jak wygląda

Postanowiłem nie kupować białka tylko 100g piersi z kurczaka dziennie więcej, co daje jakieś 20-30g białka. Teraz dieta z dodanym 100g kurczaka wygląda tak. I nie wiem czy te 100g dziennie sporo zmienia bo jak nie to z tego zrezygnuje bo jednak kasy nie mam a dochodzi wydatek. Więc co sądzicie czy te 100g kurczaka więcej da jakieś efekty? [...]

Ważniejsze będzie co chcesz z tej mąki zrobić i jak ogólnie wygląda jadłospis. Jako główne źródło skrobi to średnio, ale w jednym posiłku jak njabardziej

Hej, nie napisaleś nic o sobie - najpierw wypelnij ankiete działu . Białko przyjmuje się wedle braków w diecie - nie napisałeś nic jak twoja dieta wygląda.Jesli przestaniesz ćwiczyć i dbac o dietę to zmiany nastąpią w kilka miesięcy ( oczywiście jest to zalezne od końcowej formy ) im lepsza tym dlużej będziesz ją tracił .Kreatyna przestanie [...]

[...] Testosteron wbijać 2 x week ale po 1,5ml Co do Estrogenu i prolaktyny to posiadam takie środki Estrogeny : ATD 37,5mg i Armidex 1mg Prolaktyna : Bromergon 2,5mg Czy mogę prosić pana lub inna osobe o pomoc jak to brac? Czekam jeszcze na wyniki Testosteron wolny bo wysłali go do Krakowa az i ma byc od pobrania za 4-5 dni czyli w tygodniu dostane

Mam już testosteron wolny i jak to wygląda Jest ok czy średnio Widac ze wynik po nad norme ale czy odpowiedni to już nie wiem /SFD/2020/10/19/2ab0f11b3ed342f4b3e14a0d7c86d35a.jpg

Tego typu siłownie to full wypas, z zazdroscią patzre jak jestem w Krakowie i w kilku miejscach widzę tego typu siłki , w realu to wygląda konkret i mam nadzieje że takie miejsca będa powstawać wszędzie bo obcne zielone siłownie to w większosci przypadkó nadają się bardziej dla seniorów , dla osób chcacych się tylko poruszać i nic konkretnego [...]

No patrzcie, pierwszy raz mi sie zdarzyło, że sie tylu ze mną zgadza. Thorgas: 1. studiuję zarządzanie i marketing, 4 rok, więc nie musisz mi tłumaczyć, jak koń wygląda, 2. czytałem, że kiedyś był tylko 1 czarny pas, noszony przez mistrza latami,tak długo aż sie całkowicie nie wytarł do jasnej szarości, co miało symbolizować, że w gruncie rzeczy [...]

codziennie jem omlet z rana robie go z 100g płatków i 4 jaj + 1 żółtko (jakieś warzywko zawsze dorzucę do niego) owsianki nie jem bo nie mogę przełknąć tych trocin, później posiłek wygląda tak że jem 4 posiłki po 150g kury i 1/2 woreczka ryżu + warzywka o 22 przeważnie kostkę twarogu dziś zwiększyłem ryż do 75g zobaczymy jak to będzie. co do [...]

Czy robiłeś już wcześniej jakieś ćwiczenia? Jak często masz zamiar ćwiczyć? Jaki jest Twój cel? Tak na pierwszy rzut oka to bardzo słabo ten Twój plan wygląda. Polecam Ci zajrzeć najpierw tutaj i troszeczkę poczytać https://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html a następnie spróbować samodzielnie ułożyć plan w oparciu o [...]

dzięki wielkie juz zabieram się za lekturę ;[-) wrzuce tylko tutaj czy znowu nowy temat?:D ktos mi ja oceni i poprawi czy jak to wygląda?

Pokaż jak obecnie to odżywianie u ciebie wygląda wg tego schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Np co dzisiaj zjadłeś

dodalem do sniadanie teraz 100ml mleka : ) no jem to i nie rosne znaczy wtedy jak jadlem wszsytko to mialem troche tluszczu na brzuchu na klacie i to moze wizualnie inaczej wygladalo... Bo dzis sie przespalem 10H okolo po przebudzeniu 5 h 30min na nogach i 5h snu i niby inaczej tez to troche wyglada moze ja za mało tez spię bo chodziłem o 1-2 w [...]

[...] klincz). Inne-stawiają na techniki samoobrony i techniki interwencyjne, więc przypominają bardziej jujutsu/aikido, albo wręcz systemy combat. Jeszcze inne, jak wspomniane hankido-kierują się raczej ku stylom wewnętrznym. Nie wiem jakie jest "podejście" w krakowskiej szkole-ale wpadła mi kiedyś w ręce książka autorstwa [...]

[...] się wydaje) Sam trenuję Oyama Karate i jestem zadowolony. (w Oyamie możesz mieć też treningi Thai-Kick-Boxingu w ramach składki miesięcznej.) Co do kyokushin'u - nie wiem, ale na Twoim miejscu przeszedłbym się na treningi obydwu organizacji i zobaczyłbym jak to wygląda w praktyce (wiesz, odczucia innych mogą się różnić od Twoich) pozdrawiam ^_^

jesli kij jest oryginalny mozesz wozic i moge ci gowno zrobic grasz i tyle ,co innego jesli ten kij wyglada jak noga od stolu

Tak myslalem,na tamtej stronie jest stare SP80. Nowe wyglada tak i sklad jest taki jak podalem wyzej. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-08-31 13:04:27

wyglada jak poparzenie :(

ojojoj zle to wygladalo. W dodatku wyglada jakbys tez stracil polowe palca. Zycze powrotu do formy. Napisz jak dokladnie doszlo do tego złamania?

A jest możliwe przez zakarzenie się sierścią, bo kot się znalazł wczoraj i wygląda na zdrowego, ale ja mam cąły czas 37 temperaturę, i noc dizś przespałem, dziwna sprawa jak dla mnei jeszcze w święta. ;c

spot: na zdrowiu im nie zależy.... wcinają koks litrami i kilogramami a są zdrowsi niż ich rówieśnicy. poświęcili zdrowie w imie kariery? nie zdajesz sobie sprawy jak ich życie wygląda żeby tą karierę robić,mało który da rade, nie marnują zdrowia żeby dobrze wyglądać na zawodach,marnuja zdrowie żeby w życiu cos osiągnąć, żyją życiem a nie [...]