jak wygląda

cala sylwetka wyglada nie wiem jak to napisac, masy ma duzo i swietnej jakosci napisze ze gen nie wyglada nawet przecietnie dobrze %-) ale te lapy to juz w ogole makabra. upd. widze, jest jest hint kto to moze byc, to masti wyslalem ci na pm foty :-D

a niech mnie, bardzo fajnie to wygląda a jak wyglądała Twoja suplementacja? o diete nawet nie pytam, bo widac ze byla chyba trzymana :) bardzo fajnie wygląda

Bardzo dziękuję za wszystkie rady, wyniki są jakie są  ale nie ma się co łamać, trzeba działać, właśnie dlatego chce rozpędzić metabolizm i to stawiam za podstawowy cel, a przemiana sylwetki będzie dodatkowym bonusem ;) mam nadzieję Badań o których piszesz nie robiłam, może zrobię przy kolejnych tarczycowych, ale nie wiem czy chce wiedzieć że [...]

[...] Byłem akurat na służbie przygotowawczej w wojsku dlatego za tą rękę wzialem się tak na poważnie we wrześniu. Ból tak, tylko przy wyciskaniu ewentualnie przód barków jak robię i unosze ręce z obciążeniem. Reszta ćwiczeń jest ok. Ten depo medrol który brałem to blokada czy lek przeciwzapalny tylko? Na miesiąc miałem spokój. Myślę o [...]

Rozklad wyglada ok, dociagnelabym tluszcze do 60g. Mam podobny, ale jak za nisko z tluszczami zejde tom glodna :( Ale tu nasze modki sa wyroczniami. Orzechy jest najlepiej moczyc wtedy sa lepiej przyswajane. My gruszki ponoc mamy duze korzysci z mniejszego bialka w sensie nie za malego, ale tez nie takiego w kosmos i wyzszych wegli. Sama sobie [...]

witam :) Miska na dzis u spodu, do tego beda jakieś warzywa cebula, pomidor, może cukinia. ziola do smaku. wypilam dwie kawy, do konca dnia woda mineralna. ćwiczeń dziś także nie będzie w ciężkie dni nie jestem w stanie co kolwiek dźwigać bo i tak brzuch, a dziś jeszcze do pracy... jutro zrobie pomiary cm, ale czuje po sobie że znów spadają. nie [...]

dbry. zastanawiam sie jak to jest, ze jak spotykam anoreksje z naprzeciwka w kuchni to wyglada o 7 rano jak milion dolarow, wlosy zrobione, oczy niepodkrazone itd. a ja jak zombie...

sorki,nie wiedzialam. wiem,slaba jestem :( ok juz wszystko jasne. umowie sie z instruktorka na silowni,niech sprawdzi moja technike i jak juz wszystko bedzie skorygowane to jazda z treningiem. wszystkie cwiczenia rozumiem wiec powinno byc ok. Rozumiem interwaly w dzien 3 tylko? ciekawe jak mi pojdzie bez aero,kiedys zrobilam sobie tydzien przerwy [...]

[...] coś zamienić? :-( Wydaje mi się, że allaszki robiłam w miarę prawidłowo, czułam brzuch, nadal w sumie czuję. Miało być ciężko :-) Kątem oka próbowałam sprawdzić w lustrze jak to wygląda ale w pozycji wyjściowej miałam hantle na wysokości twarzy @@-) Biorąc pod uwagę jak to wyglądało w piątek, poproszę Sylwię żeby rzuciła okiem czy jest lepiej. [...]

No no coraz ładniej :-D Dzięki ;-) super wygladasz :-)) ;-) Dziękuję :-) Przestaję w końcu wyglądać jak niewygląd %-) I jeszcze ten różowy kolor %-) Widziałam, że skomentujesz kolor :-P Innej bluzki z długim rękawem w lumpaju nie było %-) Za dwa ziko nie będę wybrzydzać %-) Widzę, że bareczki się rozrastają. Sylwetka bardzo ładnie się prezentuje. [...]

[...] Kasza jaglana + mus owocowy absolutny must have. Do tego połączenie owoców bardziej zasobnych we fruktozę z np kaszą odwraca niekorzystne proporcje fruktozy do glukozy (czy jakoś tak :) ) A smak nokautuje wszystko inne :) Kasza jaglana + jogurt naturalny + banan + truskawki :) Idealne na ładowanie :) Ja muszę mieć na ciepło kaszę z owocami. [...]

Rower nie jest tani (wygląda mi na Stab), ale wierz mi, po 32km przejażdżce dookoła jeziora na tym czymś błagałabyś o swój stary rower . Po pierwsze, jak już pisałem "it's not what u ride, it's HOW u ride", po drugie mam Garego Fishera na ramce Genesis. W kategorii hardtaili do XC dużo więcej nie da się wymyśleć . Dzisiaj kolejne [...]

Radziu a jak twja dieta wyglada? Moge ci zaproponowac mala modyfikacje? Bedziesz świnką doświadczalną Nie martw sie nie zejdziesz z LC

Alexxa, przepraszam ale nie podejmę tematu w żartobliwym tonie. Czuję się jak Boruc wczoraj . Moja dieta... nie wygląda... Generalnie opiera się na jajecznicy na śniadanie, orzechach i kurczaku w dzień, jakiejś wołowince + sałatka grecka na kolację z odstępstwami w weekendy. Chętnie zgodzę się być króliczkiem . Może być zbliansowana, cokolwiek, [...]

Im cięższa, tym lepiej... Nie chodzi o to, żebyś z nią stała 10 minut . Stań nad klatką/stojakiem (żeby sztanga nie miała długiej drogi na dół ) i trzymasz, aż ręce same puszczą. A co do filmu pomyślimy . Najpierw się dowiem, jak pokracznie to wygląda . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-21 16:37:39

ale ty mnie lubisz, wyglada ladnie, zobaczymy co figi i maslo orzechowe potrafia z czlowieka zrobic Ps no jak oba na raz to moze byc, No co ty, przeciz zadnej diety nie trzymasz to po co na sile dobijac to bialko by pozniej sie niesmakiem odbijalo a u mnie dzis Paella z owocami morza

No więc x5 w porównaniu z isolatem cfm zamiata totalnie co za szajsik ten izolat, klei się do wszystkiego, źle rozpuszcza i jeszce do tego jest niedobry a dymatize dobry jak zwykle, nic się nie zmieniło od ostatniej puchy widzę że jest dieta, wygląda fajnie

że ona jest GRUBA . Obli, ale fajny ma tyłeczek, a poza tym gdzie to się właściwie powinno mierzyć? Bo modelki mierzą obwód bioder tak jak się kończą kości biodrowe, ale to wtedy są biodra, a nie tyłek. A Allison wygląda na więcej niż 80 w tyłku

Typ urody?! Ona wygląda jak siostra Stevena Seagala . Jednak nie pojechałem na rower - relaksacja przed poniedziałkowym siadaniem 125kg . Dzisiejsza "dieta" śniadanie - naleśnik z serem, placuszki (3 jajka + owsiane) II śniadanie - Magnum, Grycany waniliowe, Elite 12-hour obiad - 48 (czterdzieści osiem) pierogów z jagodami Zmieniony [...]

[...] klasyczną ciągu, fatalnie to wygląda, wiem, cóż, trzeba trenować i poprawiać O kurcze, to bardzo dziwne rozlozenie ciezarow, klatka tak malo a na nogi tak duzo Izabelka, jak widzisz tutaj mieszczę się w granicach norm... To chyba oczywiste, że nogi są silniejsze niż klata, tylko niestety ciąg powinien być najmocniejszy, a u mnie nie jest .