SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Nogi jako dodatek do treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i potem nogi jak patyczki... Po pierwsze wygląda to nieestetycznie a po drugie nóg używasz non-stop dlatego trzeba się do nich przyłożyc, zresztą powinieneś wiedziec bo masz w ankiecie wpisany staż treningowy prawie 7 razy dłuższy niż ja... Chyba że to ściema...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2009-07-02 09:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi jako dodatek do treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spoko nie należę do tych co nie dbają o nogi ;) Dobre podejście do treningu widzę :D No widuje się takich gości co maja nogi jak patyczki - paskudnie to wygląda :P Ja nie mam tego problemu bo jeszcze mały staż ale przyłożę się trochę bardziej niż zwykle do nóg po rozmowie z Tobą :D Dziex i pozdro ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2009-07-04 10:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ćwicząc judo masy nie nabierzesz. Suple ci niepotrzebne. Poczytaj sobie tematy dla zupełnie początkujących tu: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Pierwsze dwa artykuły powinny ci rozjaśnić jak co wyglada Zmieniony przez - warzy w dniu 2013-01-04 23:15:02

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2013-01-04 23:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawrocony? wyglada ze tak ciekawie na jak dlugo? zycze powodzenia w postanowieniu ze nie bedziesz bral KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2003-09-02 10:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa mam problem.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] piersiową. Tak to wygląda. A jezeli chcesz podciać klatke, rozwinąć dół klatki piersiowej, ujędrnic klatke piersiową, to podczas treningu na masekorzystaj z takich ćwiczeń jak wyciskanie sztangi na skosie w dół, wyciskanie sztangielek na skosie w dół, rozpiętki na skosie w dół...to są najbardziej podstawowe ćwiczenia na dół klatki...może [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4158 Data: 2009-10-09 23:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl biłako/kreatyna/inne ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To wstaw przykładowy jeden dzień zobaczymy jak to wygląda

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2013-03-04 21:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT

    Post
    Doping

    [...] o spadki,depresje,złe samopoczucie itd zablokujemy w koncu swoj organizm na tyle,ze bedziemy musieli juz byc do konca zycia na testo.. Dalej bedziemy musieli walic testa by jakos ''normalnie'' funkcjonowac. To nie jest tak Oczywiscie wszystko zalezy co przez ten czas leciałoJak dawkowano HCG jakie dawki Itd. Wiadomo ze dlugie podawanie duzych [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3768 Data: 2013-12-12 00:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykrywanie dopingu

    Post
    Doping

    no wlasnie co do wygladu to wlasnie niby latwo sie pokapowac.. bo zauwazylem ze ludzie którzy cos wpie.. ale tutaj musze dodac ze niekoniecznie jakis kox.. ale jakies odzywki kreatyna czy cos tego.. maja no nie wiem jak to nazwac.. jakby caly czas napiete miesnie znaczy sie tak to wyglada.. po prostu widac ze przyrost jest bardzo szybki, no ale [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3979 Data: 2006-08-26 18:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powinnam robić redukcję czy masę?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i tutaj kompozycja powinna sie znacznie zmieniac, gdy bedziesz trenowac na lekko dodatnim bilansie kalorycznym z dobrze zaplanowanymi treningami oraz dieta:-) na pewno nie redukuj, bo nie ma na chwilke obecna z czego tak naprawde. jak dobudujesz miesnie to poprawi sie rowniez jakosc skory, jej wyglad i uksztaltowanie poszczegolnych partii ciala

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2020-11-30 23:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jak możesz to postaraj się o inne zdjęcia, bo na tych ona wygląda "co najwyżej średnio"... Raczej gdzieś indziej niż na siłownie bym jej nie założył.... Bo na siłowni nie ma mnie kto oglądać

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2007-05-09 21:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jak możesz to postaraj się o inne zdjęcia, bo na tych ona wygląda "co najwyżej średnio"... Raczej gdzieś indziej niż na siłownie bym jej nie założył.... Bo na siłowni nie ma mnie kto oglądać Edit: sorka, ale znowu jakaś awaria i mi się zrobiło 2 razy... dlaczego tak sie dzieje? Zmieniony przez - Junikers w dniu 2007-05-09 21:58:57

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2007-05-09 21:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niestety nie wiemy. Jest wielce prawdopodobne, że gdzieś od pleców/kręgosłupa. Dlatego też podstawą w takiej sytuacji będzie wybranie się do fizjoterapeuty, który zobaczy jak to wygląda i pomoże Tobie manualnie, oraz pokaże specjalistyczne ćwiczenia, które pomogą wrócić do pełni sprawności. Poza tym, warto również zwrócić uwagę na prawidłową [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2023-05-02 07:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziki zapomnij . Z Ciekawostek z tego co obserwuje u znajomego to faktycznie towar jest miodzio szkoda tylko że trzeba zwracać puste ampółki :( byłby niezły biznes A Jak to pięknie wygląda cała półeczka w lodówce dolna w HGH nie zpaomniany widok =]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4046 Data: 2005-04-12 19:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barman, jak tam wygląda sytuacja z wolnymi ciężarami?hantle do jakiej wagi, ile obciążenie na sztangi itp? bo to, że głównie maszyny chyba nie oznacza, że jedynie ?:-) Edit: A,dobra,już widze :-)Pozdr, sog za relacje zdjęciową :-) Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2012-10-25 18:53:19

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2012-10-25 18:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedługi HL naszej sekcji z grudniowych zawodów w Kielcach w lighcie. Przy okazji można zobaczyć jak ten lekki kontakt wygląda. Walczyło nas praktycznie tylko trzech z sekcji, ja to ten w żółtym pasie. HL jest mojej produkcji. http://rapidshare.de/files/20053072/2.avi.html gwiazdki - r a p i d s h a r e . d e - bez spacji

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3007 Data: 2006-05-09 22:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS-janusz.p1

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w leżeniu na ławce poziomej. Teoretycznie. 50kg 15+(zapas 1-2), 60kg 12+(1-2), 70 kg 9+(1-2) 3. Ostatnie pytanie dotyczy progresji na przestrzeni tygodni, miesięcy. Kiedy (jak często-co tydzień, 2 tygodnie itd.) i o ile zwiększać ciężar (w kg czy łatwiej w procentach)na treningach. Zakładając np. że na pierwszym treningu wyciskania sztangi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2008-01-31 13:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, ilosć kalorii i rozkład makro:

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    słodzyczami ąłtwo nabić kalorii bo nie zajmują duzo miejsca i wnoszą duży ąłdunek energetyczny zjesz jednego bataona i tyle dostarczysz co cały worek ryzu, zjesz worek to poczujesz że coś zjadłeś, a baton przeleci. Zalezy jak dieta wygląda co jadasz, co trudno Ci zjeść węgle pewnie ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2020-03-25 22:01:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dodaj zdj. pokaż jak to mniej więcej wygląda bo tak to cieżko stwierdzic.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2013-07-14 23:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIBO

    Post
    Galeria Zdjęć

    TA BABA Z DWOMA GOSCMI I Z TOBA TA W SIWYCH WLOSACH Z KOLCZYKAMI KOLAMI WYGLĄDA JAK GOŚC HEHEE

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4461 Data: 2010-04-28 19:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze powiem dokladniej jak to wyglada ból brzucha ---> stolec --->kilka minut pozniej--->bol brzucha , takie jakby burczenie w brzuchu --->stolec (cienki) -->chwile pozniej --->juz stolec w formie płynnej i towarzyszy temu caly czas bol brzucha dopoki w 100% wszystko nie wyjdzie bol nie ustepuje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3506 Data: 2012-07-27 23:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)