jak wyglada

A ja zapytam z innej strony, nie odbieraj tego jako atak. Czy ktoś Cie prowadził z tymi cyklami? Czy towar był w porządku? Robiłeś jakieś badania kontrolne? Jak na 4 lata bomby to sama sylwetka wygląda po prostu słabo. Widać, że robiłeś to wszystko po łebkach i nawet dieta kuleje. Być może masz taki burdel w hormonach i stan zapalny w organizmie, [...]

[...] wiec ****a nie ******lcie. koles ma zero trłuszczu a w bicu z 36-7 ma ale nie poto pisze--prosze o odpowiedź prawdziwego eksperta w tym dziale na następujące pytanie: Czy jak bym zrobił wszystko przemyślanie (jak najlepiej--kasa nie gra roli) pytam się czy gdybym ćwiczył z 5-6 (albo więcej) lat na sucho i później brał bardzo mądrze [...]

no no - jak na ten wzrost to ladnie - masz łape taką jak ja - no prawie - ja jestem niższy i jakoś inaczej to wygląda... Czekamy na pozostałe zdjęcia!!! Zapewne tak jak prawie wszyscy nie masz abonamentu nio i troche poczekamy za wszystkimi fotami ! - DO ADMINISTRACJI FORUM - może tak zmniejszyć czas oczekiwania do 5 min - zamiast tych [...]

Dokładnie Brutus - ze wzrokiem nie ma żartów - jak potem wygląda kulturysta z szkłami - sam nosze ale jak nie chce to nie musze ! Ńo chyba że jak odpowiadałeś to byłeś zaspany po wczorajszej immprezce ... - a jesli tak to można ci to wybaczyć ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK [...]

Za***iscie ze liczy sie matma i anglik bo to akurat moja mocna strona. Mozliwe ze wybiore sie do WSO w przyszlym roku. Jest tu ktos kto tam byl?? Jak to wszystko tam wyglada??

nie dość ze ma spoko motor samochód dużą siłe to jeszcze wygląda jak strongmen :) pozazdrościć tylko

A świstak siedzi i zawija... sreberka To 8 to faktycznie kontrowersyjne... Ale tak to jest że jak coś robisz to odległości zdają się większe. A z boku to zupełnie inaczej wygląda. Slide'ów próbowałeś? Aha, jeździsz na tych rolach czy nie? Dzięki za takie dolewki o ten skok... Ja sam nie wierzę że to zrobiłem A najbardziej w nim podobała mi się [...]

[...] w poludnie oczywiscie z bialkiem, czemu w poludnie bo jestem osoba ze sklonnosciami do tycia i nie chce po poludniu juz brac weglowodanow bo nie chce za duzo przytyc , jako bialko stosuje oprucz korczaka i jajek odzywke bialkowa firmy Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard . A co do treningu to wyglada on mniej wiecej tak : (trenuje z [...]

kolego sie uspokoj nie nerwowo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! po drugie zamiast corn flejksow daj owsiane i do posilku dodaj twarogu!!!!!!! posilek przed treningowy tragedia jak juz to daj ryz rybe/miecho/jajka/twaróg oliwa /olej (jak nie masz kasy na oliwe lepsze to niz smalec !!!!!!!jakies warzywa to moje 2 podpowiedzi mysle ze wszyscy sie zgodza [...]

O ile zjedzenie kanapek w szkole to sprawa normalne o tyle nie ma jak i gdzie(zresztą wygląda to nawet trochę dziwnie) jedzenie w szkole kurczaka z ryżem i warzywami. Nie żebym coś do tego miał ale po prostu nie dam rady. Tyle na ten temat. Prosiłbym więc ocenę treningu i ew podpowiedzi co do diety niskowęglowodanowej.

[...] :). Ja obserwowałam też stronkę veganbodybulding http://www.veganbodybuilding.com/?page=bios_women (tutaj akurat kobiety) i byłam przekonana, że może ciężka praca da jakieś efekty. Pomimo wszystko trening siłowy zdecydowanie (po 2 miesiącach) poprawił lekko wygląda mojego ciała no i samopoczucie także, więc na pewno z niego nie chcę [...]

[...] ciagnie, zeby zarzucic wiecej kg, a przy tym kuleje technika.... - no i na prowizorycznej silowni mam taka lawke, ze akurat tam gdzie najlepiej zlapac sztange, to tam są stojaki i trzeba brac szerzej, a klata wtedy slabiej pracuje, przynajmniej tak mi sie wydaje... pamietam jak robilem hantle na skosie gornym 32kg x 8powt, za 2 tygodnie wlasnie [...]

Nie wiem jak to w tabeli wygląda ale podpowiem jedz ziemniaki,one też zapychają fest i na 100 g kaszy ok 400 g ziemniaczków wychodzi :) Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-09-15 20:26:30

już wygląda sensowniej, jednak jak dojdzie siłka podbij jeszcze białko do tych okolic 2g.

[...] prawie zawsze sa :/ Ja mialem takich kilku *****i co mi na twarz(zdiagnozowao u mnie lojotokowe zapalenie skory) przepisywali sterydy, a ja ***** nieswiadomy smarowalem. I jak wczesniej zmiany mialem niewielkie, to na sylwestra mialem taki atak ze chcialem z domu nie wychodzic :/ Teraz chodzo do prywatnej Pani dermatolog, duzo poczytalem na [...]

Rób białko ok. 2g na kg ciała Warzywa takie jak pomidor ogórek brokuły szpinak papryka itp. możesz jeść jak chcesz nie wliczaj. Mięsa proponowałbym Ci ok. 400g / dzień (zdecydowanie za mało jesz), bo mięso to mięso, najlepsze białko. No i raczej żeby to była wołowina lub drób, wieprzowina rzadziej. Hmm z tego co Ci pisali- 5 owoców to też zależy [...]

[...] 3 ćwiczeń.Na końcu treningu robię 4-5 ćwiczeń na brzuch około 25 minut wg systemu Arnolda,wieczorem robię znów brzuch około 15-20 minut.Tak wygląda mój jeden dzień ćwiczeń...jak widzicie dla mnie kulturystyka to 24 h w mojej głowie i sercu,mimo iż mam dwójkę dzieci i mnóstwo pracy,ale uważam,że człowiek może przenosić góry,jeśli tylko zechce..

Diablo, proponuję jakoś sensownie prowadzić tego bloga/dziennik, bo wrzucanie 10 postów pod rząd wygląda bardzo nie estetycznie, a i obserwujących może to drażnić przez co będzie ich mniej. Zaglądnij jak w dziale "Przygotowanie do zawodów" chłopaki i dziewczyny prowadzą swoje dzienniki. Oczywiście powiedzenia ;-) Też kojarzę cie z Kielc ;-)

naposim jest dobry, tak jak i nasza polska metka z jelfy tutaj znajdziesz zdjecia jak to dokladnie wyglada: http://www.gearpictures.com/l_naposim.htm jak bym mial wybierac miedzy meta a oma, wybral bym testosteron prologatum Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-06-14 09:46:10

Właśnie panowie problem jest w tym że ja jestem jakiś inny na sucho max to w bicku 39,5 było więcej się nie dało podbijając kalorie to tylko fat szedł Jak obcinałem węgle to nie było siły na treningu redukcja idz pan uj na sucho spadało wszystko tylko nie brzuch , taki typ nie mam predyzpozycji wzrost 178 rozpiętość ramion 190 cm łapy długie i [...]