SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak juz ladowac batony, to ja bym wybrala jakies bialkowe. Dla mnie smaczniejsze. Nigdy nie jadłem żadnych białkowych batonów, więc się nie wypowiem. Snikersami się objadłem z lenistwa ;-) Tymczasem trening LOWER BODY Rozgrzewka - kilka minut Przysiad tylny ATG - 90kg - 10x5 MCNPN - 87kg - 10x5 Wykroki - 50kg - 3x10 (na nogę) Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-10 20:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    kurde korci mnie żeby to wasze dziadostwo kupić i zmierzyć na CF jak to wygląda;-) problem tymże chyba to się może nie ostać przy dobrym WOD-zie bo raz ziemia, raz drążek, raz rwania. utrzyma się to?

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-29 17:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na bark. MILITARY PRESS DAY Barbell Military Press - 10x10 10x20 10x30 10x40 5x50 1x60 1x65(max) 5x50 10x40 Kettlebell Military Press - 2KB24 - 5,5,5,5,5 Barbell Bench Press - 40kg - 3x20 Bark dał się we znaki przy wyciskaniu pustej sztangi (jak dołożyłem obciążenia to przeszło) i na ławce. /SFD/2017/6/5/79cf0155d0684f3d80204ea3b9203dd5.jpg

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-05 23:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Bierz jak masz kasę ;) Rower wygląda bardzo ładnie, w zasadzie na pierwszy rzut oka jest wszystko czego potrzeba do szczęścia Co do rozmiaru najlepiej byłoby się przymierzyć (wiem, że frazes), ale to trochę tak jakby doradzać wybór rozmiaru buta. I to przez Internet :)

    Odpowiedzi: 681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-23 20:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pez11 3,5 roku, naturalnie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Za szybko wysłałem post i nie zdążyłem edytować... Postaram się być tak rzeczowym, jak tylko pozwala mi na to moja wiedza. Nie żebym znał się na kulturystyce, bo mnie ten sport nie interesuje (nigdy w życiu nie byłem na siłowni), ale potrafię zwracać uwagę na pewne znaki, które sugerują że ktoś bierze SA. Skoro sam przyznałeś, że to nie Twoja [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-21 17:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chleb żytni z piekarni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skład pieczywa wygląda dobrze. Być może jest to mąka żytnia jakiegoś niższego typu. Dlatego jest trochę bardziej puszysty. Patrząc po składnikach nic nie wskazuje na to, żeby coś miało być z nim nie tak. Myślę, że śmiało może on być stałym elementem diety. Oczywiście o ile smakuje Tobie. Ciężko byłoby jeść pieczywo, które pod względem walorów [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5626 Data: 2019-10-16 21:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena techniki martwego ciągu

    Post
    Trening dla początkujących

    Filmik wrzucony przez Ciebie nie jest najlepszej jakości i kąt nagrania również mocno średni, przez co ciężko jest wyłapać szczegóły. Jak najbardziej można jednak zauważyć to, co zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej. Wygląda to bardziej jak próba przysiadu ze sztangą, a Ty bardziej powinieneś pracować plecami ciągnąć sztangę po nogach. Przez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2022-09-30 08:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie miec dobry rezultat? Ale chyba moglbym je przetrenowac? Powiedzmy 4 serie po 20-25 powtorzen raz w tygodniu, tak? A odnosnie gainera...hmm..dobra to juz sobie poczytam jakie sa dobre :) aha, i jeszcze jedno...kiedys tu to bylo a treaz nie moge tego znalezc - chodzi o cwiczenie partii np. jesli jednego dnia cwicze klatke to tego samego dnia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4121 Data: 2006-10-24 20:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie super techniczne, ale były i bez przerw miedzy powtorzeniami. Miałem wtedy lekką wage a juz calkiem spora sile. Czasu nie cofne, więc juz nie nagram, chetnie bym na jakies zawody smignal w celu weryfikacji swojej formy. A wracając do tematu - prosze takze o rady dot postu ;) tak sobie pomyslalem... skoro mam forme jaka w miare chcialem i [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 16351 Data: 2015-03-18 03:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jennings nie ma nawet 190 cm wzrostu to raz. Jest murzynem to dwa. KLINCZko ma niecałe 2 metry. Obaj to prawdziwi atleci. Czy biorą sterydy czy nie ? Jak kiedyś Pudzianowski powiedział niech każdy spróbuje wyczynowego sportu to będzie wiedział kto bierze kto nie ;) "czy koles ktory ma 170 cm i 80 kg bedzie lepiej wygladal niz ten co ma 190 cm i [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 16351 Data: 2015-04-27 15:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A odpowiecie na reszte pytan? Tak na marginesie gdzies sprawdzilem, Wahlberg ma okolo 41 cm w bicu... myslalem, ze duuuzo wiecej, wyglada jak kulturysta. ale w koncu ma tylko 172 cm.

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 16351 Data: 2015-05-08 19:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widać że z bebzola zeszło. Ale mogłeś zrobić więcej zdjęć nie tylko przodem wtedy można byłoby lepiej porównać. Zrob chociaż fotke bokiem bedzie widac dokladniej jak brzuch wyglada. Ja bym dalej redukował na Twoim miejscu. Dalej masz jakieś 13-14 % tkanki tuszczowej. Do 10 możesz zejść spokojnie. Pamiętaj że im mniejszy poziom BF tym lepsza [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 16351 Data: 2015-05-30 12:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Janosik wygląda tak jak facet winien wyglądać. Ale specjalnie wycięty czy przymasowany to on nie był. Kształt klatki, umiejscowienie przyczepów masz inne ale tego nie zmienisz. Ogólnie już teraz masz mniej więcej taka sama mase miesniową oczywiście zachowując proporcje co do wzrostu. Na bombie to można pewnie i więcej niż 1 kg choć też jest jakiś [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 16351 Data: 2015-05-30 20:23:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wyszczuplić talię

    Post
    Trening w domu

    Ale ja pisałam że przy stosowaniu diety chudną mi nogi a nie talia, czyli chudnę tam gdzie nie potrzeba. Nogi mogłabym mieć nawet trochę grubsze, albo mogą zostać takie jak są. JAK PISALEM WYZEJ, KAZDY ORGANIZM GUBI TLUSZCZ W INNEJ KOLEJNOSCI (JESLI CHODZI O PARTIE CIALA) WYGLADA NA TO, IZ LATIWEJ U CIEBIE PRZYCHODZI GUBIENIE GO Z NOG NIE Z TALII [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 18309 Data: 2002-04-11 10:19:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gymnazion

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Źle mnie zrozumialaś . Nie chodzi mi o to że chce sie pona******lać , tylko uważam sparingi za jedną z wazniejszych części treningu i chcialem sie dowiedzieć jak to tam wygląda ;) Wpadne we wrześniu , tylko moglabyś mi wytłumaczyć gdzie mam sie kierować już w środku ? Bo dzisiaj byłem tam przejazdem i przeszedlem sie zobaczyć jak to wygląda , ale [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 2008-08-13 20:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lawka Raptora wyglada na bardzo wygodna mysle ze bym na niej usna jak bym byl zmeczony xD

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-22 15:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • abs przytyj z 20kg ogol się na pałe i ściągnij pingle i będziesz wyglądał jak normalny obywatel RP hehe żartuje ale zacznij ćwiczyć i jeść porządnie bo nie za ciekawie to wygląda myślałem że brame bedziesz miał taką normalną a nie do sufitu przykręcaną Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-07-22 21:47:45

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-22 21:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ten wygląda calkiem calkiem jak za te pieniadze

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 21:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jutro może wam zrobie zdjęcie oczka jak to teraz ładnie wygląda

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 22:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/Domowa_Si%C5%82ownia_Kelton-t512849-s1.html to co w 1wszym poście tylko zamiast trytona , wybrałem avengera... Tomsss No jak siedziba wygląda ?:D Nie wiem czy tam dojadę, mam coś 120km ;)

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 20:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)