Saida MMA Coach a już tak się cieszyłam :( ech no nie wiem jak wczoraj trafiłam źle na siłownie to dzisiaj poszłam ale nie było trenera ;( już mam nadzieję, że jutro będzie. TRENING no to dzisiaj kieyd byłam na siłowni nie chciałam zmarnować czasu i wskoczyłam na bieżnie 30 min szybkiego marszu i 10 min szybkiego biegu. Pan obok był zaskoczony [...]
[...] pukali mnie po głowie a póżniej dopinali i klepałem. A najlepsze jest to ze z czasem robisz się odporny na duszenia i potrafisz wiecej wytrzymać ( zobaczysz ich minę jak ci założą gilotyne a ty nie będziesz klepał) Wiec wygląda to tak: 1. Przegrywasz 2. Robisz się wytrzymały 3. Bronisz się skutecznie 4. Przechodzisz do ofensywy 5. [...]
^^ niektóre są szybsze i skaczą %-) @Kuro nie mam ;) mysz dałem tylko raz, żeby zobaczyć "jak to jest" też mi trochę żal było. a jak typy dają wężom króliki, świniki morskie to już całkiem chvjowa sprawa ;/ laski hodują też ptaszniki ale większość to by spjerdalała na koniec świata. Raz zabrałem na uczelnie wylinkę (dla kogoś kto się nie zna [...]
[...] 15:36:37 ptaszniki raczej mają wyj**ane:D byle wilgotność i temp była odpowiednia. wiadomo rozmiar terrarium też odpowiedni ale nie potrzebują 1m x 1m. Ja brałem na ręce jak były małe, powiedzmy jak pudełko zapałek. Potem już nie, zresztą po co :D one tak się nie przywiązują jak chomik czy szczur, po co je stresować Steven kup sobie, L1 to [...]
Drodzy organizatyorzy organizujecie lige super ale uwazam ze powinniscie sie zainteresowac jak to naprawde wygląda chodzi mi jak zawsze o technike i sposób wykonania boju . jesli nastepna edycja ma miec sens to reguły powinny byc takie jak regulamin i kazdy wie o czym mówie jak ma sie nic nie zmienic to szkoda tych pieniedzy na tzw ligę lepiej [...]
[...] Zjem 2 posiłki. Najpradopodbniej rybe z mrożonymi warzywami i normalnie twaróg + oliwa - Obejrze albo coś na TV, albo włącze film treningowy Lee Priesta Cały czas czuje się jakoś dziwne zmęczony. Myśle, że porpostu organizm teraz daje mi znaki po cięzkim bardzo tygodniu. Pozatym bardzo chce mi się pić... Co chwile pije wode. Nie wiem czy to [...]
[...] moje dziecko cos zrobilo w laptopie ze nie ma zadnej ikony na ekranie zostalo same zdjecie,a jezeli otwieram np nowy folder zeby cos tam napisac to folder sie nie pokazuje jakby sie otworzyl ale nie ma go na ekranie ,sprawdzalam wszystkie mozliwe perzyciski skoro ona to jakos zrobila to jak ja mam to cofnac zeby wtocily [...]
[...] sciga wszystkich innych z frustracji i zlosci ze musial te wszystkie szczeble przejsc i ile go to kosztowalo podrzedni managerowie > sicgaja supervisorow bo im sie obrywa jak cos nie jest zrobione i musza miec wyzywke za to ze obrywaja od glownego supervisorzy > zarabiaja gowno, musza sciagac bo jak nie to nic nie bedzie zrobione (ich [...]
No widzisz, ja jak slucham takich historii, to podchodze do nich z baaardzo duzym dystansem. Dlaczego? X lat temu ktos z mojej rodziny byl bardzo blisko wpyerdolenia sie w wielki syf zwiazany z rozprowadzaniem dragow. Nie chce sie tu wdawac w szczegoly, co komu i od kogo grozilo, ale mam tez w rodzinie gliniarza na bardzo wysokim stanowisku w [...]
Witam ponownie! Patrząc w lustro stwierdzam, że moje plecy wyglądają jakbym ich w ogóle nie ćwiczył. Widać zarysy prostowników i czworobocznych natomiast w ogóle nie ma szerokości, znacząco odstają od innych partii co wygląda komicznie... Aktualnie mój plan wygląda tak: 1. MC 4 serie, 6-8pow (technicznie wydaję mi się ok, ciągnę po udach, bez [...]
Tylko, ze problem polega na tym, ze masowanie nie spwooduje zmniejszenia sie lipomastii. A dobrze wiem, jak to wyglada po masie. Lipo wtedy jest jeszcze bardziej przerazliwe, NA ZDJECIACH LIPOMASTIA JEST NIEWIDOCZNA! Musicie zrozumiec, ze dobrze wiem co pisze, bo widze to codziennie. Specjalnie zszedlem z BFu by zbic lipo, wkoncu jak jestem juz [...]
Co innego jak ktoś się w to pobawi, mając technikę zarzutów itp a co innego jak będą do tego ściągani ludzi kompletnie nie zaznajomieni z żadnym ćwiczeniem, a że do crossfitu nie robią żadnych ankiet czy też testów sprawnościowych (mówię jak to wygląda w moim mieście) to niestety, ale dalej będę uważał, że to zabawa produkująca kaleków. Wychodzę z [...]
[...] Hans Gutknecht/MediaNews Group/Los Angeles Daily News via Getty Images Dana White wyjaśnia powód odwołania walki Kamaru Usman vs Colby Covington na UFC 244 Po tym, jak Colby Covington pokonał Robbiego Lawlera, wszystko wskazywało na niego jako kolejnego pretendenta do walki z mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem. Pojedynek miał się [...]
[...] BCAA Xplode powder firmy Olimp. Zabezpieczenia: -Firma Olimp posiada systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP), -Produkty podlegają stałym, rygorystycznym kontrolom jakościowym, -Firma dba o ciągłe doskonalenie produktów-czego przykładem jest powstanie BCAA Xplode powder, -Firma Olimp została już wielokrotnie doceniana przez fachowców [...]
Powiem ci Jab ze jak prawie zawsze sie z toba zgadzam :-D to teraz teoche sceptycznie patrze na twoje rady, one oczywiście są bardzo dobre, wszystko super napisałeś, wszystko super wymieniłeś, i masz rację, to co robi źle wymieniłeś, jak ma to poprawić wymieniłeś, ale: jak osobie początkującej dasz tyle rad naraz i pokażesz wszystko co robi źle, a [...]
Szuwar w sobotę w to nie grałem. Raz w to grałem i nie polecam sprawdzać jak się po tym wygląda P.S. W sobote w deja vu była stypa Dopiero jak poszedłem do kotła to się wybawiłem jak mało kiedy i jeszcze endżiego spotkałem.
[...] na ostatnim usg nie wykrył żadnych zmian negatywnych. Ale ortopedzi mający związek z operacjami wykrywają uszkodzenie ACL i łąkotki przysrodkowej. I odpowiedź jest taka: jak panu przeszkadza to operacja. Jeden ortopeda nie robiący operacji, ale współpracujący stwierdził że konieczna operacja szybka. Następny że nie ew. w przyszłości bo nawet [...]
Wiem cos o tym, i powiem ci tyle. Kreta to zlo w twoim wypadku, mialem dokladnie w 100% taki sam problem jak ty. No moze z deka rozniacy sie ale to niewielka roznica. Jednak ja po pol rocznym treningu nie dalem rady i zlapalem za krete i cykl. Lapa wkoncu urosla z 34cm w bicu na 39cm co bylo dla mnie darem niebios.... ;) Ale niestety po cyklu byly [...]
To jest jakieś poddasze czy inna część budynku, można by jakiś mały piecyk wstawić, nie wiem jak wielkie to pomieszczenie jest i czy jest otwarte na świat. Bardzo fajnie to wygląda, śmiało można jechać z tematem. SOGacz za inwencję i pomysłowość/-)_
przemiana
