jak wygląda

[...] 12/12/12/12 7. biceps na modlitewniku 12/12/10/8 8. biceps hantelkami obórącz 12/12/6/6 9. bicpes w podporze o udo 8/8 plan w wiekszosci skopiowalem ale zmienilem cwiczenia ktore nie mogly byc ze wzgledu na brak sprzetu I JAK PLAN WYGLADA NADAJE SIE?????? Moim zdaniem jest dosc ciezki chyba ale przekonam sie jak go zaczne stosowac.

[...] na tym środku da sie cakiem dobre mięso zbudować, na koniec łagodne zejście prop + master. cykl ogólnie jest nietypowy, raczej normą jest żeby najpierw wrzucać takie środki jak antek przed trenem ale ja lubie eksperymentować z przejściem z dd na tren nie było żadnych problemów, libido w normie, teraz jak tren sie wkręcił już jest o nawet o wiele [...]

Cos mi tu smierdzi koksem... Przede wszystkim jak spojrze na proporcje glowy do ciala. Wyglada to jak fotomontaz albo jakas glowa pomniejszona, ale to robia sztuczne hormony z czlowiekiem... Zycze zdrowia koledze. Sylwetka 6/10

[...] Dżemem bez cukru - Placki róbcie cienkie , po wlaniu na patelnie pomachajcie nia na boki, żeby ciasto rozlało się po całej patelni - Po całej akcji w kuchni (wygląda jak po zrzucie bomby) powiedzcie wszystkim w domu, że ich kochacie i są Super, szczególnie swojej dziewczynie, a po kilku minutach (jak już spróbuje waszych naleśników) [...]

[...] lub ograniczać je do minimum, w Twoim przypadku treningi siłowe są dodatkiem do reszty dlatego... wygląd masz słaby , wielu moich znajomych niećwiczących wygląda tak jak TY , nie chcę żebyś poczuł się urażony czy coś , po prostu tu oceniamy sylwetkę , a tą masz marną , żeby to zmienić "siłownia" musiałaby stac sie dla Ciebie [...]

dohne ma tak samo zabie udka jak curry i do tego duzo mniejsze, beznadziejnie to wyglada, ale gora zacna

Beyeke na tych zdjeciach wyglada jak Mr.O, gosc ma taki potencjal ze masakra

[...] top 6 to wtedy może się wyjaśni, dlaczego taki układ miejsc a nie inny był na zawodach. Chociaż muszę przyznać, że wygrana Kuclo póki co śmierdzi mi układami i układzikami - co nie zmienia faktu, że moim zdaniem proporcjami jest poza Beyeke najlepszy z całej ekipy, ale niestety taka forma jak dla mnie nie zasługiwała na wygraną. Pozdrawiam :D

[...] w takiej udział w roku... 1996. W sylwestra. Więc 10 lat temu. Najpierw próbowałem gościa w ogóle odwieść od zamiaru, później sprecyzowaliśmy zasady, a zarówno za nim, jak i za mną stały hordy zakapiorów - oni to byli lokalni "gangsta", a my - miejscowi kibole na baletach. Od tamtej pory widziałem wiele, brałem udział też w [...]

[...] rolę napoju sportowego i czy może służyć do podnoszenia poziomu cukru we krwi po treningu i hamwania procesów anabolicznych? I czy lepiej kupować gotowe soki (zakwaszane), czy może robić je samemu w sokowirówce? po treningu lepszym wyjściem będzie carbo czy owoc soki warzywne jak najbardziej do posiłków i w ciagu dnia najlepiej z sokowirówki

Ja na twoim miejscu zacząłbym od diety Michela Phelpsa 12.000 kcal :-D Obczaj sobie na internetach jak tak dieta wygląda. Nie będziesz narzekał na brak energii i chęci do pływania. Do pływania to suple naprawdę nie są potrzebne http://www.youtube.com/watch?v=Zw8iljkD1So PzDr Zmieniony przez - Leśniczy :] w dniu 2014-05-18 23:31:22

[...] dlatego ze sam go trenuje i bardzo lubie ten sport...tak sie sklada ze zanim poszedlem na pierwsszy trening boksu przez miesiac chodzilem na krav-mage, chcialem zobaczyc jak to wyglada, jak wygladaja takie treningi, co tam sie robi i zupelnie mi sie to nie spodobalo...napisales ze chcesz sie poczuc pewniej na ulice, moze jak bedziesz trenowal [...]

Podobno jak Jewtuszko jest w swojej normalnej wadze to wygląda ta twarz i czaszka proporcjonalnie %-)

witam, przeczytalam kilkadziesiat jak juz nie set stron z 3 topicow, ale wciaz nie wiem co ze soba zrobic po zakonczeniu diety. 10 dzien diety-wazylam ok.70kg, wczoraj bylo 65, dzis jest 66 (to chyba niz niezwyklego prawda?nabralam troche wody?) przy wzroscie 177. gdzies na forum przeczytalam ze nalezy stosowac diete 5cio dniowa,ale juz nie mialam [...]

[...] boks i thaibox),takze rzutow ale gorszych od zapasniczych. Najlepiej trenuj jedno a drugim uzupelniaj(obojetnie czy bjj czy zapasy beda Twoim stylem podstawowym). Generalnie jak jestes mlody i nie masz za duzo hajsu to lepsze zapasy(tansze). Z koleji jak masz ze 21 lat(jak ja)to na zapasy Cie chyba nie przyjma:-((ktos sie moze orientuje jak to [...]

Dziękuję Ci za pomoc, zaglądnij do mnie do dziennika, tam pewien "pan" stara na siebie zwrócić Twoją uwagę :D Tylko, jak z powtórzeniami? dotychczas stosowałem trening, w którym dodawałem jedno powtórzenie co trening, jak to wygląda tutaj? Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-01-03 16:50:55

[...] o załamanie rytmu, o uzyskanie przewagi, przez ustąpienie, i wiele jeszcze. kilka akcji mi się podobało :) Co do praktyki - jeśli chodzi o taijiquan , to ten styl nie będąc jakimś wyjątkiem wśród styli kung fu generalnie nie ma szczęścia do konfrontacji na jakichś zawodach czy coś podobnego. Choć czasem się słyszy że praktyk tego stylu startuje [...]

[...] - wykroki z hantlami 15/10/10/8 - prostowanie nóg w siadzie 10/10/8/8 - uginanie nóg w leżeniu 10/10/8/8 ________________________________ PIĄTEK - PLECY,TRICEPS jak masz problem z podciaganiem to tym bardziej powinienes katowac ta forme cwiczenia:) cocby zaczynajac od samych negatywow - wiosłowanie sztanga nachwytem 10/10/8/8 - [...]

[...] i znacie jesli tak to mogę określić zasady reguły i szkielet panujących zasad w dt konkursowym. Ok ja to cenie i sie zgadzam,ale z racji tego ze my w sumie nie wiedziałyśmy jak go prowadzić ta to wygląda. A p drodze slyszy sie tylko jedno ze nasze dzienniki są nie takie jakie powinny. Tylko nikt nie powiedzial jakie...no nic miejmy nadzieje ze [...]

Paweł wczoraj mi z głowy wyleciało, własnie mi przypomniałeś, lece zaraz na dół pstryknę foto. Jak to wygląda. Dziewczyny z tąwodąto tak, że moje gardło najlpeije po każdej sesji przysiadowo beerpeesowej potrzebuje nawilżenia, dałam radę jakoś ;) Za tydzień...mooocna wytrzymka :D