jak wyglada

Siema. Postanowiłem że będę robił aktualizacje np co 2 lub 4 tygodnie z tym jak wygląda trening, dieta, waga, wymiary itp. Nie ma sensu pisać codziennie postów ;) Pomiary zrobię w niedzielę Dorzucę jakieś jedzonko i patyki Nogi obecnie: wtorek + piątek czwórki i dwójki, łydki 3/4 x w tygodniu - co 2gi dzień [...]

Niezły fighter z Ciebie będzie:) tylko nie pij:) Powiedz mi jak wygląda u Ciebie to K1? No bo tak ogólnie K1 to nie sport tylko organizacja tak jak np UFC. Niedaleko mnie są treningi K1 ale tylko dla tych którzy już biorą udział w zawodach w kick boxingu/ mają duże doświadczenie.

Jak wygląda sprawa z treningiem siłowym po usunięciu bliznowca? Mam jednego na przedramieniu i planuję go usunąć za pomocą lasera. Jak długo to się goi i jaka powinna być przerwa wtedy od treningu siłowego?

Teraz napiszę jak wygląda to w tym 8 tygodniu całym. Tydzień / Dzień treningu / Ciężar sztangi / Liczba serii / Liczba powtórz. .. 4 ....... 10 .............. 60% ............ 8 .............. 6 ............ 11 .............. 95% ............ 8 .............. 6 ............ 12 .............. 60% ............ 8 .............. 6 Tak to wygląda może [...]

Ha.!!!! Spodziewałem sie czegoś gorszego... Nie bede wan nudził jak do walki wczoraj doszło ale sama walka troszke mnie zdziwiła.....(po 5 browarach) koleś chciał mi za***ać, ja odchyliłem sie do tyłu i mu wyjechałem z lewym sierpem na szczene. Zdziwiłem sie bo facet padł na ziemie. Przestraszyłem sie bo sie nie ruszał, zero kontaktu. Myślałem ze [...]

W pierwszej kolejności to idz w takie sprzety tyle że z budżetem 1000 zł to ciężko poszalec Gryf , hantle , obciążenie , do tego ławka regulowana , stojaki regulowane i n a tym bym się wpierw skupił , potem zakup dązka do sufitu bo jest znacznie lepszy i praktyczniejszy niż futrynowy .Kiedyś jak dozbierasz kasy to kupić wyciąg [...]

No napisze jeszcze jak wyglada przed i po treningu: 30 minut przed: 50g serwatki + olej mct... zaraz przed treningiem: NOKO + 1000mg witaminy C Po treningu: 50g serwatki + 50g MCT Gainer olimp + Olej MCT + MONOhydrat 5g + VitaMin Olimp + 6g L-glutaminki :) Jak na 3 tydzien dzwiwi mnie to ze ciagle mam zakwasy np. na klatc po 3-4 dni :) Fajnie by [...]

jaki plan na urozmaicenie tego i jak wygląda kwestia warzyw?Zapotrzebowanie na początek możesz przyjąć takie jak wyżej i ewentualnie modyfikować wraz z efektami.

no pewnie tak .. ale foty zauwaz ze wstswila chyba raz czy dwa .. i nie wiadomo było jak wygląda bo ubierala się hmmm delikatnie mówiąc niekobieco %-) ogólnie imo miala jakieś zaburzenia związane z identyfikacja z płcią %-)

witam mam miec operke na ginekomastie w lipcu ale sie boje mozecie mi powiedziec jak wyglada taka oiperacja czy to boli czy jak i czy to zagraza zyciu i jakie sa skutki uboczne ile trwa zabieg i czy to jest konieczne usuwanie tego?? prosze o jakies info na temat tej operacji czy tam zabiegu

jak wyglada taki egzamin?

[...] i z ciekawości chce zbadać. Dam znać. Ciężko odpowiedzieć na to pytanie, są ludzie którzy nawet na cyklu maja w miarę efektywne nasienie, ale to rzadkość. Musiałbyś zbadać jak wyglada nasienie teraz. podajesz HCG? Regularnie? Obydwie opcje i ta z nie schodzeniem z testa i z odblokiem pewnie będą trwały długo. HCG to podstawa i w opcji z [...]

144? w 3cześciowym filmie/wywiadzie na trasie z evanem zy jakoś tak ważył 135czy 6 to mówił że do 140 chce dojsc ciekawe jak wyglada taki gośc 144kg człowieka

jestem i Ja dzisiaj znikam popoludniem co tam u was ? jak wyglada sytuacja na wyspach ogolnie jezeli chodzi o prace??

panowie a nich ktos napisze co dzis cały dzień jadł jak wyglada wasza micha hehehe

Ja słowa krytyki zawszę słyszę od osób z nadwagą bez względu na płeć. Jak wygląda się lepiej niż przeciętna krajowa to niestety ale skórę trzeba mieć grubą.

Nie boję się :-D U mnie nie ma wymyślnych okien - sama wiesz, jak wygląda Zawodzie. Ok, uciekam do weterynarza. Trzymajcie kciuki za psa, żeby RTG okazało się pomyślne. Już mam z nerwów biegunkę. A sąsiadka -luuuzzzz. Mam ochotę ją zabić

[...] mówią do mnie w ten sposób. A szkoda. Kiedy w zeszłym roku królowa brytyjska Elżbieta nadała mi tytuł szlachecki czułem się zaszczycony i wzruszony. Byłem dumny tak samo jak po zdobyciu kolejnego tytułu mistrzowskiego w boksie. - A jak się pan czuje przed sobotnią (21 czerwca) walką z Witalijem Kliczką? - Od roku, od zwycięstwa nad Mikiem [...]

[...] przeciez wyraznie napisalem ze gdy bede mial wszysko to wtedy uloze diete do tego. pozatym. co innego gdybym napisal mam 16 lat 23 w bicepsie nie mam silowni, nie wiem jak wyglada sztanga chce byc wielki w 2 tygodnie. moglibyscie cos napisac z pouczeniem. potraktowaliscie jak dziecko ktore zalozylo nowe konto i zadalo pytanie. uwierzcie ze [...]

Daj zdjęcia, to damy rozkład;-) Bardzo ładny początek. Jak wygląda trening funkcjonalny?