[...] Każdy składnk działa inaczej, jeden radzi sobie lepiej z pewnym typem urazów , drugi z innym. Generalnie urazy stawów leczą sie dość długo, dobrze jest przyjąć 2 miesiące jako skuteczne minimum (chociaz czasami ból mija po 2 tygodniach). Do zestawu mozna dorzucić kolagen w proszku Olimpa (unikać w postaci cukierków!). 2.Kreatyna dla adeptów SW [...]
[...] jestem pewna czy łopatki spięte. Na szkoleniu się trochę naoglądałam i u osób, które mają problemy z mobilizacją w tym odcinku ciężko nawet na żywo zobaczyć. Tzn spinają na maksa swoich możliwości a wyglądają jak niespięte do końca i tu mi to tak wygląda. Ale sama pozycja pleców wygląda spoko. Ps. Na YT jest chyba opcja zamazywania twarzy :)
[...] z ołowiem). A tam zdjęcia Ścibakówny w wieku 50 lat. Obiektywnie wygląda dobrze, ale to też kurczę nie moje marzenie. Tak sobie trochę pogdybałam o sylwetkach po tym jak wczoraj nie poszłam na silownię, upiekłam bezy i z Młodym zjadłam pół blachy.... /SFD/2018/8/9/1eece2697b1f49999cf78543a3551772.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]
Wygląda ;-) I stabilniej wygląda. A nogi albo jak Bziu mówi, ściskając ławkę, albo szeroko, łatwiej leg drive zastosować. W każdym razie nogi mocno w podłogę. Z tego co widać, to fajnie widać.
[...] gadałam i powiem Ci, ze z bliska te barki ma fenomentalne!!! Aż chciałam dotknąć:) Mówi, ze przez nogi nie poszło w tej Rumunii, że miała za mało docięte. Dla takiego laika jak ja to sylwetka Doroty jest bardziej na planie kwadrata, a Marty prostokąta. Za duża do figure? Może na żywo wygląda to inaczej - na foto z Helu sprawia wrażenie bardzo [...]
[...] sporcie dieta odgrywa ważną rolę. Można mieć świetny plan treningowy i kiepską sylwetkę, a można też mieć kiepski plan treningowy i wyglądać dobrze. Jest jeszcze coś takiego jak ćwiczenie for fun dla własnej satysfakcji i nie rozumiem czemu nie robić ćwiczeń które się lubi, nawet jeśli ktoś uważa że nie mają sensu. Zawodnik często robi co musi i [...]
[...] ale poniewaz lepiej zatrzymac sobei jedna sztange to bierz prosta ok 20kg, nie wiem ile ta wsa olimpijka ma, ale powinna miec 20kg :-)) Kokosik, spoko z tym na czas, nei chodzi o to by dziczyc sie pod ta sztanga ale prowiłowo wykonac cwiczenie, jak lepiej ci ze sztangielkami, mozna sztangielki :-)) slasher tak wyglada 15 w jedna 15 w druga :-))
Bikini sporo zawodniczek, nawet się nie spodziewałem, że 3 kategorie wzrostowe będą. Ogólnie poziom po pierwszych zdjęciach wygląda nieźle. Jak z kategoriami w ekstremalnej? 75 połączone do 80kg, później jest 85kg,następnie dopiero 100kg i +100kg?
Pomysły WODYNa mnie wykończą hrhrh... Dziś zamieniłem kolejność grup. Na pierwszy ogień, z racji hardcoru jaki planowałem zgotować nogom, poszły barki. ============================================================================================== Poprzedni trening nóg i barków - strona 32 - http://www.sfd.pl/temat298736-strona32/ WYPIS Z [...]
[...] trenowania tradycyjnych, bo tradycyjne SW są do dupy Idąc tym tokiem rozumowania nie warto robić nic tylko czekać na śmierć! - co z tego, że będę ćwiczył boks kilka lat jak przyjdzie fenomen TKD i mnie wypunktuje nogami - po co uczyć się dźwigni jak i tak ich nie zastosuję - po co wogóle zwiększać siłę, masę, wytrzymałość itd. jak przyjdzie [...]
hi tec wyglada fajnie skladowo jak cena ok to mozna stestowac.osobiscie bralem daa z pxs i z nutraplanet z pxs pozamiatalo mnie konkretnie nutry juz tak dobrze nie czuje.
[...] :-P Prześledźcie co robią zawodnicy za granicą, Ruski czy w USA, odbijają mocno po zawodach i w któtkim czasie i 6-8tyg po zawodach ważą sporo kg wiecej przy bdb jakości. Kto byl na ustawce widział jak wyglądal Łukasz Szolysek, waga życiow a forma lepsza niż nie nie jeden ma 3-4tyg przed zawodami. Tak wiem ze nie którzy powołują sie [...]
[...] :-P Prześledźcie co robią zawodnicy za granicą, Ruski czy w USA, odbijają mocno po zawodach i w któtkim czasie i 6-8tyg po zawodach ważą sporo kg wiecej przy bdb jakości. Kto byl na ustawce widział jak wyglądal Łukasz Szolysek, waga życiow a forma lepsza niż nie nie jeden ma 3-4tyg przed zawodami. Tak wiem ze nie którzy powołują sie [...]
[...] próg LT) nie pali tłuszczu, tylko glukozę (im dalej od progu w prawo, tym silniejsza glikoliza), a dokładniej pirogronian wchodzący do cyklu Krebsa pod postacią acetylo-CoA jak pozostałe makroelementy. Problem w tym, że bez pirogronianu nie powstanie kwas szczawiooctowy, w efekcie cykl nie wystartuje, więc w tym celu rozbijane są białka [...]
tak juz, kazdy kto cwiczy wyglada na dop******onego w ciuchach zawsze %-) jak lekarz spoko i znajomy to wiadomkaxe darade cos ukrecic. z tarczyca w normie napewno ci nie da, moze myslec ze to podpucha itp. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-01-11 13:21:41 Jak się nie ubierze bardzo luźno, nie jest się zalanym na twarzy i ma się trochę pleców [...]
[...] nie widziałem, może warto spróbować? Zmieniony przez - skint73 w dniu 2016-01-21 09:30:05 Ja obecnie nie gole na 0, bo jeszcze mam wlosy wiec lece maszynka elektryczna co jak juz pisalem wyglada duzo lepiej wg mnie, ale jak golilem na 0 to uzywlem bic 3 ostrzowych, bo gilette maja ostrza zbyt blisko siebie i mi sie zapychaly duzo szybciej, [...]
http://drfionnula.com/what-i-do/intravenous-nutritional-therapies/ na dole sa ceny %-) wiem ze jak ktos ogarniety to za 1/10 tej ceny sobie ogarnie, ja sie boje w zyly samemu o takich rzeczach myslec a co dopiero probowac, dlatego chcialem isc zobaczyc jak to profesjonalnie wyglada... ten gosc co odemnie to siana ma nieskonczone ilosci wiec jemu [...]
[...] }:-( Z tego co wymieniles osobiscie strzyge plecy, klate barki rowniez, Nog nie, nie gole %-) lol Nie poce sie za mocno zwlaszcza ostatnie pare lat, innaczej to wyglada jak juz pisalem jak organizm jest zajechany, przeciazony, obciazony, wyyebane cisnienie, u mnie nic z tych rzeczy obecnie a generalnie pachy nie poca mi sie wogole %-) [...]
[...] tylko samemu sie uczyc metoda prób i błędów. Kiedys nie mozna było żuć gum a teraz kazdy sie az nimi przezera bo dobrze czyszcza i napewno nie zęby %-) a w USA widzialem jak na scenie zawodnicy zuli tylko dziwnie to wyglada :-) Tak samo napoje zero jak pepsi czy cola. Ja w 2011r. przed Debiutami mialem kategoryczny zakaz na 2 tygodnie do [...]
długie cykle jak to u was panowie wygląda z libido (zakładając,ze hormony są cały czas pod kontrolą) w porównaniu do "naturalnego" libido bez bomby spora róznica na plus bedąc na cyklu a może odwrotnie? U mnie roznie. Musze pilnowac hormony, to cos dodac to odjac. Wiec zdarza sie ze libido jest slabsze i to znaczy ze trzeba zareagowac:-) do [...]
[ART] Suplementacja w sportach walki
