jak wyglada

Obi_ chyba zartujesz. Znalazlem ostatnio oferte to najtaniej nike z anglii kupisz za 450zl~ nie ma innej opcji. Chyba, ze mowisz o tych poloficjalnym szajsie z allegro, ktory wyglada jak oryginal i sypie sie po 1 sezonie. Nie kupuje sie butow dla wygladu.

a jak wykonujesz to ćwiczenie? wygląda to jak klasyczne pompki,z tym że robisz je opierając ręce na poziomym drążku czy robisz to jak dipsy? dla takiego podziału jak robisz spokojnie styknie 3 ćwiczenia po 3 serie(piszę tylko o roboczych,nie liczę rozgrzewkowych). Robiąc dwa razy w tygodniu klatkę,będziesz mieć łacznie 18 serii,to wstarczająco. [...]

[...] słodzik. -zamiast płatków możemy spożyć: 75g makaronu razowy-żytni, 75g makaronu orkiszowego, 75g płatków żytnich, 75g kaszy jaglanej Opcjonalnie możemy do płatków dodać jakiś nieduży owoc np. jedno jabłko, banan, pomarańcza lub mandarynka. Posiłek 2 - 75g makaronu razowy - żytni - 140g filetu z indyka - 150g warzyw - łyżka stołowa [...]

ja bym chcial taka range jak Koniu napisal - i bardzo bym sie z niej cieszyl Koniu moglbys wkleic tą buzke pszczola z B-F bo bardzo mnie ciekawi jak ona wyglada

[...] sprzętu ? Oby twoja przygoda z MMA nie skończyła się na jednym treningu.Ludzie z pasją nie wytrzymaja tygodnia bez treningu a ty możesz pół roku czekać ? Życze ci kolego jak najlepiej ale jak na razie widze tylko puste słowa i słomiany zapał. Idz najpierw na trening i zobacz jak to wszystko wygląda.Jak ci się faktycznie spodoba i zamiast [...]

dzięki sooql sam nie wiem jak mogłem to przeoczyć bardzo mi pomogłeś z tym tricem i te przysiady wykroczne to dobry pomysł masz soga f*** Ty też i sory że na Ciebie wcześniej najechałem więc trening po poprawce wygląda tak: Trening A (poniedziałek) PLECY: wiosłowanie hantelką NOGI: przysiady ze sztangą KLATKA: wyciskanie na ławce [...]

jutro wstawię zdjęcię jak to wszystko wygląda po prysznicu jak sie skóra obkurczy i te 'wentyle'

moze byc te 41, ja mam jakies 39 a tez wyglada na znacznie mniej wiec wymiary nie zawsze oddaja to jak jest naprawde

biguy ale powiedz co Cie tak boli w tym ze ludzie chwala sylwetke kruszyna(a naprawde jest za co) co chcesz zeby wszyscy zachwycali sie toba czy jak ?? kruszyn przy wadze ponad 120 kg wyglada bardzo dobrze rzeczywscie barki troche male a i klatka tez moglaby byc lepsza ale sylwetka jako calosc prezentuje sie naprawde kozacko PS kruszyn opal sie [...]

Łap soga :D Wygląda mega, mam nadzieję, że mi wyjdzie, bo co jak co, ale pieczywo mi nigdy nie wychodzi :D

Jak dla mnie mając 1,5 roku stażu tych ćwiczeń może być więcej choć sylwetkowo ładnie to wygląda.

[...] ilosci odpowiednich rzeczy i to jeszcze we wlasciwym czasie...nie mowiac juz o cwiczeniach, bez ktorych nie urosniesz . najwazniejsze jest aby tuz po treningu zjesc jakas porcje weglowodanow, zeby organizm nie zaczal spalac bialka, ktore bardzo sie przyda przy budowie masy miesniowej Najlepiej zaopatrzyc sie w jakiegos batona albo [...]

Powagi??? Popatrz najpierw w allegro jak sprawa wyglada pozniej mozesz dyskutowac ,dlamnie najlepiej jak by massakre mozna było tylko po detalu sprzedawac uwiez mi lepszy bym miał interes

[...] kolega z kicka nie napinaj się tak bo ci żyłka pęknie :) bedziesz w srode na meczu to pogadamy?? a moje judo hmm moja sprawa ja tam uwazam ze jest dobre a valet tudo tez jest na dobrym poziomie skoro tam g...o śmiga i jeszcze kilku chlopakow i sobie chwalą! wiem jak to wyglada bo oni mają trening po nas i naprawde kilku zawodnikow jest dobrych

[...] i delikatnie prolaktyna ale wziąłem jedną tabletkę exe dzieloną na pół co 3 dni i ćwiartkę cabaseru. Od 3 tygodni jestem na clomidzie+nolva i za tydzień planuje badania jak to wszystko wygląda czy w ogóle lh i fsh coś drgneło ogólnie samopoczucie jest ok ale libido i chęć do treningów to porażka. Zmieniony przez - diego1060 w dniu 2020-07-28 [...]

[...] po kilo twarogu dziennie i to normalka jest... instruktor w środku nocy wstaje to mówi że na głodzie opjerdala 0,5kg do tego karton maslanki i dalej w kimono a tu wyliczenia chvje muje, diety czyściutkie jak u prosów i 90% wygląda jak kiepy (w tym ja ) pogadajcie z największymi turami z waszych siłowni o ich dietach to popadacie na plecy...

[...] dla dobrania dawki leczniczej samego hormonu. Reszta wyglada ok, bloku przysadki nie ma estro w normie, prolatyne tak czy inaczej warto by bylo rowniez wcisnac we widelki jak chcesz sie czuc calkiem dobrze i zeby nie bylo problemow ze samopoczuciem i libido. Przyjdzie wynik testa to bedziesz wiedial ile podrzucic syntetyka, aby byly to [...]

Niestety Kruszek mowi prawde ; Skora rozciegnieta raczej sie nie sciaga, w skutek czego nawet przy niskim bf'ie brzuch nie wyglada tak jak powinien. Stosowalem rozne masci, kapiele i masaze i na niewiele sie to zdalo. Z niektorymi rzeczami trzeba poprostu nauczyc sie zyc. Miechem raczej tego nie wypelnisz, przynajmniej nie w okresie roku czy dwoch.

[...] KONKRET chyba jeszcze przy nicku ma 21 ale glowy nie daje, on leci chyba 4 rok na omie, dodawal tylko inne srodki cyklicznie, z tego co mi wiadomo nie uzywa hcg, genetyka tez ekto, zaczynal chyba z 50 paru kilo, obecnie cos kolo 115, lap go na pw to powie cie jak to wyglada w praktyce bo raczej jest jedyny na forum co sie tak dlugo omka bawi

Kwestia sporna,chłop dobrze wyglada i faktycznie musi miec pojęcie odnośnie treningu,diety i suplementacji,ale taki okres(on) na pewno nie obejdzie się bez powaznych powikłań zdrowotnych i nie ma sie co oszukiwac,nie popieram,ale jak to powiadaja każdy kowalem swojego losu.