jak wyglada

no stary, strasznie to wygląda u Ciebie. jak na moje to brakuje Ci wszystkiego po trochu.

[...] wyglada, bo z tego sobie zdaje sprawe. Nie umiem powiadomic Mavashiego, albo nie idzie bo nie ma maila. jesli ktos by mogl to zrobic to bede wdzieczny. Teraz bede probowal jakis naswietlen laserow cos zeby zwiekszyc, promien zgieciai moze cos rychnie;] Tych fotek ze szpitala raczej nie bede wstawial, bo jak juz teraz myslicie o usunieciu [...]

Super to wygląda, jak trenujesz klatkę? Sog ofc.

[...] na mleku + porcja białka. Przed spaniem 125 g chudego twarogu. W ciągu dnia jadam jeszcze 4 posiłki: II - kanapki z około 100 g wędzonej piersi, lub pieczonej + jakieś warzywko III - 100 g ryżu + 200 g piersi IV - po treningowy, 150 g makaronu ze 125 g chudego twarogu V- 2-3 banany + porcja białka. Tak to wygląda, czasem się to [...]

Foty pleców nie mam. Tą fotke wyżej jakoś wygrzebałem, ale foty pleców nie robiłem wcześniej..A trening wygląda tak: Poniedziałek: Nogi 16 serii na uda i 10 na łydki Środa i Sobota : klatka, biceps, plecy 15 serii klatki, 12 biceps i 15 plecy Czwartek i Niedziela: barki, triceps, przedramię 14 serii barki, 12 triceps, 12 przedramię Trening [...]

sylwetka świetna,jak mozesz to zapodaj trening na bica i trica,bo wygląda świetnie.Z góry dzięki,pozdro

A jakikolwiek filmik z treningu? Ciekaw jestem jak to wygląda poza zdjęciami. Sorry, miało być "by". Niezły klops ^^ Zmieniony przez - goku15 w dniu 2012-08-05 22:40:01

dobrze to wygląda, definicja też niczego sobie ;-) jak możesz wrzuć trening albo na pw ;-)

" ja mając 17 cm obwodu w nadgarstku nigdy nie zbuduję na tym imponującego obwodu przedramienia itd. Grubokościści wystarczy jak narzucą trochę mięsa a już wyglądają jak wielkie tury." Lessie i tu się mylisz bracie: im mniejsze stawy, tym bardziej imponująco wygląda muskulatura - dowód: Flex Wheeler - popatrz na jego stawy mikroskopijne [...]

No patrzcie aniołki jak ładnie wam idzie..... W sumie fakt, że ciężar to w BB to tylko środek do celu, ale np Shwarzenegger mnie zaskoczył, bo po mimo że miał legendarnie wielką klatkę, to cisnłą w szczycie formy tylko 230kg. W tej sytuacji zaczynam się zastanawiać czy to zabawnie nie wygląda jak duży gość szaleje na takich małych ciężarach. [...]

no ciekawie wyglada ale jak ceny jak balkana to polske te srodki omina niestety pozdroo

w parterze zawsze bedzie w stanie poddac kazdego podejrzewam,ale ta stojka jak wygladala mizernie tak wyglada,a ponoc nad nia ostro pracuje. co nie zmienia faktu,ze chlopak ma 20 lat dopiero a juz daje sobie swietnie rade,wiec,az milo pomyslec jak sie bedzie prezentowal majac lat powiedzmy 25 :-)

[...] zrobimy.” Aby tego dokonać, Darren Till będzie musiał wkrótce wrócić do Oktagonu. Miał wrócić na gali UFC 248 w walce przeciwko Jaredowi Cannonierowi, wygląda na to, że są jakieś problemy z zestawieniem tego pojedynku. Jednak nawet jeśli do walki pozostał już tylko miesiąc, Anglik mówi, że jest około 50 procent szans, że walka się odbędzie. [...]

a więc wygląda to tak: twoje komórki nie były odpowiednio stymulowane podczas pct i dlatego są tak jakby niewrażliwe na LH i dlatego produkują tak mało testosteronu, trochę źle to ująłem w poprzednim poście, ogólnie nie ma schematu odbloku bo każdy jest inny i inaczej reaguje i każdy w innym stopniu jest przyblokowany, prawidłowy odblok powinien [...]

[...] ...... Ale juz sprawa rozwiazana wszedlem on :) 2 tygodnie temu ... Mozna zabobiec... uzywaj tylko aptecznych pct... mi sie trafilo fake arimidex.... Zaczolem robic badania jak libido siadlo I gino sie pomazalo ... ale juz bylo za puzno... estro w kosmosie. Progesteron 4.2 ... Zaczelo sie j**ac wszystki jak z cyklu npp tp ... przeszedlem [...]

Niestety nie do końca od to chodziło. Rozpisz jak jadasz, ile posiłków i co w nich i w jakich ilościach jest, żeby zobaczyć jak to mniej więcej wygląda poszukaj tematów innych użytkowników. Ewentualnie daj to na PoTreningu.pl i zrób zrzut ekranu z dietą.

Martain ja opisalem jerba mate(od siebie tak),na mnie to działalo i takie jest moje zdanie,nie zmienie tego. A ty astrophysik jak nie próbowales tego to sie nie wypowidaj,,nawet nie wiesz jak to wyglada,jak smakuje i wogole daj sobie spokoj...,i gila mnie czy jest odmiana kofeiny czy nie.ja ma swoje zdanie tez na własnych doswiadczeniach. mi [...]

Poprawiłem odrobine to dodałem tych warzyw ,1zmniejszyłem ilośc tej oliwy.I jak to teraz wygląda CKD I posiłek 7:00 B T W 100g ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 4łyżki czyli 40g oliwy z oliwek 0 99,6 0 smietana kremowa30%tuszczu 2,2 30 3,1 100g II posiłek 10:00 B T W 50g ser guda 27,9 22,9 0,1 Dynia 1,3 0,3 7,7 50g III posiłek 13:00 B T [...]

2g białka/kg, 3,3g węglowodanów/kg, 0,8g tłuszczy/kg, waga 90kg, 2500kcal oceń jak to wygląda 211. Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 366 100 15. Jogurt naturalny 2% tłuszczu 4,3 2 6,2 61 250 51. Białko jaja kurzego 10,8 0 0,8 48 60 328. Orzechy włoskie 16 60,3 18 651 30 481. Tran 0 100 0 900 10 183. Chleb żytni razowy z soją i [...]

Przez te migotające jak na ruskiej dyskotece reklamy w tle nie można było się dobrze skupić na oglądaniu zawodników coraz gorzej ta scena wygląda tło jest za jasne i to na największych zawodach kulturystycznych na świecie żenada.