jak wyglada

już zapomniałem jak apetycznie wygląda kurczak na tłuszczyku :-P

już zapomniałem jak apetycznie wygląda kurczak na tłuszczyku :-P Nie ma innej opcji, tylko na tłuszczyku :D

Pumplron, a jak robisz tę zupkę brokułową? :-) Ja ją znam w kompletnie innej wersji, ale ta Twoja wygląda całkiem ciekawie.:-)

mi to w ogole na meso nie wyglada. tez kojarze rozowo -pomaranczowy proch. to mi wyglada jak ziolo zmieszane z cementem (serio):)). ja bym tego nie ruszyl

Ćwicz i obserwuj swoje ciało. Nie zakładaj że będziesz wyglądał jak taki albo taki, nigdy Ci się to nie uda, bo każdy wygląda inaczej. Daj trochę więcej tych węgli po treningu (jak przed masz 50g to też podbij), mięsa tak samo. Wbij w końcu do tego Odżywiania, poczytaj, wylicz swoje dobowe zapotrzebowanie, i pod to mnie więcej rozłóż dzienne [...]

[...] komórek). Statyki nie robiłem, chyba czas spróbować. Nigdy nie trenowałem bezdechu, są to poprostu wyniki z biegu. 25m powinien przepłynąc każdy. Moja kolezanka robi ponad 25 nie jest pływaczką - pływa sobie rekreacyjnie jak ma okazję. Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust

Gratuluje wyniku. Widze ze musze sie porzadnie wziac do pracy bo moje 3:43 marnie wyglada przy tym 5:30 :/ Powiedzcie mi jeszcze jak dlugo mam oddychac 4:4:8 ?? Pozdr

yyy tak jak spojrzałem jeszcze raz to na fotach przed i po masz te same spodenki a nawet majtki :P mi to wygląda jak by te foty były 1 dnia robione... moze sie myle...

Evka ty masz dac ankiete a jak przyjdzie towar zalozyc posta testowego w dziale do tego przeznaczonym. Zobacz jak to wszystko wyglada w dziale. rozumiemy sie ?? To co napisalas w tym poscie sie nie liczy !! Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-27 00:22:42

swietnie sie prezentujewyglada jak z lini Animal;

To widze z obecnie podobna dietka do moiej :))) hehe. Przestalem zrec kurczaki a jakos wszystko gitara wyglada :) Ogolnie wygladam duzo lepiej jak na tych suchych wiurach. Narazie nie mam zamiaru nic zmieniac. Tluszczu nie zlapalem bo wiecej troche jezdze na rowerku. A jaka przyjemnosc 3x w tyg pizza grill :))) Dorzucam tylko dziennie po 3-4 shake [...]

Świetnie to wygląda po redukcji. Jak trenujesz klatę, że narzekasz na genetykę?

[...] trzymać wypchniętą klatkę piersiową oraz barki w tyle przy czym napinając mięśnie grzbietu/ w tym także najszerszy/ teraz porównaj sobie ten artykuł który znalazłeś z tym jak powinien wyglądać martwy. Oczywiście oprócz tych zasad należy pamiętać o szeregu innych spraw które mają kluczowe znaczenie w wykonaniu tego ćwiczenia. Zresztą widzę [...]

[...] zobacz tamtego linka, wygląda na to, że te działające, to po prostu dosypka metki Meta nie obniża estro. Nie może to być więc meta. w teorii oczywiście, że nie może, ale jak producent jest nieuczciwy to jak najbardziej może tak "wzbogacić" produkt, nie był by to pierwszy i z pewnością nie ostatni taki przypadek Ale ATD potrafi bardzo mocno [...]

Słabiutko to wyglada Tutaj możesz przeczytać o podstawach: https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od ponownego policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. [...]

Słabiutko to wyglada Dlaczego ?? wyliczenia według wzorów jak powyżej 2200 , minus 300 równa się 1900

Słabiutko to wyglada Dlaczego ?? wyliczenia według wzorów jak powyżej 2200 , minus 300 równa się 1900 Dlatego ze np dobór produktów w diecie jest słaby . Posiłki maja być zbilansowane i urozmaicie

Rafal wysoki okolo 55,a Mariusz wyglada jak pudzian nizszy tez okolo 53 i jeszcze kilku takich. Silka za***ista,klimat za***isty,tylko jak jest Waldek-ten co pilnuje to muza chu**** hehe to kazdy wie,kto tam chodzi.

1. osobiscie nie wyobrazam sobie trenowac silowo rano na czczo, ale tez kwestia kto, jak ciezko trenuje. dla mnie posilek przed treningowy w jakiejkolwiek postaci to obowiazek, chociazby wrzucic w siebie minimalistycznie te 25g bialka i 30-40g wegli. zawsze to juz cos. co do okresu po treningowego to nie musisz podawac weglowodanow w formie [...]

[...] Koniec treningu 20.00 trenink sredniawy bo michy ostatnio brak:// ale nie jest zle bo do przodu idzie:) we wiosle od 2seri normalnie padaczka rece i grzbiet trzesly sie jak niewiem co ale wziolem sie w garsc i poszlo elegancko. w sztrugsach to zapomnialem jak to cwiczenie od sprawy technicznej wyglada ale chyba ok bo czuje kaptury:D i lewy [...]