jak wygląda

Wklejam dziennik "wagowy" jak to dokładnie wygląda: /SFD/2020/12/1/00ca6528d94641c19fefc831e1071b26.jpg

Wygląda na to, że niepotrzebnie podbijałeś te kalorie w tak krótkim czasie. Mięśnie buduje się bardzo powoli. Trzeba czasu i cierpliwości. Również uważam, że poziom tkanki tłuszczowej jest w okolicy 13 procent i na pewno nie jest to obliczone przez Ciebie 9,5 procent. Wspominasz tylko o obwodzie w pasie i masie ciała. Nie widzę abyś kontrolował [...]

Myślałem jednak, że udo, ramię, czy klatka również poszły w górę, a tutaj nie widać jakichś szczególnych zmian. Rzeczywiście nie wygląda to jakoś szczególnie dobrze. Ciężko na tę chwilę stwierdzić z czego to mogło wynikać, zakładając że treningów i diety trzymałeś się w prawidłowy sposób. Nie wiem ile i jak często wpadał ten alkohol, ale mimo to i [...]

Dzięki wielkie! Przetestuje adapto max i GABA od Allnutrition, które stosowałbym na nocnych zmianach i może na drugich żeby ten sen poprawić. Jeszcze, co myślicie o Tribulusie z Allnutrition w moim przypadku? Poprawiło by regeneracje? A co myślicie żeby spróbować rotację węglami? Na redukcji miałem podział na hc, mc, lc i się sprawdziło, ale teraz [...]

[...] jeżeli nie łąmiesz techniki to dokłądasz ciężaru, jeżeli natomiast robisz niepoprawnie technicznie to znak, że jeszcze za wcześnie na dołożenie, jest też coś takiego jak oszukane powtórzenia, czyli robione z minimalną cyz nawet brakiem techniki, ale to jest już trochę wyższa szkoła jazdy, żeby stosować to na przełamanie stagnacji w [...]

Miło znów widzieć Twoje wpisy. Wypieki z piekarni może czasem są bardziej wymyślne, ale nie ma z nich takiej satysfakcji. Własnoręcznie upieczony chleb, nawet jeśli wygląda jak zwykła buła, ma wyjątkowy urok :).

[...] 3.Pieczone ziemniaki ze schabowym. 4.Ziemniaki z łososiem. 5.Pieczone ziemniaki + stek. 6.Zapiekana tortilla w tortownicy z serem, szynką + warzywa. 7.Placek, który wygląda jak sernik, a sernikiem nie jest :-). Zrobiony na śmietanie + kruche + wiśnie. 8.Placuszki twarogowe polane domowym kisielem. 9.Frytki + stek. Także tego... Ziemniaczany [...]

sog nie wejdzie ... a moge prosci jescze to bo moj kubus puchatek nie wyszedl taki jak chcialam bo przy tak duzym pomniejszeniu brzydko wyglada

Qazar- znaczy porownujac ekstremum maximum z ekstremum minimum , schudles 40kg. Jak na to Twoje serce, kosci itp.? Zdjecie z waga 75 nie podoba mi sie- wyglada bardzo nienaturalnie i niezdrowo. (z calym szacunkiem dla ciezkiej pracy)

Dla mnie to wyglada jak nic nie jedzenie

to jest fotomontaz? cormier jak dziecko z wodoglowiem wyglada tutaj...

Ten Mamdouh Elssbiay to po prostu prawdziwy potwór :-D El Sadana też wygląda kozacko, jak zobaczyłem jego fotki na MŚ to myślałem, że jest w wyższej kategorii niż 85kg Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2012-12-03 22:41:11

wyglada jak by uciekl z laboratorium frankensteina, to samo go spotkalo co matarazzo, tamten odrazu odpuscil i przyznal sie ze wszystko przez saa i olej, no i glownie przez to ze jadl do 4 funtow czerwonego miesa dziennie %-)

[...] maszyny z holandi bo mieszkam na granicy . Tam sprzet jest bardzo tani dla nich gym 80 czy Technogym to stare maszyny i nic nie warte oni tez nie sa takimi maniakami jak my do cwiczenia maja tacy karnety 3-4 miechy pochodza troche na silke i to tyle dla nich. Sprzet w holandi nie ma wartosci ale tez trzeba szukac mi to zajelo 7 miesiecy [...]

No chciałem wrzucić te fotki, ale poszedłem odgrzewać rybę :-P Zniszczył swoją sylwetkę i teraz wygląda jak karykatura kulturystyki. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-09 16:48:06

No ciekawe jak na scenie wygląda.

Niedlugo bedzie wygladal jak koledzy wczesniej tu w szpitalnyc serduszkach, po operacji... Ze teraz tak wyglada, ok jest mega, ale dlugo tak nie wytrzyma, 144 kg mlody chlopak, masakra, serce juz mu tam krzyczy

Na tej pierwszej focie wygląda jak niedorozwinięty \-)

Jak się nazywa dokładnie ten Ramy ? Bo nie śledzę wszystkich informacji na bieżąco, a on wygląda na dobrego dzika.

Nie zostalo, a pewnie i tak lepiej wyglada niz 95% sfd na ciaglym koksie%-) btw czemu jay zawsze sie tak pochyla ku innej osobie jak robi sie zdjecie?