[...] bede wdzieczna za pomoc :) mam kilka/kilkanascie rozstepow na udach po ciazy i skusilam sie na zabieg rolką niesttey nie widze takich oszalamiajacych rozjasniajacych efektow jak Ty pokazales... :( zabieg robilam dwa razy, za kazdym razem okolo 3/4 dni utrzymuje sie mocno czerwona wrazliwa skora ale rozstepy sa nadal czerwone, mam wrazenie nawet [...]
Witam Mam tą maść (20g urea , ung molle ad 100g , m.f.ung.) i jest bardzo gęsta i jak się smaruje ją to tak jak by smalcem. czas włonięcia do skóry to jakieś pare godzin. barwa:żółta zapach:smar do łożysk lepkość:bardzo sie lepi do skóry ,samą woda ciężko zmyć krem z rąk. jak u was to wygląda? pozdro
kukurydziane sa za bardzo przetworzone a co za tym idzie maja mniej wartosci odzywczych. wziąłbyś sie za dobrą diete i porządny trening to by byly dobre rezultaty. a skąd ty masz rozpiske treningu? bo napisales tylko ze 45 min 2-3 razy w tygodniu. zapewne trening wyglada tak samo jak dieta...czyli nie wygląda;d
[...] zyciu. No i tak sobie gadamy ;) bo to osiedlowy klubik, z racji odleglosci go wybralem, tak wiec specyficzni kolesie chodza. I tak pokazuje mu kolesi i ogolnie tlumacze co i jak z silownia, cwiczeniami, proporcje etc, jak wazne jest zeby nie zaniedbywac na poczatku niczego bo o syndrom wielkiej klaty i bicka latwo a pozniej sie czlowiek katuje z [...]
ja własnie jak zaczynałem treningi na siłce to olewalem cwiczenia na nogiale pewien kolega mi doradzil ze jak to napisales śmiesznie to wyglada jak góra ładnie wypracowana o nogi jak u komara nogi trzeba ćwiczyć no i sog
[...] dopaminy. wiec nic dziwnego ze dostaje sie kopa, jest problem z orgazmem i nie chce jesc. szczerze mowiac to by mozna brac na depresje mnie tam nie przeraza. pewnie bedzie jak w przypadku lekow anty-dep. po jakims czasie libido wroci. to co mnie cieszy, ze mowicie ze pieknie spala tluszczyk. biore venoma 2 dzien po 1 kapsie z rana. wiecej nie [...]
Witam Mam to w planie , przychodzi wiosna i ruszam na rower , mam zerowe doświadczenie z siłownią , tyle co lata temu w-f ;) nie wiedział bym za co chwycić i jak wykonywać ćwiczenia , inna sprawa że z tego co sie naoglądałem i naczytałem to dieta jest bardzo ważna i wspominano że jest nawet 70% sukcesu , pewnie ćwiczenia ruszyły by mi metabolizm [...]
[...] ;) , głupio o tym pisać ale że tak powiem , 3 dni nic a dziś coś :) , ja wiem że to ważenie się codziennie może i jest głupie ale jest więcej kropek na wykresie w FS i widzę jak to wygląda z dnia na dzień ( próbuję się tym jakoś motywować ;p) , dziś chyba znowu popełniłem grzech zakupowy , marmolada jabłkowa na śniadanie , chyba nienajlepszy [...]
[...] istnieją również przesłanki ku temu by sądzić, że dzięki ich obecności w diecie można zachować więcej masy mięśniowej podczas redukcji. Dodatkowo głęboki deficyt kaloryczny jak i niska podaż sacharydów może doprowadzić do nieprawidłowości w funkcjonowaniu tarczycy. Generalnie sylwetka wygląda naprawdę dobrze, osobiście nie widzę konieczności [...]
[...] na twoje!! nie podałes narazie konkretnego argumentu,zadnego zrodła!! uciekasz od tematu i probujesz zmienic tok rozmowy! temat jest o wadach konczyn dolnych! ja podałem jak to wyglada ksiazkowo i jak w praktyce a ty podajesz jakies bzdury według własnej filozofii leczenia.wybierzasz potem pojedyncze fragmenty i sie na nich skupiasz i [...]
[...] białko ponad 1g/kg i tak zostanie zamienione na cukry. Jednak dla mnie najdziwniejszy jest pogląd ze węgle nie są bezpośrednim doładowaniem energi, a jest nim tłuszcz, więc jak to sie ma do węgli okołotreningowych, uzupełnianiu glikogenu po wysiłku węglowodanami i wszystkim tym poglądom? u mnie sie to ma tak, że cały glikogen uzupełniam [...]
Czytałem opinie że ten lekarz podobno bardzo arogancki i nie daje wogule sobie nic powiedzieć jest aż tak źle czy ludzie tylko narzekają ? Nie ma możliwości żeby zrobił tak jak mu zasugerujesz więc jeżeli masz swoją wizję odbloku zapomnij. Mój przypadek to dla przypomnienia 5 lat non stop bez hcg więc nie wierzyłem wogóle w sens próby [...]
[...] widzisz, że ciągle powstają nowe suplementy na wzrost masy mięśniowej, a nawet na wzrost w górę. Za 10-20 lat będzie mnóstwo nowych suplementów zarówno na wzrost mięśni jak i kośćca u osób, które jeszcze rosną. Zauważ też, że dzieci "współczesnych" ojców 180 cm(niech Ci będzie, że to średni wzrost) będą wyższe od dzieci ojców z [...]
[...] zupełnie innego i mają do tego prawo i nie będę ich nakłaniaj i mówił im co innego. Uważają, że jest tak i tak, a z drugiej strony tak i tak. Poprostu akceptuję ich zdanie, jakie by ono nie było. I nie szukam artykułów, żeby coś poprzeć lub udowodnić, lecz jako miłą ciekawostkę. Właśnie, ja uważam, że nie trzeba przed sobą budować jakiś [...]
[...] ludzi i wg faktow ktorych ty nie jestes pojac, powiedz w towarzystwie ze 188 cm to sredni wzrost albo 181 cm to niski, sadze ze wiekszosc ludzi popuka sie po czole jak to uslyszy, strone wczesniej sonic81 proponowal ci lekarza. Gdybym mial 188 cm bylbym 2 najwyzszy w mojej nowej grupie na studiach na 15 czy 16 chlopa, wiec cos ten twoj [...]
Dyskusja, ale nie amartw sie tak generalnie wyglada ta dyskusja bo rzeczywiscie pozbycie sie tluszczu miejscowo to sci-fiction . ale widze ze brzuch mialas przy tych szczuplejszych nogach? Jak to teraz wyglada? I co cwiczysz na co dzien?
może się podczepię żeby nie robić syfu jak to jest z tatuazem na przedramieniu, jezeli ktos ma tam troche wlosa to po tatuazu zalecane jest golenie lapy czy niech rosnie ten skurvialy busz ( wiadome ze estetycznie wyglada bez, ale jak to wyglada to ja nie mam pojecia )? No i oczywiscie czy cebule wlosa nie beda oslabione takim tatuazem i nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] technicznie. Pod tym względem niestety z reguły występują spore braki, co niestety może prowadzić do niebezpiecznych kontuzji. Dlatego też pierwsze co, warto dowiedzieć się, jak powinny wyglądać podstawy techniki: https://potreningu.pl/articles/2541/technika-cwiczen--wskazowki-dla-bardzo-poczatkujacych. Jak najbardziej można trenować co drugi [...]
a te czasteczki lipidów, to co to jest, to nie sa trójglicerydy? i jak to jest jak kobieta ma otłuszczone nogi-uda (mocno) to jak to wyglada, tłuszczu jest najwiecej pod skórą a mięsień jest normalnie przy kości, czy ten mięsien jest jakoś bardziej poprzerastany cząsteczkami lipidów??
Nie cwiczysz nog? Przeczytaj to zaczniesz
