jak wyglada

wyglada solidnie a dobrze pospawane moze napewno wytrzymac ciezar ponad 200kg. powiem tylko ze dobra robota, sam z bratem kiedys tworzylem wlasne wynalazki i bylem zadowolony. sog sie nalezy jak nic powodzenia i zdrowia

[...] Git. Nogi wygladaja dobrze a gora za***iscie kostka na brzuchu ale brzuszek odstaje czy to wina Koksow??. Jeszcze co do wagi to nie wyglada na 103 przy 179cm wzrostu moze jak podasz rozmiary to zmienie zdanie wiesz moze to wina zdiec. Nie pomysl ze sie czepiam bo budowa podoba mi sie zaje***cie prawie tak jak moja Pozdrawiam - over all is [...]

chlopak po tych 3ech miesiacach wyglada lepiej niz jeden po roku wiec nie jechac po nim. A Ty kolego pilnuj diety bo jak ktos wyzej powiedzial potem bedzie meka :) otoz to jak zobaczylem tytul chcialem juz kasowac , ale tego nie zrobie jest naprawde dobrze jak na taki staz

Piszesz o tym jak bym zmuszal cie do zaglosowania , Jak pisal Biniu , takie sytuacje są nieuniknione i wie ze tak jest Ja przynajmniej nie zalozylem 15 kont i nie glosuje na siebie o prosze Cie to wygląda jak oni tez to i ja , nie zmuszałes ok ale i tak żal co sie z tego forum porobiło az tak Ci zalezy na nagrodzie

To czy będziesz zadowolony czy nie to się okaże dopiero jak zlikwidujesz fat i odkryje się to co pod nim siedzi. Na chwilę obecną wygląda na to, że mięsa to jest raczej niewiele ale w pół roku czy rok to wiele go nie dołożysz. Moja rada to faktycznie zredukuj ile się da, bo jesteś nieźle zapasiony i dopiero z niskim BF zacznij cierpliwie budować [...]

pół symexa na dobę, wygląda na to, że symex działa na mnie ilościowo dokładnie tak samo jak anastrozol, za kika dni będę próbował zwiększyć dawkę z pół symexa na 3/4 ale powyżej 3/4 raczej się nie będę wychylał .

a tak wygląda test nie ma HCG, nie wiem czemu... szczerze spodziewałem się, że test jest niżej, jakoś inaczej to wszystko zacząłem czuć, mocno mnie zastanawia czy jest możliwe, że iniekcje testa przestały mi podbijać e2 tak mocno jak podbijały /SFD/Images/2016/2/16/7b62cb96eb9043c184f1c185a0d9360e.png

Sorka za fotke obecnie wyglada lepiej musze zmienic fote :) ! Sztuka za 150 zl . druga wyglada inaczej JAK COS KONKRETNIE TO PISAC !NAJLEPIEJ ODBIOR OSOBISTY !

[...] zakresu technik i dopiero gdy je 'wymasterujemy', dokładać inne płaszczyzny. Jak chcemy od razu wszystko na raz, to mamy potem efekt kravera - niby dużo umie, ale byle jak. ani to boks, ani to grappling, ani kickboxing. Kraver nic nie umie, bo ten system (w innych też będzie podobnie) nie polega na tym aby nauczyć kogoś walczyć. Tematyką [...]

budowa kratownicy jest prosta jak budowa cepa... chyba ze nie wiesz jak cep wygląda:-p dzieki za soga i komenta

!!!UWAGA!!! Ciągle do mnie na gg piszecie: skąd masz to?, ile kosztowało?, jak to wygląda?, jakie to ma wymiary? itd itp. JAK PRZECZYTACIE WSZYSTKIE POSTY TO Z PEWNOŚCIĄ ZNAJDZIECIE ODPIWIEDZI NA TE PYTANIA!!!

U mnie w tym tyg wygląda to tak: Dieta: 0,5pkt (cos nie moge wepchnac w siebie wszystkich 5 posiłków i zjadam 3 ale w tej samej kaloryce, nie wiem czy to nie jakis problem pojawil sie w psychice po tym jak nie schudłam ani kg i z oboedow takze) Trening: 1pkt Aktywność dodatkowa: 1pkt Cos tez ostatnio u mnie dziwnie ze snem i śpię od 4 do 6 h max [...]

U mnie w tym tyg wygląda to tak: Dieta: 0,5pkt (cos nie moge wepchnac w siebie wszystkich 5 posiłków i zjadam 3 ale w tej samej kaloryce, nie wiem czy to nie jakis problem pojawil sie w psychice po tym jak nie schudłam a musisz 5 ?

Sory, a co niby mam ocenic jak nie piszesz jakie masz efekty po tym treningu ? Tak na oko wyglada ze nie przetrenowujesz poszczegolnych partii (oczywiscie to zalezy od ilosci serii i rodzaju cwiczen w poszczegolnych dniach) ale nie wyglada tez na szczegolnie efektywny. Coz znam wielu ktorzy cwicza kontrowersyjnymi planami treningowymi i maja lub [...]

[...] w sierpniu 2016 roku właśnie przez niejednogłośną decyzję. Tamtej nocy McGregor zdołał wyrwać wygraną, jednak Jędrzejczyk nie miał tym razem tyle szczęścia. Wiedząc jednak, jakie to uczucie, McGregor może zrozumieć, przez co przechodzi Jędrzejczyk teraz, po tym jak miała okazję odzyskać tytuł mistrzyni. Niezależnie od wyniku, była to niesamowita [...]

[...] ona tak: 8:00 - śniadanie (rotacyjnie co 3 dni): 1. Szejk zrobiony z: Płatki owsiane - 30g Banan - 150g Jogurt owocowy - 125g Ser twarogowy półtłusty - 50g Słonecznik/jakieś orzechy – 15g Rodzynki - 15g 22g B, 87g W, 15g T, 576kCal 2. Mleko 3,2% - 300ml Płatki owsiane – 50g Rodzynki – 15g Jabłka suszone [...]

wygląda jak kielbasa:P

Sly sprobuj techniki na 1,5 powtorzenia I tej 8-6-4-2...naprawde niezla pompa...a po takim ctklu jak wejdzie sie na duuze ciezary I tradycyjny trening to miesnie podobno rozrywa. Trening Karola tez wyglada fajnie napewno kiedys przetestuje na sobie

"Sly sprobuj techniki na 1,5 powtorzenia I tej 8-6-4-2...naprawde niezla pompa...a po takim ctklu jak wejdzie sie na duuze ciezary I tradycyjny trening to miesnie podobno rozrywa. Trening Karola tez wyglada fajnie napewno kiedys przetestuje na sobie" Próbowałem przy klatce,naprawdę nieźle. Czasami zapomnę zrobić, ale od przyszłego tygodnia będę [...]

Rafał gdzie byłeś jak Cię nie było? Zdecydowanie częściej powinieneś nagrywać takie filmiki treningowe. Obciąłeś teraz tłuszcze w przedostatnim posiłku- jak teraz Twoje makro ogólnie wygląda?