SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • zla dieta, rozregulowany metabolizm- pomocy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po 2h we krwi poziom wynosil 74. nie wiem, czy z prolaktyna jest ok (16), ale chyba jeszcze w normie, a i podwyzszonny cholestrerol-211, za to trojglicerydy 55. szkoda,ze nie mialam zleconych T3 i T4. tak to po krotce wyglada. jak znajdzie sie jakis wolny termin (>3miesiace;/) na konsultacje w reszta wynikow, to dowiem sie moze wiecej.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6319 Data: 2009-09-26 20:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teraz jest podobnie (z wyjątkiem) i nie zapowiadało to niczego dobrego od początku Bo tak naprawdę poza dwoma trzema zmianami personalnymi nasza kadra wygląda identycznie jak za Smudy (nawet ustawienie to samo)... . Myślę, że pora odrzucić złudzenia i zaakceptować, że nasz rodzimy futbol póki co nie zasługuje na grę z najlepszymi o trofea. Nie [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 9853 Data: 2013-03-25 00:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko jak juz robisz filmiki to zaswieć światło, bo mizernie to wygląda hehe . Pozdro i ćwicz do bólu

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-25 09:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byłem wysuszony same kości a brzuch tylko do połowy był spalony oponka minimalna była... A wyglądam tak w ogóle nie widać wymiarów tak naprawdę pomimo tego ze są takie jak podałem... A dieta wyglada tak bo tydzień temu dołożyłem trochę kcal sniadanie 200 płatków odżywka banan 60g masła orzech później 2x 125g ryzu/ makaronu po 10g oleju [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2019-06-04 20:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do końca nie jest dobrze z treningami napewno kuleje technika no i plan treningowy tez nie za specjalny jest na początku jak wariat objętościowo maksymalnie ile dam radę ćwiczyłem trening z 1.5 do 2 minut pomiędzy seriami wynosi średnio 2h... Nie mam za bardzo pojęcia dopiero się wdrażam jakieś rady porady może czy nie bardzo? Kurczę nie mam z kim [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2019-06-05 02:37:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • "co was w nich odrzuca" to teraz się rozwine ;] po : 1)nie podoba mi się Kolor szkiełek jak i obramówki, wg minie szkiełka powinny mieć jednolity kolor 2) są za duże i sprawiają że laska wygląda jak jakaś mucha ;];]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-15 17:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blue - czekałem... mam propozycje dla Ciebie pokarz tą swoja truskawke na plecach :) bo jeszcze nie widziałem jak u Ciebie to wyglada jak juz sie zagoiło

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-07 11:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Nie. Dla mnie ikona to jest ktos kto jest niepokonany przez lata, ktos taki jak Ali, Floyd czy taki Fedor. 2. Ja na pewno docenie, chodz ciezko powiedziec w jakiej formie jest Floyd, patrzec na te filmiki wyglada to dosc smiesznie, ale mysle ze to zaslona dymna. 3. Zadna, Floyd to defensywa. Conor ruszy jak dziki przez 3 rundy wygazuje sie i [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-22 16:32:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o ho ho Maruś ma dziennik ,nawet nie wiedziałem -zawsze mnie interesowało jak ćwiczysz ,ale jakos dziennika nigdy w zasadzie nie zakładałeś -poczytam poczytam mało w tym tricku tylko 35-37 ,a wyglada na grubo ponad 40cm Założenia wątku wymagał test w końcu wypada,coś za coś,sponsor daje towar a ja go reklamuję :),co do ręki mała bo i waga jak [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 15740 Data: 2013-10-09 15:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Telefonik właśnie dzisiaj przyszedł. Polecam. Telefon niby używany ale wygląda jak nowy, szybka przesyłka, wszystko sprawnie działa.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2014-02-13 11:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rise and rise again.. / Masowanie by Riddicks

    Post
    Trening dla początkujących

    ciężka, ale jak mi teraz ładnie pokój wygląda:D Boksero chyba źle to czytasz, 24kg całość a nie na hantle, więc wcale nie mocno ;p ok to jedziemy: 12.2.11r PLECY: -Podciąganie na drążku nachwytem 5x8* -Podciaganie sztangielki w opadzie tulowia 4x10-8 18/18/20/20kg -żabki(opis w 1 poście) 5xmax -Wiosłowanie sztangielkami nachwytem leżąc na brzuchu [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 2011-02-12 19:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria kuponów BeeV

    Post
    Piłka Nożna

    Witajcie ! Mecze obstawiam od niedawna , i ciekawi mnie jedna rzecz , a mianowicie jak to jest z tymi systemami ( czyli mam na mysli np 3 z 5 itd) I jak mam strone totomix(totolotek) i tam tzw.ekupon czy da sie tam zaznaczyc ten system. I jak sie zmnienia wygrana suma. I jak to w waszym przypadku wyglada wchodzicie to zakladu bukmacherskiego i [...]

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 18:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ///PROJEKT MASA 2 - krisking12///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    Biała za dużo, ten twaróg w takich sytuacjach bym sobie darował ;-) Filmy: Nagraj, jak dasz radę, pierwsze serie, bo po circa 30 podciągnięciach plecy nie są świeże i zmęczenie zaburza Ci wyuczony ruch, to nie jest Twoja "wzorowa" forma. (Zobacz na 5 powtórzenie nachwytem i 1- to musiało wyglądać dużo lepiej na pierwszej i drugiej serii) Dobra, [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 23:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solidne przygotowanie do redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wrzuć fotkę to ocenimy jak to wygląda Zbilansowana dieta redukcyjna. Białko ok. 2.2g/kg węgle zacznij od 3g tłuszcze reszta zapotrzebowania. Jeśli ćwiczyłeś zwykłym FBW i przynosił on efekty to nie ma sensu go zmieniać. Pamiętaj że musi być też odpowiednia regeneracja. Skoro dasz radę biec 60 minut to po prostu zwiększ intensywność biegu bo nie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5222 Data: 2012-04-30 13:06:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W takim razie zostaje przy twojej propozycji, 3 mikrocykli po 4 tygodnie. Jak powinien wyglądać zakres powtórzeń przy izolacjach? Co prawda nie wiele ich mam. Tak wygląda mój obecny rozkład w ciągu tygodnia: PON/PLECY+BIC WT/KLATKA ŚR/off CZW/NOGI PT/BARKI+TRIC SOB/off NDZ/off Przez ostatnie kilkanaście tygodni wyglądał tak: PON/NOGI WT/BARKI+BIC [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2012-07-30 15:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fouad Abiad IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    BPL, zauważyłem to samo. Przy Willu wygląda jak niedoświadczony młodziak. Moim zdaniem koleś dobrze by wyglądał na zdjęciach Animala.

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 09:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kurva (dwa przecinki pod rząd zamierzone ) -Babciu czemu masz takie wielkie oczy??? -Jazzzzzzzdaaaa! queblo (z dedykacją ): Ostatnie słowa. Patrz, ten krokodyl wygląda jak żywy! Patrz jak długo wytrzymam pod wodą! Patrz, bez trzymanki! Patrz, jestem torreadorem! Ole! Raz... Dwa... Trzy... Bungeeeeeeeee! Mowiłaś, że twój mąż jest w [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-06 16:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fouad Abiad IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    robert napewno musi na niego uważać ... jak tak wygląda 7 tyg przed to co bedzie dzień przed zawodami ...

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 10:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fouad Abiad IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jakos nie wyglada zeby byl jak Hidetada. Miarka w oczach?

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-05 00:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fouad Abiad IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Naprawde super to wygląda! Talia jak u klasyka :O

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-12 23:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)