jak wygląda

Kaszek,ale Ty masz zupelnie malo wegla!!! rety!! no to juz prawie wyglada jak jedna z najnowszych diet katabolicznych!

je tez uchodze za dziwolaga ktory niczego nie je a nie wyglada jak oswiecim:D

Ktoś słyszał albo był na siłowni w K.S Warta ? Jak tam wygląda jaki klimat itp ? Pozdro

U mnie na silce jest taki bekowy koles pas z 75 cm klatka 95-100 cm a lapy kolo 46-47 cm ****a jak to wygląda

Witam, O to Wczoraj to Szatańskie Urządzenie Zagrzmiało i wydało Błysk z Siebie w Strone Mnie. Kur...czak aa no i wygląda to jak Pseudoreklama MIO tam 70 a j nie wiem ile jechałem

Opli Astrów tez duzo jezdzi - czesci tanie bedą jak rozyebiesz mi sie podoba ich ladownosc i ogolnie dzieki temu linia auta fajnie wyglada Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-23 19:27:36

[...] już wszystkie sprawy, więc czas powrócić do mego hobby czyli siłowni. Więc mam pytanie do Poznaniaków. Jaką polecacie siłownie w okolicach centrum ?, zależy mi aby było jak najwięcej sprzętu do aerobów gdyż niestety miałem przerwę i się nazbierało mi się tych kilogramów o wiele za dużo :) Jeśli chodzi o cenę, myślę że okolice 100 zł mogę [...]

wczoraj byłem zobaczyć jak tam wygląda i zapowiada się całkiem całkiem, póki co czekają na sprzęt, ale niby mają być hantle do 70 kg, łańcuchy itp więc może być fajne miejsce do hardcorowych treningów, byle z ceną nie przesadzili bo przyciągną tylko typowych snobów ja osobiście wolę ćwiczyć w gorszych warunkach, ale żeby atmosfera była ok

A jakiś sprzęt siłowy jest? Bo ze zdjęć wygląda jak klub dla pań, które nie lubią się pocić...

Atmed, a jak cenowo u Słodkiewicza wygląda? Myślę, żeby tam wkrótce zajrzeć.

Wypady to nie jest takie proste ćwiczenie i na początku można je robić nawet z ciężarem własnego ciała - jak opanujesz w ten sposób ruch, to potem możesz dokładać ciężar. Przy okazji - podajesz obciążenie razem z wagą gryfu? Bo w niektórych ćwiczeniach wygląda na trochę małe, a w innych całkiem ok.

[...] anaboliczna" a za cel masz rzeźbę :D i zwiększyć łapkę a wyrzeźbić reszt a na raz będzie chyba ciężko z tego co wiem :D sniadanie- moim zdaniem za duzo białka jak na Twoja wage :D mysle ze piers 200g i 4 białka jaj to okolo 60g białka, pewnie wszyscy napisza ze i tak za duzo :D i dodał bym jakies ww płatki owsiane/ryz paraboloid [...]

[...] nachwyt) 4 serie 12-8 powt 3 podciąganie hantla do boku w oparciu o łąwkę 4 serie 12-8 powt 4 ściąganie górnego wyciągu do klatki(wąski uchwyt) 4 serie 12-8 powt BICEPS: 1 unoszenie z hantlami na przemian 4 serie 12-8 powt 2 unoszenie na modlitewniku 4 serie 10-8 powt/lub na wyciągu(tak jak w pon)3-4 serie tak to mniej wiecej ostatnio wygląda

[...] najlepiej mi podchodzą Dawno mnie tu nie było... ale nie ma co się tłumaczyć. Do zawodów w Katowicach zostały 2 tygodnie. Nie ma szans żebym zmieścił się w limicie wagowym jaki obowiązuje na tych zawodach w kulturystyce klasycznej (musiałbym ważyć 86 gdzie waga na Debiutach wynosiła 88,7..) dlatego startuje w kult. +75kg. Docelowo planuje [...]

[...] to 2354 kcal/dzień do obliczeń założyłam, że będę wykonywać cardio 4 razy w tygodniu po 45 minut, intensywność niska bo na taka pozwala mi kondycja ( i tak sapie jak smok;-)) Czytałam wcześniej o CKD, ale to dla mnie wyższa szkoła jazdy dlatego wydaje mi się, że Low carb będzie odpowiednie. Odnośnie tego co spożywam i jakie produkty [...]

[...] Gustafsson i Smith są gotowi do pojedynku w najbliższą sobotę. Obydwaj półciężcy zmierzą się w walce wieczoru gali UFC Fight Night 153 w Sztokholmie. Zarówno Szwed, jak i Amerykanin wrócą do Oktagonu po porażce w walce o pas wagi półciężkiej z mistrzem Jonem Jonesem. Alexander Gustafsson rozmawiał z MMAJunkie.com przed zbliżającą się [...]

czy to znaczy że tyję, ponieważ stosuję limit do 1500 kcal? nie mam konkretnej diety, patrzę na kaloryczność produktów, i nie przekraczam w sumie 1500, wg. jakiegoś kalkulatora kalorii, powinnam mieć 1900- co moim zdaniem jest zbyt dużą dawką... wygląda na to że nie mam pojęcia jak powinnam się do tego zabrać, ale powoli się nauczę :) jutro wkleję [...]

masz, nieaktualne może, ale jak z mens helta wygląda

siodema dobrze na tej focie wyszedł, łapa gdzieś na >40 wygląda jak nic a ze niski to proporcje dobre

NIe wiem zawsze tam byla heh. Pewnie dlatego ze staw jest w dolku takim a w kolo niego sa gorki. I wszystka woda z deszczow splywa do niego pozniej dam zdjecie jak to wyglada