Lordoza lędźwiowa. czy ktoś to wyleczył ?

tak myślałem :D

Na tym zdjęciu lepiej widać moją posturę:


widać że coś jest nie tak, brzuch odstający, jak chodzę w koszulce to wciągam brzuch delikatnie żeby sie tak w oczy nie rzucało(juz sie przyzwyczaiłem), mimo to i tak źle to wygląda :/

Na mój nos to plecy wklęsłe ... spróbuj wzmocnić brzuch oraz tylną taśmę uda (łącznie z pośladkowym wielkim) powinno być lepiej. Jeżeli ćwiczysz siłowo to daj z nimi spokój - będziesz tylko pogłębiał lordozę. Miałeś robioną jakąś diagnostykę obrazową ?

Miałem robione zdjęcie usg w celu sprawdzenia dyskopatii(zaznaczylem ją na zdjeciu, stykają się dwa kręgi), z powodow dyskopadii nie robie przysiadów, MC, wiosłowania



Zmieniony przez - szymek9876 w dniu 2014-04-05 18:42:57

Zmieniony przez - szymek9876 w dniu 2014-04-05 19:21:00

RozczochranY

Fizjoterapeuta to rehabilitant

Ograniczyłeś troche kwalifikacje fizjoterapeuty :)

Polecacie dobrego Fizjoterapeute w Krakowie ? Chciałbym dostać jak najbardziej trafną diagnozę i jak najszybciej zacząć korygować postawę. Motywację do działania mam wielką !

Fizjoterapeuta, kręgarz, rehabilitant, ortopeda (hierarchicznie)

Do wyboru do koloru :)

A propos dyskopatii to idź do kręgarza, albo masarzysty - Zrobią Co dobrze :D

Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-04-05 20:39:32

Miałem na mysli konkretną osobę :)

Jestem z Warszawy - Nie pomogę.

Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-04-05 20:41:03

A w czym mi pomorze masarzysta ? Nic mnie nie boli z powodu dyskopatii, czasem tylko jak przenoszę wieksze ciezary np talerze to daje się we znaki

Zmieniony przez - szymek9876 w dniu 2014-04-05 20:43:21