jak wygląda

Nie no, stary, bo wszystko można: można schodzić na jedynki w uginaniu na bica;);) Kto broni? Mi chodzi o miejsce danego ćwiczenia w planie i jaki on ma cel. Temu Cię odesłałem do założeń treningu HSS-100, żebyś poczytał, jak tam wygląda rozpisanie partii i ćwiczeń. Mi po prostu chodziło by daną partię traktować całościowo, ćwiczyć i siłowym [...]

Pudzian Mistrzem Świata!!! Mariusz Pudzianowski po raz trzeci zdobył tytuł Mistrza Świata Strong Man. Jak sam przewidział, już dzisiaj zapewnił sobie zwycięstwo. Przed godziną 9.30 (czasu polskiego) Mariusz wygrał przenoszenie garnka chińskiego na odległość i czwarty raz z rzędu w finale okazał się najlepszy. Zwycięstwo dało mu 10 punktów przewagi [...]

Ja zawodowcem też nie jestem ale jak już widzę ze masz w treningu siłowym wplecione ćwiczenia specjalistyczne pod sztuki walki metodą łączoną (conjugate) to wygląda to jakbys startował sobie amatorsko i miał duzo startów w roku :D także jak mozesz to proponuje podobnie podchodzić do treningu sportu jak podchodzisz do siłowego nawet jak już masz te [...]

otoz, pracuje, Moi Drodzy:) i cwicze na silce, na superlekkich ciezarach, jak kaleka :) ale wierze, ze w koncu bedzie coraz lepiej, jak sily nabiore. problem z nerkami sie teraz nasilil, bo zwiekszylam bialko do 2g...hem, no i, generalnie, tutaj jest maly dramacik. ale wiem juz, ze musze zadbac o to zdrowie, a na poprawe sylwetki mam cale zycie [...]

wlasnie takiej odpowiedzi się spodziewałam , s.m.p.a jak zawsze czuwasz :) przez jakis czas mialam nieco inne spojrzenie na wiele rzeczy,zapewne mnie rozumiesz,ale wiele spraw wygląda nieco inaczej,lepiej ;) a tak w ogole jak tam studia? niedlugo pan magister,cos czuje :D gdzie Ty znajdujesz na to wszystko czas ? Pozdrawiam.

hehehe wyglada jak zaszyfrowana jakims tajnym kodem informacja rządowa hehe

bana dostaw to pewnie juz olal ten temat jak i forum ale jednak wypadalo by cos napisac :) 17 lat a rozumujesz jak przedszkolak... szczerze mowiac usmialem sie jak czytalem to: "I tutaj pojawia się magiczne słowo dieta. Mój pomysł na dietę wygląda tak, że chcę zakupic : GAINBOLIC 6000 4kg KREATYNA WPC OSTROWIA 1kg I MOZE CARBO " ach ta [...]

Lekko to wygląda choć jak dla mnie za krótko, najważniejsza faza pominięta a widać, że możesz i dasz radę więc docisnij tą klatę do drążka....... Trochę Cię wzięło od naszego ostatniego spotkania :)

[...] musiał odkręcić, żeby tapicerkę zamontować. teraz tylko poduszki, tapicerka i można śmigać tylko z montażem możesz mieć różne kłopoty. np. będziesz musiał pokombinować jak przymocować tapicerkę w okolicach rączek (mówię tutaj o spodzie) ciekawi mnie jeszcze jak rozwiążesz problem 4 rogów, bo teraz sam zacząłem nad tym myśleć. Mam pewien [...]

No widzisz, każdy wygląda jak chce. %-)

A jak wg was wygląda ten odblok ? Może być czy coś do poprawy ? Myślałem jeszcze nad badaniami po samym HCG przed wejściem na SERMY. i jak rozplanować exe ? ostatni strzał będzie 27 grudnia czyli za 14 dni. Od jutra 3 dni po tabsie i później tabs co 3 dni będzie ok ? wtedy w przyszły czwartek polece jeszcze raz na badania żeby zobaczyć czy [...]

katarinka5 - jak pisalem kolezance powyzej, podstawą w odchudzaniu jest odpowiednie jedzenie, pisalas o aktywnosc fizycznej , nie napisałas slowa o jedzeniu , moze tutaj zaczelo sie jesc inaczej? moze stosujesz (broń Boze!) diety cud' z kolorowych pisemek typu '1000 kalorii' ,czy masz inne bledy zywieniowe wyjscie z tej sytuacji , to [...]

[...] ale zas lepsze po treningu byloby mięso czerwone wogule z drugiego posilku. No ale zas nie bardzo mi pasuje zamieniac I posilek z II posilkiem bo II posilek jem w pracy noi jakos niebardzo mi pasuje brac ser do pracy. Dlatego zastanawiam sie nad odrzywka bialkową lub bialkowo-weglowodanowa taki w proporcji 50/50 albo cos , bezposrednio po [...]

[...] był zestawiany kilku pięciorundowych walkach. Nigdy jednak nie wyszedł poza trzecią rundę i może znaleźć się na nieznanym sobie terenie. Jednak „Rumble”, który wygląda jakby był w szczytowej formie, mówi, że przygotował się do walki na dystansie pięciu rund. „Wszyscy chcą trzech rund. Kto chce pięciu rund?” – powiedział Johnson w rozmowie z [...]

Ten trening mi chyba nie służy. Niestety nie umiem spać. Dzisiaj sie obudziłem o 0:00 po całych dwóch godzinach snu i już dzisiaj raczej nie zasnę. Więcej jak 6 godzin od kilku nocy nie umiem spać. Jak miałem przerwę w treningach, to też najlepiej nie spałem, tzn. spałem ok. 7 godzin, ale też budziłem się ok. 2:00, potem o 5:00, potem ok. 7:00 i [...]

[...] przy ścianie z piłką 25/20/20 powt. Komentarz :)) trening wygląda niepozornie ale idzie się zmęczyć i spocić. Przy unoszeniu bioder ze zgiętymi nogami na piłce myślałam 'za jakie k.wa grzechy' %-) Przed treningiem myślałam, żeby PO jeszcze coś zrobić ale w sumie to mi się już PO odechciało %-) Mis ciasto jak się piekło pachniało super w całym [...]

Mnie właśnie banany się przejadły i szukam alternatywy %-) Patrzyłam na mrożonki ale za ciekawie to to nie wygląda :-{ Sheka to raczej łyżeczką jak zupkę bo na dnie mi osiadają rodzynki i wióry :-D Czytałam, że na razie hantelkami lepiej ćwiczyć, żeby siła w rękach się mniej lub więcej zrównała a u mnie raz lewa raz prawa odstaje. I bądź tu mondry [...]

Mika super 8-)8-)8-) Zmiany na plus ... ciekawe jak całe ciałko wygląda };-)

[...] ci podziękować za twój post. ten plan armstronga - bardzo podoba mi się, przejdę na niego od stycznia / lutego 2013 roku ( narazie chce się sprawdzić w CrossFit - zobaczyć jak tego rodzaju ćwiczenia wpłyną na moją sylwetkę siłę i wytrzymałość ) Prowadzisz/Prowadziłeś gdzieś swój dziennik treningowy? - z chęcią bym zajrzał zobaczył bym jak u [...]

[...] wygląda na to że to raczej ci z "dojrzałego pokolenia", pamiętający co robimy, kto dla nas pracuje itp, ale nie jest tutaj tajemnicą, że są też tacy, którzy, jak napisałeś, będą po nas jechać. To jest dział Moderatorzy - nie Suplementacja, zaglądają tu ludziska, którzy są w temacie i liczą na konkretną informację. Widać w tym co [...]