jak wyglada

jakbyś pytał ślepego jak wygląda kolor niebieski %-)

[...] pierwsze zapraszam do działu odchudzanie. Po drugie 80 % sukcesu w spalaniu tkanki tłuszczowej to odpowiednia dieta. Więc nie pisz że jesz 5 posiłków tylko napisz dokładnie jak one wygladają. W planach redukcyjnych lepiej sparawdzają się plany typu FBW. W swoim planie nie uwzględniasz MC co jest dużym błędem, a jedną z największych partii tzn. [...]

Adamek: "Pudzian" nie będzie mistrzem MMA Mariusz Pudzianowski zadebiutował w formule MMA pewnie zwyciężając Marcina Najmana. Strongman zapewnił, że - tak jak w swojej poprzedniej dyscyplinie - zamierza zostać mistrzem świata. W realizację ambitnych planów "Pudziana" nie wierzy Tomasz Adamek. Popularny "Góral" nie [...]

z jednej strony tak, ale temat kto jak wygląda - chcemy oglądać sylwetki nie 1/3 sylwetki + przeróbki takie że aż w oczy szczypie. Jak coś , nie atakuje poprostu to razi i Salvadore ma racje.

To nie byl argument na udowodnienie jakiejs mojej konkretnej tezy, ale po prostu odnosze sie do wczesniejszych lat, gdzie rywalizacji miedzy tymi zawodnikami nie bylo i to jest fakt. O takiej rywalizacji mozna mowic od 2001, chociaz tez nie do konca bo Cutler startowal troche w kratke. Mowiac forma, nie mam na mysli zyciowki, wtedy bym napisal [...]

mniejsze loob wieksze przerwy...tzn.? jak wyglada sprawa diety? jesli przerwy w treningach byly wieksze niz mniejsze, kreatyna niech poczeka; w przypadku, gdy sprawa wyglada przyzwoicie, mozesz przeprowadzic cykl kreatynowy /b.tania i dobra jest kreatyna vitalmax/; oczywiscie nie zapominaj o diecie, gdyz to jeden z klooczy do sookcesu; reszte $ [...]

Tak jak wyżej, albo więcej informacji o tym, jak jesz i jak wygląda Twoja codzienna aktywność - nie tylko o treningach tu mowa, ale i np spacery etc. Albo zgloś się do trenera i dietetyka po pomoc na pewno -ruszaj się więcej -możesz liczyć kroki (apka w tel) i zawsze min 7-8tys kroków robic -spij 7-8h -Jedz więcej świezych owoców i warzyw -pij [...]

Nie długo też się zbieram trzeba jutro raniej wstać niż zwykle, bo jadę na inną siłownie, zobaczyć jak wygląda.

Hej :-) Kiedy zakończyłaś redukcję na tych 1200kcal i jak zmieniły się Twoja waga i pomiary od zakończenia redukcji? Dobrze by było, żebyś napisała jak wygląda Twoje odżywianie obecnie - najlepiej jak byś ważyła produkty i podała makro i kalorie z kilku dni. Czy ten sam zestaw ćwiczeń robisz na każdym treningu? Przydałoby się mieć chociażby dwa [...]

Wiek, waga, jak wygląda dieta, typ budowy, jak wygląda trening?

Bery89 Domyślam się że masz racje wczesniej cwiczylem 4 razy w tygodniu ale teraz znajomy u którego ćwicze niebardzo moze 4 razy w tygodniu - jeszcze bede negocjował .... a zakladajac ze 4 treningi ( poniedzialek , sroda , piatek , sobota ) to jak wyglada ten plan ? tzn czy jest good ? Zmieniony przez - Cadaveris w dniu 2008-11-28 20:06:21

Najbardziej zdziwiłeś mnie tą klatą. Co proponujesz? Nie mam zbyt wielkiego doświadczenia, ale zdawało mi się, że to są podstawowe ćwiczenia. W nogach moim ograniczeniem jest sprzęt nie mam maszyn do prostowania nóg. Jak wygląda to? PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 4s PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU 4s WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI 4s [...]

wlasnie jak wyglada sprawa slonca, w sumie to swieciu juz mocno, a marcowe promieniowanie jest podobno najbardziej szkodliwe. Trzeba sie jakims kremem smarowac?

akurat w kiepskim nastroju wec nie chce mi sie fotek robic, ale przypomnij za tydzien to pokaze Ci jak wyglada problem

Nie mam k2 już, od jakiś 2 tygodni nie mam trądziku w ogóle.... Mam Ci wrzucić aktualne z aparatu 3mega piksele... g**** będzie widać ;) Niedługo będę miał dużo lepszy to dam.... Masz tutaj jak wygląda czoło sprzed 2 tygodni Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-02-13 12:01:36

[...] solidna. A tak na marginesie, to czytając jego posty (a także niektórych użytkowników) to zastanawiam się co teraz ludzie robią na treningach sportów/sztuk walki, względnie jakie kluby wybierają, że mając 0 staż w treningu, od razu mają siłę trzaskać po kilka dodatkowych treningów kształtujących sylwetkę w tygodniu... pachnie mi to solidnym [...]

aż strach pomyśleć jak wyglada krzak jeśli Ci nawrzucał że np. nic nie widać ze coś ćwiczysz

Cokta, jak wygląda ćwiczenie "maskara", które poleciłeś tu: http://www.sfd.pl/Trening-t791807-s6699.html ? (google znalazło same tusze do rzęs i jedną grubą babę )

Jak wygląda ten trening "crossfit"?

Jak wygląda Twoja praca na siłowni?