jak wygląda

WItam. Mam pewnien problem: cwiczac 4 serie maxymalnym ciezarem po 8 powtorzen to jest trening na mase czy na sile ? poniewaz nie zabardzo wiem jak wyglada trening na mase? co do klaty robie 3 cwiczenia po 4 serie i 8 powtorzen, maxymalnym ciezarem, przy ostatnich powtorzeniach czasem musi mi pomagac kolega. Takie cwiczenie to na mase? czy mam [...]

mam pytanie jak wygląda wyciskanie na triceps w leżeniu?? jak sie to robi?? za wszystkie odpowiedzi bardzo dziękuje:)

[...] żeby odżyć, mieć więcej energii i łatwiej znajdować motywację do działania i wiem że niezbędne do tego jest odpowiednie odżywianie się. Prośbę mam taką, żeby ktoś napisał jak wygląda taki zwykły dzień z prawidłowym odżywianiem się, nie chodzi mi o robienie masy, chudnięcie ani nic w tym stylu tylko żeby czuć się "świeżo" w ciągu dnia :) Mam [...]

witam. wie ktos moze jak wyglada sprawa treningow w tym klubie...godziny dni itd??

Witam, jak wygląda sprawa łączenia clena z yohą? Można? Czy zbyt duże obciążenie? Jak tak to ile clena i yohy żeby to miało ręce i nogi?

Jaki jecie ryz? Brazowy czy bialy? Napiszcie cos o tym brazowym,cena smak,jak wyglada? Podobno brazowy jest duzo lepszy. Ja jem bialy. Pozdrawiam

Witam jak wygląda plan na siłę? Chodzi mi ile powtórzeń serii przerwy pomiędzy seriami itp? jeśli chodzi o ciężary to domyślam się że jak najwięcej.

[...] przysrodkowej (Fastfix), uszkodzenia typu raczka od wiadra. Niestety kolano pobolewa, a na MRI widac ze nie zrosla sie. Pytanie do osob ktore mialy podobne doswiadczenia: - jaka jest szansa na ponowne szycie lakotki po 4 latach, czy w ogole wchodzi w gre - w wypadku wyciecia lakotki jak wyglada sprawnosc kolana po takim zabiegu - polecany [...]

Witam. Jestem facetem, którego dziewczyna poprosiła o znalezienie dla niej ćwiczeń na siłownie. Nie mam pojęcia jak wygląda to od strony kobiecej, bo nie wydaje mi się, żeby kobiety wykonywały takie same ćwiczenia co mężczyźni, bo po co kobiecie wielkie barki, bicepsy czy szeroka klata. Dlatego zwracam się o pomoc w tej sprawie. Chodzi o redukcje [...]

Jak w temacie. Ciekawi mnie jak wygląda taki egzamin, czego można się spodziewać, jaki procent uczestników kursów go zdaje etc.

Witam. Mam kilka pytań co do Kick boxingu. Jeśli chciałbym zacząć chodzić na takie zajęcia : -co muszę posiadać dokładnie (np. spodenki, rękawice itp) i mniej więcej jak wygląda cenowo cały strój który jest potrzebny. -Czego mnie nauczą (np. kopnięcia, boksowanie itp.) -czy jest to dobra sztuka walki? -po jakim czasie będę coś umiał -opiszcie [...]

[...] prostowania przegrody nosowej. W związku z tym mam pytanie. Jaki czas nie będę mógł wykonywać wysiłku fizycznego?? Dwa tygodnie po zabiegu mam egzaminy do służb i nie jestem pewien czy uda mi się w pełni dojść do siebie żeby biegać, skakać i się katurlać :) Miał ktoś zabieg i wie mniej więcej jak wyglada regeneracja po zabiegu?? Pozdrawiam

Siema! Czicze od marce zeszlego roku mam 15 lat plan i dietka wszystko to mam chcialbym kupic sobie jakis zestaw supli na Mase macie jakies fajne zestawy ktore moglibyscie mi polecic??Probowalem sie popytac moich kumpli ale on sugieruja sie tym jak wyglada opakowanie supli:)Na ten cel chcialbym przeznaczyc ok 250zl Pozdro!

Witam! Powiedzcie mi jak wygląda sprawa z odszkodowaniami z PZU za wypadki podczas treningów siłowych? Złamałem podgłowowo kość śródręcza i z PZU dostałem 300 zł. Dodatkowo byłem ubezpieczony w Prevoir za 360 zł/rok i wypłacili mi 1500 zł. Ocb?

Witam, krótkie pytanie. Zależy mi na delikatnym efekcie anabolicznym. Nie chce robić żadnych poważnych serii. Jak wygląda poniższe zestawienie: Deca + T100 olimp + Jabłczan + Amino z czego: DECA - 100mg/tyg (8 strzałów) T100 - 3tab/3 x dziennie podczas posiłku Jabłczan - 5gr / 5gr Amino - 30 przed T i 30 minut po T

Witam pisze z zapytaniem dość istotnym dla mnie. Powiedzcie mi jak wygląda sytuacja i sprawność po operacji dyskopatii. Jestem 2 miesiące po operacji i bardzo chciałabym wrócić na siłownię, bieganie, jakiej kolwiek sprawności fizycznej. Ponieważ przez siedzenie w domu przytyłam strasznie i źle się z tym czuję. Czy lepiej zacząć od diety i [...]

Witam. Dręczy mnie pewna sprawa. Wiem o tym, że tłuszcz nie jest spalany miejscowo, tylko z całego ciała. Zastanawia mnie jak wygląda to z mięśniami. Na przykład przy bieganiu na czczo spalę w największym stopniu mięśnie na nogach, czy spalają się w miarę równomiernie? A może przy bieganiu spalę więcej mięśni z górnych partii ciała, bo używane [...]

Strasznie się napaliłem na Karate-Shidokan, to dobry przekrojowy styl, czy tylko kolejny "zlepek"? Jeśli ktoś już to ćwiczy może przedstawi mi jak wygląda trening (są worki itp). shugyo!

Witam!!!!! Mam pytanie jak wygląda kreatyna MULTIPOWERA, tzn. chodzi mi o barwę i smak??? Bo ostatnio kupiłem i mam taki kolor mączny,bez smaku tzn. taka gorzkawa.Wiem że podobno kreatyna jest krystaliczna, ale niestety nie jest. Była oryginalnie zapakowana. Troszkę się boję że to może być wyrąbka. Proszę o opinie Pozdrawiam! andy

Serdecznie zapraszamy!!! Mega wrażenia gwarantowane!!! Przyjdź i sprawdź swoje siły w American Trec Strongman Challenge! Zobacz jak wygląda Nasz niepowtarzalny demo car - MONSTER TREC! Mycie aut też może być piękne - obejrzyj SEXY CAR WASH i nasze SEXOWNE MODELKI!