jak wyglada

Ta 2 jak dla mnie lepiej wygląda.

Reszta dnia to raczej brak aktywnosci w ogole, praca siedzaca, po pracy normalnie jak kazdy jakies obowiazki domowe, tv, komputer. Przez to zapuscilem sie przez ostatnie kilka lat. Jak waga pokazala 106kg to powiedzialem dosc! Teraz jest jakies 92kg ale dobrze to nie wyglada i opornie idzie. Co do budowy to raczej jestem ekto i nigdy jako takim [...]

Na KM poznalem do dnia dzisiejszego nastepujace obrony: uderzenie z gory na glowe uderzenie z boku, cos w stylu zamachu baseball'owego uderzenie od dolu, tak jak w cricket'cie dzgniecie do przodu uderzenie kijem trzymanym z dwoch stron (nie wiem jak to sie fachowo nazywa, ale atak wyglada tak jak bysmy chcieli odpychac kijem przeciwnika) oraz [...]

Zadne wymiary lawki tylko niedowazone obciazenie - czasami obciazenie wyglada jak orginalne - zachecam do ustania samemu na wadze (najlepiej elektronicznej) a nastepnie z ciezarkiem Gwarantuje wam, ze roznica nie bedzie rowna podanej wadze obciaznika - byl okres, ze na polskim rynky krazylo sporo obciazenia "orginalnego" troszke [...]

o ****.a jest u mnie taki jeden ma 22 lata koksowal,i nie moze 100kg wycisnac.w poniedzialek robil lawke mocno,a juz we wtorek zrobil sprawdzian na 100kg przed podejsciem na 100kg zrobil serie na triceps(hahaha)sily nic wyglada zero chociaz z takim ryjem jak ma moglby grac w filmach dla pedalow.i wymadrza sie o trenowaniu dno,dno,dno

[...] 1. to wyglada ladnie 2. przyzwyczailem sie z tenisa stolowego gdzie trzeba miec zawszke koszulke wkasana No powiem Ci ze u mnie w miescie zanim taka pompa uderzyla by jakiegos mniejszego to by sie zastanowil "czy ten koles ma znajomosci?" czasami ludzie sie woza dlatego ze maja znajomosci no i jak cos im sie stanie to moga bardzo [...]

heh zawodny spoko, nie chodzi o to ze wyglada slabo tylko ze to troche mnie smieszy jak koleszka od ktorego jestem jakies 50 kg ciezszy poucza mnie co do diety itp.

Idioci sa wszedzie... A jesli uwazasz, ze ten koles co wyciska 5kg wiecej co roku (dobry jest ) wyglada jak ciota i co za tym idzie jest ta ciota to po prostu obij mu miche... A nie sie zalisz...

Dzięki za odpowiedź jeszcze pytanie odnośnie upustów to kładą Cie na oddział czy przychodzisz na ustaloną datę itp ? Bo w sumie nie wiem jak to wygląda

Kurde, jutro pójdę zrobić morfologię, zobaczę jak obecnie wygląda sprawa z krwinkami i reszta.

Spoko niunia, jak tak wygląda forum, to chce tu mieszkać ;))) musisz spróbować wybrać właściwą drogę, ja ci w tym nie pomogę, conajwyżej podpowiem Zmieniony przez - Grzesieq w dniu 2003-04-07 13:43:46

no dziewczyna jest wpozo tylko przeszkadza mi jej duzy nos !!! i wyglada na troche starsza jak na 19 lat powiedzmy na 23latka wedlug mnie oczywiscie marek

Kwas pozdrowienia dla Ciebie, ja tez słucham hip hopu głownie polskiego. a co do tej panny to bardzo ładna, karnacja tez ok,ogólnie kusząca i wygląda apetycznie. Sorki szalona kiedy idziecie na basen z checią sie z wami zabiorę pozdrawiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

[...] masz ustalone .Nagrody to drugo rzędna sprawa zawsze możesz umieścić dodatkowo.Dla mnie np.wazne jest czy robimy ruch z zatrzymaniem /akcent/ czy nie .Chociaz nie będę jak moi koledzy wybredny i wezmę udział w każdej wersji.Właśnie uczę się wyciskać w pozycji klasycznej.Ale wyglada na to że jest to łatwiejsza forma wyciskania.Takze [...]

[...] o Twojej wadze i wzroście i do tego trenującej samo cardio, a nie siłowo, to zdecydowanie za dużo. Ustaw sobie 120 gram białka, a nadwyżkę daj w węglowodany. I tak jak już napisała cod - pomyśl nad treningiem siłowym, bo on pozwala lepiej ukształtować sylwetkę niż bieganie. I trenuj całe ciało, bo ograniczenie się do zestawu [...]

Wyniki spoko. Dodaj ten ostropest jak juz ktos wyzej pisal. A to ze ALAT *2 to norma zobacz sobie jak to wyglada przy wzw to sie uspokoisz ;)

Kolego pamiec juz nie ta ale kojarze ze bylo dla Ciebie poprawiane FBW i juz sie wypaliles na tym treningu? Czy jakie powody zmiany systemu? Planu narazie nie przegladalem bo ciekawi mnie jak tam po FBW wszystko wyglada. pozdrawiam

[...] rozgrzewki! pamiętaj: musisz się rociągać! TO NAPRAWDE PODSTAWA SPORTU... Więc chwile przed treningiem rozgrzej mięśnie, a potem troche porozciągaj.. stosuj takie ćwiczenia jakie znsz z wf ale mu masz dużo pomocnych: (zalecam to przeczytać!!!!!) http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp b) po DOBREJ rozgrzewce pora na ćwiczenia: - Pompki: [...]

moim zdaniem wyglada ok.. ale jak dodasz pelna rozpiske, razem z zrzutem diety itp. bedzie mozna napisac cos wiecej . pzdr

[...] że nie można atakować głowy , ale poza tym wygląda ciekawie. Czy można prosić o dokladniejsze namiary na warszawski klub?Jestem na etapie poszukiwań nowej bazy treningowej, jak sie juz doprowadzę do stanu używalności oczywiście. No i moze naumiałabym się wreszcie czegoś poza dewiacyjnym 'skakaniem jak w boksie' Zmieniony przez - searme w dniu [...]