jak wygląda

kolejny jak dream %-) Ryba ładnie wygląda, smakowicie :D

1. Może pokaże jak to wygląda dokładnie w przypadku WL: 8x40kg 8x47,5kg 8x55kg 8x62,5kg 8x70kg 8x75kg Ostatnią serie robię z pomocą. W kolejnym tygodniu ten sam ciężar próbuje wykonać bez pomocy. Jeśli się uda na kolejnym treningu dokładam obciążenia i dalej wyciskam, jeżeli trzeba z pomocą. Jeżeli różnica w obciążeniu między ostatnią serią, a [...]

Hmmm no moze ja odpowiem na to pytanie :) Ju jitsu nierowne jest innemu ju jitsu, wszystko zalezy od szkoly. My np mamy podejscie do treningow jak do realnej walki. Uderzenia mamy zaczerpniete z boksu (mamy trenera od boksu) kopniecia naturlanie tez sa.Cwiczymy tez rzuty i duzo parteru. Sa tez szkoly ju jitsu gdzie wszystko wyglada bardziej jak w [...]

Lafay to nazwisko czy ksywa z kryminału? Pytam, bo celą zajeżdża ten trening. Jeszcze wznosòw nòg wisząc na kracie brakuje %-) co prawda nigdy nie siedziałem, ale wygląda jak na zabicie nudy albo w myśl zasady - każdy orze jak może.

[...] to 66cm w obwodzie ramienia, w późniejszym numerze podano już 68,5cm Z fotki wynika, że ma 26 cali (prawie) = 66,038804 i tu jest lepiej z Grzegorzem K. Pytanie jeszcze z jakiego okresu pochodzą te fotki ? Ze sajta wynika, że był ostatnio modyfikowany w : "Last edited on Friday, May 11, 2001" - czyli mógł jeszcze podrosnąć Nie jest [...]

Na tym zdjeciu wyglada okropnie ale jak caly dzien zre (tak bo jedzeniem tobym tego nie nazwał) sra korbi i szprycuje sie -tragedia , tragedia. Ps. napewno wali jeszcze hormon , insuline , igf-1,zobaczcie na beben to nie jest tluszcz tylko przerosniete wnetrznosci. marcopolo

Kovac wygląda jak świnia, a na jego brzuchu to by mogli grać kozacy melodie bojowe. Kovac to zaprzeczenie wszystkiego czym jest piękna rzeźba ten koleś chańbi piękny sport jakim jest kulturystyka. Najsmutniejsze jest to że mógł być wielki.

[...] czy białko tak łatwo się w cukier zamienia.... zamienia się , czy się nie zamienia? :) - sprawdź, a siz przekonasz pytam się ciebie, ponieważ twierdzisz,że wiesz. Więc jak to jest, rośnie ten poziom glukozy po zjedzeniu kilograma mięsa (ok 200g białka)czy nie? czynnikiem spustowym jest tutaj wzrost poziomu kortyzolu, a okolicznością [...]

A jak Mniej więcej teraz wygląda twój trening i dieta:) Z Tym zawsze lepiej wprowadzać poprawki :) A Jako, że Płeć piękna na pewno spore grono osób będzie chciało pomóc:) Swoją drogą która metodą mierzyłaś bf, że wyszło aż tyle? Brzuch wydęty znam ten ból :D po 21h postu miałem całkiem płaski teraz po 3tys kcal w 90 minut średnio to wygląda hah :D

[...] pewnością uzyskanie np.tytułu Mistrza Europy ,Świata w IPF jest jednym z najbardziej cenionych...z wszystkich federacji. Popatrz sama czy np. w podnoszeniu ciężarów dostają jakieś telewizory czy inne cenne gadżety ? A jest to zdecydowanie bardziej medialna dyscyplina niż WL,TS....dlatego niema co narzekać ;-D Róbmy dalej to co kochamy i podnośmy [...]

tak jak obiecalem zdaje systematyczna relacje z tej suplementacji korzystając z tego co mi poradzil Szohu dzielę dawki Xpe na pol: przed i po treningu. ogolnie rzecz biorac jest to moj 6 dzien na Xpandzie i dziwnie wydaje mi sie ze efekty tego cykliku beda miodzio dzis na silce robilem trening klatka+bic no i standardowo brzuch.. na kazde [...]

Mój trening: opiszę tutaj z ciężarami, tak jak robię: Poniedziałek Wyciskanie hantli na skosie: założenie początkowe to 5x60%CM, 5x70%CM, 5x80%CM,5x90%CM,5x100%CM Aktualnie: 7x30, 7x32, 7x35, 7x43, 7x47 - następne hantle to dopiero 63kg Ostatni trening robiłem dlatego tak: 7x32, 7x40, 7x47, 6x47, 5x47 Wyciskanie sztangą na dolnym skosie : [...]

dobrze jak na ten staz aczkolwiek w tym wieku kształtowanie sylwetki jakos łatwiej idzie bo i na starcie masa wieksza i kosciec grubszy ogólnie jakos inny metabolizm. Zaraz pewnie ktos powie ze młodzi powinni miec łatwiej bo maja duze wydzielanie wewnetrzne (burza hormonów) ale w praktyce 90% tych wszystkich dzieciaków z liceów i gimnazjów wyglada [...]

Jak dla mnie wygląda okay Z liczeniem masz na razie luz, żeby się obeznać Ale potem Ci nie przepuszczę i się będziesz spowaidać z każdych 10g białka

Kaczka wrzucił na poprzedniej stronie już video. http://www.youtube.com/watch?v=5GR-gPbcO_g Jest trochę topless, więc możecie się napatrzeć zboczuchy. Dla mnie wygląda jak Fedor, o tej sesji się będzie można wypowiedzieć jak wyjdą ostateczne zdjęcia, a nie zrobione komórą przez kogoś z planu. ^ UP ludzie nie lubią Fedora, albo przynajmniej [...]

Trochę chaotyczny ten trening - zaczynasz go od ramion a później dopiero przechodzisz do wielostawów - dość karkołomne. Wrzuć cały swój trening z całego tygodnia. Zobaczymy jak to wygląda.

[...] był spacer. Troszke psychicznie siadłam, za długo w zamknięciu, słońca mi brakuje. Wjechała wit D. Cały czas pracuje nad posiłkami, ale nie umiem tego ogarnąć. Powinien być jakiś konkretny stosunek B/T/W? jakieś procenty coś? Staram się, mocno pracuje nad miską. Dziś to wygląda tak jak niżej, sukces dobiłam do 1670kcal. Nie mam pomysłu na [...]

przecytaj zasady prowadzenia testow zobacz mniej wiecej jak to wyglada u innych i jesli jestes w stanie - tak jak piszesz - 'prowadzic sumienne wpisy' to nic nie stoi na przeszkodzie ....wyglad wygladem - teraz jest slabo ale po cyklu moze byc lepiej i oto chodzi chyba O dziwne 'jazdy' na temat wygladu sie nie boj - wszystko jest i bedzie pod [...]

elo mada faka , piszecie do Bulla jak do Allaha !. Bull-Allach CHEMIK z podziemi , wielki i poteżny ruszył w trase po suple , nie widzac co będzie wktórce! Wyglada i zachowuje sie jak GREG KOVACS a myślami podąrza jak DR IstvanKovács. Chce wam dać sutff znakomity , chodz sam wie jaki jest po nim zryty. My tu gadu gadu na temat Bulla ,co z [...]

wyglada jak Jay Cutler. Bez kitu. Mistrzostwo!!!!