraz jak to wygląda? Poleciało mięcho czy zalaleś się , czy to i to :))?

Na zdjęciu wygląda lepiej niż na żywo ale jak na moje możliwości nie jest źle, a formy plażowej to raczej nigdy nie będzie. Szajba dzięki za rady. Następnym razem spróbuję. Paatik najpierw zarzut był później misiek. Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 3/4/2018 5:10:34 PM Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 3/4/2018 5:10:50 PM

Na zdjęciu wygląda lepiej niż na żywo ale jak na moje możliwości nie jest źle, a formy plażowej to raczej nigdy nie będzie. Osobliwość jakaś ;-) Na koncercie muzyka brzmi lepiej niż z płyty, teatr jest wymowniejszy niż kino. Jakim cudem na zdjęciu wyglądasz lepiej niż w rzeczywistości? Wziąwszy pod uwagę kiepską perspektywę, brak gry światła i te [...]

Kurna, jak zwykle jak nie oglądałem, to wygląda na to, że zupełnie ułańskie walki. %-) Pyerdol się, Orane Sport. :P Dokładnie @@-) Też chciałem wyjątkowo obejrzeć na żywo galę od dłuższego czasu bo dostępu do neta prawie brak, a tu figa z makiem... O co chodzi z tym, że jak to mówił Dremor nigdy nie puszczają finałów TUFa? Przecież to się też [...]

Mam prośbę, napisz jak redukowałeś. I ile ważyłeś przed redukcją bo przymierzam się do poprawy definicji i jestem ciekaw jak to mniej więcej wygląda. Jeśli nie chcesz tu to napisz PM ale sądzę że wszyscy będą ciekawi :) Przede wszystkim dieta, trening i suplementy jakich używałeś. No i ile wazyłeś przed :)

[...] przerzucę się na te owsiane z bólem :/ przy masówce możesz spokojnie dawać musli polecam z lidla tanie a dobre 1kg makrela więcej niż 3/tydz niedobrze? zapewne coś rtęcią? jak w tuna? makrela bedzie lepsza niż tuńczyk tu chodzi raczej o Wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne ale nie jesz tej skóry więc bedzie zdrowsze od tuńczyka tylko [...]

nie wklejaj zdjęć, każdy z nas wie jak towar wygląda, a jak chcesz wiedzieć czy ori to tu http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s373.html#post3 o dokłądny wynik byś z kierownikiem labu musiał gadać, u mnie jest taka miła babka i musiałem dopłacić ale zrobiła bez problemu hcg podziel na np 4x1250 e2d albo 2x 2500 e3d na [...]

Pirania 6 nie jest do konca tak jak piszesz , zrob np sztanga o wadze 50kg 200 ruchow tak jak oni i zobaczysz czy dzieki przeprosta miesnie prawie wogole nie wykonaly zadnej pracy i wytrzymalosc tez tu nic nie znaczy gdyby bylo jak piszesz to by machali w nieskonczomosc . Tak ogolnikowo w praktyce wyglada to inaczej kazde przytrzymanie u gory [...]

[...] nie da wielu. UFC zapomina ze maja spadki bo rynek jest przesycony polwartosciowym produktem I pchanie ludziom w gardlo jeszcze wiecej UFC im nie pomoze. Wszystko to pieknie wyglada w slowach zuffy I ryjboka poki co. Zobaczymy jak to zorganizuja ale jestem Przeciw kazdej przymusowej zmianie gdy zawodnicy jak to zwykle w UFC maja gowno do gadania

[...] podwazajac to co napisalem uzywal rzetelnych informacji. Uwazam ,ze do dalszej dyskusji potrzebne jest wiarygodne zrodlo,wiec oparlem sie na podreczniku zalecanym do LEP-u jak i do PES-u z interny ,czyli na podręczniku Choroby wewnętrzne pod redakcją prof. Andrzeja Szczeklika Duża część osób z chorobą wrzodziejące zapalenie jelita grubego [...]

[...] ww o niższym ig - chleb pełnoziarnisty, kasza gryczana/jęczmienna, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty, płatki owsiane olej, banan, carbo raczej tu nie pasują 17:30 - dodaj jakiś orzechów 19:30 - te płatki owsiane lepiej byłoby dać we wcześniejszym posiłku, jeszcze w oknie anabolicznym jedzenie ich na wieczór nie ma sensu 21:30 - jak jest [...]

[...] 3.http://kulturysta.com/moj_html/zasob_cwiczen/fot_biceps/strony_biceps_wyc/biceps_wyc22s.html 4. podciaganie podchwytem (na biceps i tak jak w poprzednim cwiczeniu robimy to bez przerwy x3:) W czwartek wymienialismy 1 zestaw na: 1.http://www.youtube.com/watch?v=iaAhYs_Qy9s 2.Sztanga +modlitewnik 3sztanga [...]

[...] w dużym stopniu aeroby ograniczają się do biegania. Ja trenuję piłke nożną więc biegam dosyć dużo ... Co do zdjęcia to niestety nie mam możliwości wstawić ale postaram sie jak najbardziej plastycznie opisac problem. Klata prezentowała by dobrze gdyby nie odstające, napęczniałe sutki wypełnioe tłuszczem. Wszystko jest w porzadku kiedy jest mi [...]

[...] treningi na SW. podstawa wtedy jest rozciaganie 1.przed treningiem wykonujesz rozciaganie dynamiczne 2.po treningu wykonujesz rozciaganie statyczne poszukaj na YOUTUBE jak to wyglada z tym basenem to róznie, nastepna sprawa ilosc intesywnosc treningowa jak moze danym zawodnik przeprowadzic głownie zalezy od stopnia wytrenowania, twój jest [...]

[...] pomysłem, nie widzę takiego sensu. Przy mojej sylwetce ramię 38cm wygląda skromnie, chciałem spróbować coś z tym zrobić, ćwicze tak dopiero 1 pełny tydzień, poobserwuję jak to się sprawdza. Jak jesteś głodny może masz zbyt nisko kalorie założone. Właśnie wrzuciłem do kalkulatora, wychodzi jakieś -1000kcal Jest wiele posiłków, mozesz sobie [...]

:) zgadza się:) ale psiak robi wrażenie mam podobnego (trochę mniej bieli) jak gdzieś uda mi się zeskanować jego zdjęcia to wkleję. tylko uszy zostały naturalne. a i tak wygląda jak pimpuś;)