jak wygląda

jak na domową siłke to bardzo fajna,widać że panuje ład.Tylko tak jak ktoś wspomniał,na ten skos to bym sie bał dużo ciezaru ładować bo jakoś niepewnie to wygląda. pzdr Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-07-04 11:37:50

[...] chyba tej serii nikt jeszcze nie brał a jednak wolał bym usłyszeć że na pewno klepie. Widziałem przynajmniej 3 różne fake Irana - ta raczej wygląda na OK Dziwne że w serii 60xx był napis ONLY DEEP a w tej nowej w kółeczku Only I.M. tak jak w starych wersjach ?? Dociekliwe pytania ale jak sie raz dostanie wałka to potem 2 razy lepiej się upewnić

Nie nie nie, masy nie chce ! bo zamasuje i przytyje, a malymi kroczkami - zmienia mi sie ABS, widze to. Co pare miesięcy mięśnie (skośne i proste) nabierają innch kształtów, fajnie to wygląda ;D dziś właśnie zrobiłem moje ćwiczenia na brzuch - i robie przerwe to poniedziałku wielkiego ;) bo jak przymasuje....to fat przyjdzie, pewny jestem ;p

[...] żywieniowy i potem wklej go tutaj, bo inaczej nikt ci nie pomoże. Z tego co tu wkleiłaś nic nie wynika, ile tego kurczaka zjadłas na obiad? Całego? Kaszy woreczek czy 2 łyżki? Ile białka, tłuszczu, węgli? Nikt tego za ciebie nie policzy. Na oko to wygląda jak pół jadłospisu a nie jadłospis ale jak wypełnisz dziennik to będzie lepiej widać.

Podczas walki z Yamamoto, wyglada strasznie, chudy i spasiony. Od painkillerow to sie uwolni jak nie bedzie walczyl, bo po co mu one. Ale najgorsze jest to ze od koksu bedzie mu ciezko, całe zycie byl wielkim bydlakiem, a teraz........ Strasznie uzalezniajaca rzecz takie koksy sa, wyobrazmy sobie ze taki Ken Shamrock musial by przestac, i [...]

Akurat Sylvia i Barnett to zostali przyłapani - jak pewnie zresztą wiesz - na dopingu, więc okazuje się, że i im jest to potrzebne. Ale oczywiście nie biorą tyle, co tamci dwaj (i jeszcze paru innych jak choćby Randleman), bo by inaczej wyglądali mimo wszystko. A co do Colemana to jasne, że wygląda lepiej niż wielu innych sportowców w tym wieku, [...]

[...] nie zrobi wiec na chwilę obecna chciał bym podnieść masę mięśniowa ale nie by była przetłuszczona kompletnie. Do dyspozycji mam 5 dni treningowych wiec prosił bym jeszcze o jakas rozspiskę treningów na te dni. obecnie robiłem tak (serie x razy wykonanie) poniedzialek nogi 1. uda z zewnatrz 4x16 (maszyna rozpychanie) 2. uda od srodka 4x16 [...]

Nie wiem skąd masz ten flakon itd kto ci to dał czy co kolwiek :-) i nikt nie wie jak to wygląda nawet. Zrob tak jak arash napisał i będziesz wiedział co i jak :-)

[...] sie zrobic zdjecie "kazdy z nas myslal ze po takiej puszcze z 5 kg mieska wskoczy" Większość ludzi nadal tak myśli , na szczęście dość szybko uświadamiają sobie jak to wygląda w praktyce :D. ale wtedy nie bylo ani sieci a i prasy fachowej szukalo sie z duzym trudem wiec i oczekiwania byly inne teraz jest latwiej ale i czasem zbyt [...]

Nie powinn się nic stać, a jak się boich to kup glukozę, jest duzo tańsza i działą tak samo. Otwórz tą dextrozę i zobacz czy wygląda normalnie (biały sypki proszek) jak tak to powinno być ok.

a jeśli chcecie wiedzieć jak to wygląda

[...] sie do innej grupy , bo inaczej sroda mi odpadnie :(:(:( Zauważyłam też , ze mam więcej energii po godzinie aerobów , dlatego po nich ide na siłownie , a nie odwrotnie... Nie ma szans , na trening dwukrotnie w ciagu dnia , nie mam jak tego wcisnąc...jest jak jest czyli pon , sr , pt(1h-a19:00-20:00 +1h-s20:00-21:00) i nie da rady przemeblować :/

Na tym zdjęciu lepiej widać moją posturę: http://s6.ifotos.pl/mini/IMG0171JP_exrnarq.JPG widać że coś jest nie tak, brzuch odstający, jak chodzę w koszulce to wciągam brzuch delikatnie żeby sie tak w oczy nie rzucało(juz sie przyzwyczaiłem), mimo to i tak źle to wygląda :/

[...] bokserskie, nie muay thai. Dlatego tez od dopieraniu przeciwnikow to troche mozna zapomniec. W praktyce w polskim boksie wyglada to bardzo roznie, nie tak czysto i pieknie jak w mt. sprawa druga - wkurzacie mnie ! ciągle te same śpiewki, idź do klubu, znajdź dobry klub itd. - jakby pływania tylko pod okiem instruktora można było się nauczyć [...]

a ta dieta wygląda strasznie słabo,liczyłes ile kcal zjadasz i jaki masz rozkład b/t/w/?? jesli nie to policz i zobacz jak jesz http://potreningu.pl/diety

Jak martwe to nic Ci nie będzie. Ale kto wie co to mogło być... może larwy tasiemca, a wół służył im jako żywiciel pośredni? Może być wiele opcji, Wygląda na to, że nie kupiłeś przebadanego mięsa!

[...] z nieduzym ciezarem ci nie zaszkoadza. co do wyciskania stoja tez na poczatku nie musisz robic tego cwiczenia to co masz na barki ci styka. wyciskanie stojac wyglada tak : gif1 pierwsza ilustacja http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#1 jak mozesz rozbijsobie ten trening na 2 na jednym klata biceps nogi na drugim barki plecy triceps.

Poniedziałek: Siłownia a jakieś 2 h po siłowni bieganie interwałowe. Wtorek mma. Środa Siłownia i interwały też w odstępie czasowym. Czwartek mma. Piątek Siłownia i interwały Sobota mma ( jeśli jest trening ) a jak nie ma to silownia i bieganie. Niedziela samo bieganie. Takim planem ćwiczyłem przez 5 miesięcy tylko nie było w nim biegania. Teraz [...]

ok a pytanie troszke z innej beczki teraz w kif sdw jest trening trawis jakiegoś tam, i moje pytanko na ile można się kierowac takim treningiem i jak często coś takiego on robi, a może dzieli on to co tam jest nac częsci bo nie bardzo rozumie, bo tam jest 9 ćwicze n i każde po 30-5 serii. czy takl wygląda jeden trening czy jak?

[...] po poprzedniej bombie dlatego wale nastepna, przy perwszy strzalach bylo wszystko w porzadaczeku, a teraz z libido znow problemy, nie wiem moze na rozruch wieksze dawki przyjmowac? jak moja dziewczyna sie postara to jest w porzadeczku, gorzej jak ogladam jakiegos pornuska juz nie wiem czy moze na tle psychicznym zrylo mnie po poprzednim cyklu :D