jak wyglada

daro masz racje jak patrze powoli to wyglada jakbym wepchanal ale to w niedziele dam wsada dokladnego :) Zmieniony przez - janu15 w dniu 2005-07-01 21:12:32

[...] miesci sie w piwnicach gimnazjum na rozłogi. pamietam ze osoby z zewnatrz mogly korzystac w pon srody i piatki. calkiem niezle wyposazona i nie ma tloku. tylko nie wiem jak teraz wyglada mozliwosc korzystania z tamtej silowni, musialbys podejsc i sie dowiedziec jak masz blisko. jest silownia w liceum na irzykowskiego, tam gdzie jest yawara [...]

[...] i uczą tam CLF u i na jego bazie Sandy , oraz Tajichi w odmianie Yang i Chen, uczą też Qi gung. Reszta styli które tam uczą to ściema. W Polsce profesjonalnych szkół sandy jak na lekarstwo jest - zawodnicy w Polsce to prawie wyłącznie uczniowie mniej lub bardziej tradycyjnych szkół kung fu. Przeniesienie Sandy tutaj ma ten plus, że zobaczą to [...]

Fajnie że filmik wrzuciłeś bo przynajmniej widać jak sanda wygląda. Na tym co ja wrzuciłem walczono na zasadach muay thai a tam nie ma rzutów przez biodro itd

[...] i szły mi bardzo dobrze, lecz w biodra i w dupe mi dużo poszło :/ więc robię tylko wspięcia, a uda ćwicze wytrzymałosciowo, tzn. takie siedzenie w powietrzu przy ścianie jak najdłużej 3 x w tyg. no i na basenie płynąc samymi nogami. 4. Ciekawie wygląda twój trening, może się skuszę, ale nie mam bramy (piwniczna siłka - ławeczki, sztangi [...]

1. nie mam kontuzji, ale wykrocznych nie będę robił, więc z moim sprzętem zostają zwykłe przysiady. 2. Pierwszym cw. na klatke jest góra wąsko, ponieważ jest to mój priorytet jak pisałem wcześniej, a środek i dół klatki to dla mnie sprawa dalsza...i nie musze jej rozwijać masowo. Pisałem o dysproporcji góra dół. 3. Przenoszenie hantla robię na [...]

Internista to lekarz chorób wewnętrznych zapewne jest potrzebne skierowanie nie wiem jak to wygląda w NFZ bo nie korzystam od lat z ich "usług"... Idź może do lekarza pierwszego kontaktu, a on Cię skieruje gdzieś ?

Nie mam 6 lat zeby nie wiedziec ze miesnie przyzwyczajaja sie do wysiłku i ze trzeba zmieniac co jakis czas cwczenia oraz tego ze mote 2 razy w tygodniu cwiczyc biceps, i mimo tego ze robie jak trzeba triceps jest masywny, w łapie 40 a biceps wyglada jak samo sciegno. Tak trenuje splitem, 1 dzien klatka biceps, 2 dzien plecy triceps, 3 dzien barki [...]

Ogolem to wiadomo ze jak sie chce byc na pro levelu to dawki leca kosmiczne a Ci pro (zazwyczaj byli pro wiadomo) co mowia nie nie my bilismy 500 testa 200 deki i max4j gh to sa zwykly klamcy, pisalem juz o tym na animalu. Np Palumbo ogolem go lubie i szanuje na muscle radio dupi ze max 4j gh, kiedy sie do niego idzie z konkretnym planem celem pod [...]

Hej, kalorie wydają się sensowne na start wiec tutaj nie spiesz się z dodawaniem tylko stopniowo zwiększaj jak będzie stagnacja przez 2-3 tyg , głównie skupiaj się na lustrze i zdjeciach a nie na wadzę , waga powinna rosnąć powoli i brzuch też powoli , jesli będzie pas za szybko przybywał i wraz z tym waga to znak że za duza nadwyzka . Białka [...]

[...] żywieniowo-treningowym, będąc dietetykami, trenerami, itp. Wystarczy popatrzeć na doradców i moderatorów najważniejszych działów na naszym forum i popisać do kilku osób jak w ich przypadku wygląda współpraca. Na pewno znajdziesz odpowiednią osobę prowadzącą dla siebie. Jeżeli oczekujesz trochę Bardziej ekonomicznego rozwiązania, to zawsze [...]

Znam faceta z siłowni (mieszkamy w tym samym mieście) na żywo jak na jego wzrost wygląda potężnie (jakby więcej niż wymiary które podał) kiedyś był na rzeźbie i było SUPER! jak się potnie będzie REWELKA sog dla kolegi!

[...] 6 serii zaliczonych. Jeżeli to nie pomoże (ale na 99% tak), to spróbuj metody ekscentrycznej. Czyli zakładasz w swoim przypadku 130kg i tylko opuszczasz sztangę, najwolniej jak możesz a fazę koncentryczną (wyciskanie) wykonują asekuranci, po prostu podnoszą sztangę do góry, Ty nie robisz nic. Następnie znowu opuszczasz. 3 opuszczenia w jednej [...]

Lukson ma rację, to wygląda jak 10k KB SC. Moje pierwsze starcie z tym planem wyglądało tak, że każdą 50-tkę musiałem dzielić bo przedramiona nie dawały rady. Dopiero teraz, po pewnym czasie jest o wiele lepiej. No ale, co kto woli :-)

Lukson ma rację, to wygląda jak 10k KB SC. Moje pierwsze starcie z tym planem wyglądało tak, że każdą 50-tkę musiałem dzielić bo przedramiona nie dawały rady. Dopiero teraz, po pewnym czasie jest o wiele lepiej. No ale, co kto woli :-) Brales za duzy ciezar :] Zalozenie Dna Jona tworzac ten plan bylo takie, zeby byc w stanie ukonczyc wlasnie takie [...]

Przy Notchu Johnsonie wygląda jak dzieciak...

Borsuk, wygląda to całkiem zgrabnie. Masło wybaczam, bo sam czasem grzeszę, ale lepiej będzie jak do jajecznicy zastąpisz je smalcem. Smakuje nawet lepiej. Na kolejne dni wkomponuj gdzieś jakąś makrelkę albo śledzia bo masz za mało omega 3. Poza tym jest na prawdę ok

Oj ja to wszystko wiem,rozumiem,trenuję jduo i wiem,jak to wszystko wygląda. Musisz liczyć się jednak z tym,że większość lduzi zbija wagę,taka specyfika tych sportów. Aczkolwiek jeśli to Twoje dopiero drugie zawody to tym bardziej nie ma co zbijać wagi,moim zdaniem,lepiej przygotowywać się do cięższej. A masa ta naprawdę nic Ci nie daje,a zabiera [...]

Na drugiej focie wyglada jak bys sobie plamke w paincie dorobil na gaciach ciekawe why

Myslałem, że targowisko służy do tego by coś sprzedać/kupic, a nie licytować się, kto wykona coś taniej. Jak możesz taniej, to ok - łap spaware i wsystawiaj produkt, a nie sie przechwalasz cenami. Zobaczymy jak Twój stojak wygląda i porównamy. Zmieniony przez - muzzler86 w dniu 2010-09-04 14:34:54