jak wyglada

[...] Hans - to, ze na silowni wycisnie 126-128kg to jeszcze nie gwarantuje mu sukcesu. Na zawodach wyciskanie wyglada zupelnie inaczej - tam pala boje nawet za takie drobnostki jak niewielki ruch stopa podczas wyciskania, czy tak jak w przypadku mojego kumpla - ruch glowa w prawo - dlatego potocznie przyjelo sie, ze to co cisniesz - 10kg to jest to [...]

teraz wygląda bardzo ładnie :) Pozostaje tylko kontorlować swój organizm jak reaguje na dane produkty.....a tak z ciekawości będziesz miał zapewnić sobie taką diete na codzień ???

[...] mnie odpowiedzi -nie polecam- może byś przynajmniej troszke się wysilił i rozwinął swoją wypowiedź co do kfc to wiadomo, że lepszy jest zwykła pierś z kurczaka ze sklepu... pozatym jeżeli pracujesz tam to powinienes wiedzieć mniejwięcej jak ta pierś wygląda i z czego jest robiona ;) raz na jakiś czas myślę, że takie coś nie zaszkodzi ;d

może mostek by się przydał bo przekatujesz wkoncu organizm i nawet 2g tescia Cię nie klepną. co do insy, jak mowilem w wakacje niezbyt mądre. chodzi o temperature.. zreszta. rozpisz diete jaka chcesz miec przy insie, bo to przy tym jest najistotniejsze. 1 kg piersi z kurczaka 11 bialek jajek 300 g ryzu 100 g p owsianych 500 g Warzyw mrozonych [...]

a i oczywiscie po sogu dla wszystkich musze jej to wybic z glowy bo wg mnie jak ona bedzie sie tydzien glodzic tak to jak sie rzuci na jedzenie pozniej nawet chocby cos zrzucila to nabierze pozniej tluszczyku a teraz wyglada bardzo dobrze no ale kobieta chyba nigdy nie jest zadowolona ze swojego wygladu pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i [...]

Masz włosy na interesie??????? HAAAAHHAAHAHAHhahahaha......Prze as. I jak to wygląda. A tak na serio to pod pachiema to się możesz golić, ja się tam golę już jakis czas i jest ok. A co do interesu to ja tam na nim nic nie mam tylko wookół włochatą foseee.

ja bym odstawił to atd i zwiekszył dawke nolvy na jakis czas i zobaczył co sie stanie, najlepiej wrzuć fotke tego sutka zobaczymy jak to wygląda pozdro

Sam trenuje i doradze cos od siebie.. Nie trenuj nie wiadomo jak na wytrzymalosc, miej kondycje i wytrzymalosc taka zebys mial sile funkcjonowac po dobrej rozgrzewce/treningu. U boksera amatorskiego nie jest potrzebna super kondycja, tak jak u zawodowca, zauwaz ze wiekszosc ludzi wzoruje sie wlasnie na zawodowcach, biegaja po kilkanascie [...]

dieta fatalna, wygląda jak z vitalii :-D na SFD nie stosuje sie diety MŻ, bo to sie do niczego nie nadaje. Ot takie zywienie przeciętnego "Kowalskiego", tyle że z ograniczeniem kcal. z tego sie układa diete: http://www.sfd.pl/-t752315.html

Jak to wyglada w liczbach jeśli chodzi o makro ?

OK, to bedzie tak. Trenuje w sumie kilka lat, ale tak jak napisalem wyzej jest to amatorszczyzna na maxa. Do tego dochodza przerwy, nie potrafie powiedziec jak duzo i jakie dlugie. Jest to zwiazane z zawodem jaki wykonuje. Bardzo duzo czasu nie ma mnie w domu, powiedzmy ze minimum 8 miesiecy w roku. Pracuje na statkach i trening jest mozliwy [...]

A co z tym wyciągiem? Wiecie o co mi chodziło z tym sznurem czy mam narysować w paincie jak to wygląda? ;-P

sqrwiell tylko nie u wszystkich ten sport wygląda taj jak napisałeś trening 4x w tygodniu, syty posiłek co 3 godziny... to wg ciebie naprawde takie STRAAASZNE poświęcenie

Wiesz, 15 kg nic nie mówi. Inaczej wygląda się po utracie 15 kg mięśni, a inaczej po utracie 15 kg tłuszczu. Jak głodówkami pozbędziesz się mięśni, to nawet przy wadze 50 kg będzie Ci wszystko wisieć Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-07-31 13:53:38

Słuchaj jak nie masz silnych pleców a przeciwnik ma to i w stójce się ktoś może wtrącić. Tak widziałem takie solówki. Tylko taka walka przed klubem najczęściej wygląda w ten sposób że chwytacz stara się wyrobić sobie pozycję w parterze co z uderzaczem przychodzi mu łatwo dosiada przeciwnika i okłada go wtedy. Pod klubami ludzie bardzo niechetnie [...]

może źle ująłem, jest to możliwe, zależy od tego jak dieta wygląda, jak jesteś endo to obniż węgle przy mecie, w dni biegania podbij o 50g powiedzmy. /\ fes seconds Zmieniony przez - karei w dniu 2011-03-19 14:54:07

nieno bez przesady zeby ze zdjeciem do fryzjera latac %) mowisz boki 4 mm gora dluzej nie wiem ile tam jest, ale znajac zycie u ciebie bedzie wygladalo to na glowie chvjowo,z reszta u tego pilkarza tez wyglada :D zawsze ludzie mysla ze jak sie obetna jak beckham czy inny ronaldo to beda wygladac tak jak oni, niestety tak nie jest

Rozumiem. Ale to nie jest tak że wegli jem strasznie mało czy cos. Np w dni których jest ich więcej to jakieś 50-60% . Ogólnie jestem po chemioterapii i strasznie długo walczylem z zaparciami ale naprawdę poważnymi ( nawet 10 dni bez dwójki ) i gdy jakiś czas temu zrobiłem coś a'la keto ograniczyłem węgle to nagłe problem ustąpił i dwójka [...]

To już na szczęście przeszłość, ale niestety pamiątka bedzie do końca życia klatka jak u kobiety po mastektomii blizny zrosty itp Przykre, że mogli to zrobić lepiej, a nie zrobili, ale najważniejsze że z tego wyszedłeś... Źle pielęgnowane rany grożą poważniejszymi konsekwencjami niż tylko estetyczne, a szczególnie w takim miejscu. Np.moją dawną [...]

niestety nic niewiem bo jestem z lublina a jak to wygląda to najlepiej sie wybrać i zobaczyć to najlepsza metoda ewentualnie poszukaj gdzies na forum o tym klubie. Pozdrawiam